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人體三大自癒療法:輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸

人體三大自癒療法:輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸

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內容簡介

人體三大自癒療法:輕鬆讀懂刮痧、拔罐、艾灸

  與中國醫學的健康理念接軌
  與杏林國醫的生活方式同步
  
  經絡是人體養生保健的大藥庫
  刮痧—治未病、保健康的養生療法
  拔罐—求醫不如求己的保健養生法
  艾灸—氣血暢通、百病不生養生法
  
  本書前半部介紹刮痧、拔罐、艾灸三種療法的歷史淵源、常用工具、基本操作、禁忌事項等知識。後半部則將各種常見病症自成單元,詳細介紹適用的刮痧、拔罐與艾灸手法,並分列主治穴位與配穴的對應病症,讓您能根據病症自行選穴。
  
  
  
 

作者介紹

作者簡介

崔曉麗 醫師


  出身中醫世家,其父是位名中醫,姓名已被載入《中國中醫名人錄》,在中醫界享有盛譽。畢業於中醫藥大學,是王連清教授的入室弟子。稟承先父遺志,曾先後在各大醫院等針灸科交流學習。

  近20年的潛心研學及臨床實踐中,深得恩師王連清教授真傳與其父之影響,創造性地繼承中國醫學精髓,在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、祛面班、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域,具有豐富經驗與心得。同時,還擅長治療各式關節炎、痛風、頭痛、失眠、便祕、肩周炎、滑膜炎、面癱、月經不調、更年期綜合症等慢性病症,為萬餘患者提升生活品質。
 

目錄

第一章
治未病、保健康的養生療法─刮痧
第一步:明確病症    026
第二步:因人、因病確定刮痧方法 026
第三步:確定刮痧體位    026
第四步:選擇刮痧板    026
第五步:塗刮痧介質    027
第六步:實施刮痧術    027
第七步:善後工作要做好    027
刮痧常見問題及處理方法    028
暈刮    028
不出痧    028

第二章
求醫不如求己的養生療法─拔罐
了解拔罐    030
拔罐的正確操作步驟    042
第一步:明確病症    042
第二步:確定拔罐部位    042
第三步:選擇體位    042
第四步:選擇所需器具    042
第五步:施以拔罐    043
拔罐常見問題及處理方法    044
暈罐    044
氣胸    044
燙傷    044

第三章
氣血暢通、百病不生的養生療法─艾灸
艾灸的正確操作步驟    055
第一步:確定病症    055
第二步:選擇艾灸部位    055
第三步:確定體位    055
第四步:選擇器具    055
第五步:施艾灸術    055
艾灸常見問題及處理方法    056
暈灸    056
燙傷    056
過敏    056

第四章
刮痧、拔罐、艾灸常用到的人體特效經脈
經絡的概念及分類................058
第五章
刮痧、拔罐、艾灸對症養生療法
常見不適的刮痧、拔罐、艾灸養生療法    080
常見病的刮痧、拔罐、艾灸養生療法    105
 

序言
  
  經絡是人體養生保健的大藥庫,刮痧療法即是在中醫傳統經絡學說的指導下,應用光滑的硬物器具、金屬針具等,蘸藥液、凡士林等具潤滑及保健效果之介質,在人體病變部位反覆刮、擠、揪、捏、刺等,造成皮膚表面的瘀點或紫色痧痕,將阻滯在人體內的病理產物透過皮膚代謝,使病變細胞、組織及器官得到活化,從而達到內病外治的中醫治療方法。
  
  拔罐又稱吸筒療法、拔筒法,是以各種罐為器具,利用燃燒等方法排去罐內的空氣以造成負壓,使之吸附於經絡、穴位、患處或體表的某些部位,令局部微血管充血,甚至破裂,出現溶血現象,產生一類組織胺物質隨體液周流全身,刺激各器官,使其代謝旺盛,吞噬作用增強,提高機體的抵抗力,從而達到祛病養生的目的。現今在國外也得到廣泛的應用。如日本的「真空淨血療法」、法國的「杯術」等都屬於拔罐療法的範疇。可見,拔罐的療效已得到世人的廣泛認可。
  
  乾燥的艾葉,搗製後除去雜質,即可成純淨細軟的艾絨,曬乾貯藏後,再根據需要製成艾炷、艾卷或其他。艾灸即是將其應用於臨床,透過艾草於燃燒過程中產生的藥性(化學作用),隨艾火的熱力(物理作用)刺激穴位,透過經絡、神經、體液、免疫機能等多層次、多途徑的綜合機能體系而作用於人體,從而達到治療、保健之效用的方法。具操作簡單、安全、易於掌握、成本低廉、效果顯著之優點。
  
  本書分為兩部分,前三章全面而系統性的各別詳細介紹刮痧、拔罐、艾灸這三樣中國傳統自然療法的淵源歷史、常用工具、基本操作方法、步驟、禁忌事項等基礎知識。後半部則將各種慢性與常見病症自成單元詳細介紹適用的刮痧、拔罐與艾灸手法,並特別分列主治穴位、配穴及配穴的對應病症,讓您能根據病症自行選穴、對症下藥,且依步驟詳附圖解說明,個人學習自我保健養生者絕不可錯過。
  
  為此,我們精心編寫了這本全彩圖解版《圖解刮痧、拔罐、艾灸養生療法》,教你快速掌握刮痧、拔罐、艾灸的基礎,成為自我與家人健康的守門人。看過此書,即能對刮痧、拔罐、艾灸這三樣看似神祕、遙不可及的養生古術,具備較深入的瞭解,同時更能掌握一些簡單有效的手法,從而輕鬆享受到完美的保健與養生體驗。在學習過程中,家庭成員之間還可相互進行操作,不僅對被操作者來說,可防病治病;對操作者來說,更可起到鍛鍊身體的作用,可謂一舉兩得,還能增進家庭成員間的情感交流,實為現代家庭的良師益友。
  
  本書內容深入淺出、言簡意賅,通俗曉暢地向人們介紹了刮痧、拔罐、艾灸的系統知識和常用手法,並附有DVD影片的演示,讓你輕鬆地按圖索驥,隨時隨地體會到它的神奇效果。 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865756406
  • 叢書系列:一生養生計畫
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章
 
治未病、保健康的養生療法─刮痧

 
刮痧是我國流傳已久的一種自然療法,其效果顯著,深受大眾的青睞。本章主要是對刮痧的淵源、常用工具、介質、操作方法、步驟、常用體位和部位、禁忌事項等做一個系統性的概括與介紹,讓讀者掌握刮痧的基礎知識,為自己和家人的健康付出一份努力。
 
了解刮痧
 
中醫解讀「痧」
 
痧又稱「痧氣」,民間通稱「發痧」,是一種熱失調,當人體內水分不足或受熱後,熱邪積存在人體深處,這種高溫無法有效排除,致使有毒物質淤積於體表或經絡內,使得人體長期受風、寒、暑、濕、燥、火等痧病的影響,是夏秋季常見的症狀。
 
痧有廣義、狹義之分,廣義的痧指的是身體上所有的疾病與不適形成一種鬱結,存在於機體中,導致機體形成的一種不平衡的狀態。古籍認為,狹義痧症主要是由風、濕、火三氣相搏而成的,而一般來說,我們僅僅是將夏季中暑的暑痧視為痧症。
 
所以,凡是刮痧即謂刮暑痧,認為是專治中暑的傳統保健法。這是痧證的狹義範疇。
 
什麼是刮痧療法
 
刮痧療法是在中醫經絡學說的指導下,循著人體的經絡和穴位,應用光滑的硬物器具、金屬針具、瓷勺、古錢、玉石片等,蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等物,在人體的皮膚、經絡、穴位和病變部位,反覆地刮、擠、揪、捏、刺等,造成皮膚表面的瘀點或者紫色痧痕,將阻滯在人體內的病理產物透過皮膚排泄出來,使病變的細胞、組織及器官得到氧氣的補充而活化,從而達到內病外治的一種中醫治療方法。
 
刮痧的歷史
 
相傳在遠古時期,人類發現火後,在用火取暖時發現火烤到身體的某些部位時,會很舒服。因為原始時期的人類都居住在簡陋的天然山洞中,很容易罹患風濕等病,他們逐漸發現用烤熱的石頭按壓、刺激身體,可以治療風濕、腫毒。這就是「刮痧」治病的雛形。

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