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搞定惱人的婦科問題,氣色好美到老

搞定惱人的婦科問題,氣色好美到老

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內容簡介

子宮健康,人才健康!月經安好,氣色好美到老!

  女性的保養不是只在臉蛋與身材,而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟,想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」,就要隨著小紅週期做調養。

  妳知道嗎?

  婦科病,是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經;25%的女性有長子宮肌瘤問題;5%的女性有不易受孕等問題;每3個女性,就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸,甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。

  呵護好子宮,就是呵護好女人一生的美麗與健康!順應週期、1週期1保養,身體就會還你醫生健康美麗!

  告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病,從今天開始調養小紅吧!

本書特色

  全彩各體質MC小紅調理食譜‧對證緩解婦科問題‧一生受用的補腎調週法

名人推薦

  黃福祥/馬光保健集團執行長
  黃蘭媖/黃蘭媖中醫診所院長
  劉宗瑀/高雄市立聯合醫院一般外科暨乳房專科醫師
 

作者介紹

作者簡介

林穎欣


  學歷
  中國醫藥大學學士後中醫系
  國立成功大學物理治療系

  經歷
  現任明華馬光中醫診所主治醫師

  資格
  中華民國中醫皮膚科醫學會會員
  中華民國中醫皮膚科專科醫師
  物理治療師高等考試及格
 

目錄

PART 1認識妳的身體
.女性生殖系統與荷爾蒙
認識女性生殖器官
傳統中醫如何看女性生殖系統
女性荷爾蒙與月經週期
從中醫看月經

PART 2 體質美人這樣調
1.    「體質」是什麼?
2.    認識自我體質,美麗更簡單
氣虛體質
陰虛體質
陽虛體質
痰濕體質
濕熱體質
血瘀體質
氣鬱體質 .
過敏體質

PART 3 消除月經美人的疾病
1.    月經障礙 ─12~25歲的妳
月經美人最關心的問題
2.    與月經出血有關的問題
經間期出血
與月經不適有關的問題
3.    妊娠障礙 ─25~45歲的妳
孕前常見問題
孕期常見問題 .
產後護理
4.    更年期障礙 ─45歲以上的妳
5.    常見的婦科問題
白帶
白帶證治
慢性骨盆腔炎

PART 4 月經美人的茶與膳
1.    氣虛體質
2.    陽虛體質
3.    陰虛體質
4.    痰濕體質
5.    濕熱體質
6.    血瘀體質
7.    氣滯體質
8.    過敏體質
9.    經後調理
10.    易孕調理
11.    妊娠嘔吐茶飲
12.    妊娠調養茶
13.    更年期障礙茶膳
 

詳細資料

  • ISBN:9789865852573
  • 叢書系列:養生館
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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