天然之飲

　　飲，是一種需要
　　來自地水火風假合的需要
　　飲，是一種修行
　　來自眼耳鼻舌身意、六根六入的修行
　　天然渾成，是宇宙緣起自如的秩序
　　天然之飲，是均衡修行自在的需要

紅棗甜菊飲

比例：
紅棗：甜菊(甘菊花)＝９：１

說明：
紅棗補心益肺
甜菊(甘菊花)清肝火
兩者相加
對五臟皆有利益
常飲能讓心臟功能增強，皮膚潤澤

作法：
（１）將紅棗、甜菊( 甘菊花) 放入鍋內，加水煮開
（２）煮開後，再煮三十～五十分鐘，可酌量加冰糖飲用

紅棗：
補中益氣， 潤心肺、調榮衞， 補血生津， 功十倍大棗。

甜菊(甘菊花)：
能養目血，去翳膜，治頭目眩暈，散濕痺遊風。(出自本草備要)
 
蓮子百合湯

比例：
蓮子：百合＝８：３
例如：蓮子準備８ 兩，百合準備３兩

說明：
蓮子是清心降火的補品
對於心臟有安定的功能
還能去除肝火， 常飲對五臟都有利
百合對於肺臟有去濕的功能
還能去除蓮子帶心的苦味
可謂與蓮子相得益彰，補中益氣

蓮子：
益十二經脈血氣，濇精氣，厚腸胃，除寒熱，治脾泄久痢，白濁夢遺，女人崩帶，及諸血病。

百合：
潤肺寧心， 清熱止嗽， 益氣調中，止涕淚，利二便。(出自：本草備要)