• 今日66折
  • 天天BUY

人身寶調養

  • 定價:150
  • 優惠價:9135
  • 本商品單次購買10本85折128
運送方式:
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖、全球
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
    香港、澳門、新加坡、馬來西亞
載入中...
 

內容簡介

  人身寶調養―
  人身
  宜給予善巧的調養
  使之健康 清淨 有活力
  生活
  宜運用智慧有恆心的養成好習慣
  以便於達成服務眾人的宏大人生目標
 

詳細資料

  • ISBN:9789869162142
  • 規格:平裝 / 120頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

結構大綱

第一篇: 飲食篇
第二篇: 運動篇
第三篇: 呼吸篇
第四篇: 睡眠篇
第五篇: 知見
第六篇: 實修重點整理
 
飲食篇~
 
第二章: 食物是最好的藥
 
身體是需要食物的養份才能生存,所以選擇食物便成為調養人身寶的學習課題。
事實上,食物不只是能滋養身體,還是最好的藥。
 
上醫醫於未病之時
 
因為,食物既然有修補身體、營養身體的功用,站在預防勝於治療的醫療觀點來看, 這就是最好的醫療行為。因為中國古代就一向有這種觀念,即:上醫醫於未病之時。因為當一個人已經生病再來治療,是最糟的一種保健方式,最上乘的保健方式就在未病之前已經防病,而食物正是扮演這種〝上補〞以及〝上藥〞的角色。
 
所以,我們不要等到身體已經不好了,再來注意身體,要在平時就把身體維持在一個不錯的狀況,這就是〝保養〞。〝保養〞的觀念、現代人皆而有之,對於工廠使用的機器,使用者知道平日就要固定保養,甚至對於家電用品,也知道定期保養,然而往往是最重要的事被忽略掉;事實上,人身,是最需要平時好好保養,以免生病時再來吃藥。
 
運動篇~
 
第四章: 按摩後腰助年輕
 
〔運動〕
雙手互相摩擦生熱, 然後置於後腰雙手同時上下按摩後腰, 總共三十六下。(以直接接觸皮膚效果較佳)
 
〔說明〕
腰部是人體的重心, 故是極為重要的部份。如果此部份健康的話, 能夠帶動整體的年輕。為什麼呢? 因為腰部的內臟就是腎臟, 俗稱腰子, 如腰子硬朗的話, 整個人都顯得活力青春, 由於腎臟是解毒、排泄、過濾水份、恢復疲勞的重要所在,所以, 如果予以適當的按摩, 會讓它更容易進行這些工作,尤其經過互相搓熱的手掌上帶有溫度及靜電,是最溫和的能量補充以及運動,只要運用適當的力量上下往返按摩,必能對腎臟帶來莫大的助益,此運動最適合在每晚睡前行之,頗能迅速恢復一天的疲勞,只要持之以恆,便能促進身體的健康並且年輕化。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 2019唐綺陽星座運勢大解析,博客來搶先熱賣中
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 城邦暢銷大展
  • 皇冠暢銷展

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報