【全彩圖鑑版】權威青草藥師的長壽保健法

　　知名青草藥師親自執筆，
　　依據多年的植物研究匯整和醫療訪查經驗
　　提供最安全、天然的長壽保健祕方，
　　從內在體質調養，到外部跌打損傷癒合，
　　日常生活必學知識應有盡有，清楚又實用。
　　
　　★配方最溫和
　　詳細介紹各種青草藥的保健應用、使用注意和組成配方。

　　★查找最方便
　　分篇清楚，條列式排列，一目了然，可輕鬆查找草藥。

　　★圖片最豐富
　　數百張精彩圖片，清晰呈現各式植物樣貌。

　　特別提供
　　辨識草藥，對症調養的必知寶庫
　　青草藥四氣、五味、五色的意義與功能
　　十二時辰屬臟腑及血行部斷病簡表

　　煎藥須知
　　燉藥平常選用之各種肉類食物
　　煎藥日常選用之蜜糖類
　　素食者可用中藥代替肉類燉食
　　疾病禁忌食物參考表
　　服食中草藥與服西藥的禁忌
　　各種疾病經驗方
　　常用青草藥療病參考表

本書特色

　　青草藥中の健康密碼

　　藥性溫和，配合體質，隨症狀、病情加減應用，
　　日常保健，居家養生，最自然的漢方食療法。

　　※本書收錄140多種臺灣常見草藥植物，附彩色圖片，並詳細介紹其功能及用途，敘述淺白，內容通俗易懂，初學者也可一看就懂，即查即知。

　　※書中列出各植物的名稱及俗名，都以大眾所通用的名稱為主。日常生活中，可搭配的應用植物組成多達1600種。

　　※書內所列的草藥用量並非固定量，須因個人體質差異調整，讀者必須活用，才能發揮其作用。

　　※書末附有青草藥的四氣、五味，服用禁忌，煎藥、燉藥時的食材搭配，以及中草藥與服西藥的禁忌等必知注意事項，讓讀者吃對「補」，更吃出好體力。

　　※為回覆讀者熱烈反應，本書為《常見草藥漢方養生百科》的革新封面版，期盼能滿足更多愛好者需求。


　　

作者簡介

李岡榮

　　臺灣屏東縣人
　　中華民國中藥協會顧問
　　上自然藥用植物研究中心  講師
　　中華青草藥協會會員 青草藥  講師
　　中華民國民間療法研究協會 推拿整脊班  講師
　　中國青草藥鋪．上然中藥房  負責人
　　地址：屏東市廣東路136 巷9 號
　　電話：（08）721-2365．0922-253-603

【一年蓬】
科　　別 菊科Compositae
學　　名 Erigeron annuus (Linn.) Persoon
別　　名 野蒿、白馬蘭、牙腫消、治瘧草、白花飛蓮、女菀、牙根消、千張草、千層塔、姬紫菀、白頂飛蓬。
類　　型 一年生或越年生草本植物一年蓬的全草。

莖的特徵 莖直立，上部分枝，株高30 ∼ 100 公分。
葉的特徵 葉互生，具短柄或無柄，葉片矩圓狀披針形，有不規則疏齒裂，上端近全緣，具毛。
花序類型 繖房狀花序頂生。5 ∼ 6月間開花，舌瓣花白色，中央為管狀花，多數密集，黃色。
果實類型 瘦果扁平，邊緣有稜。花果期5 ∼ 11 月。
生長環境 北部山野，路旁自生。
採集加工 藥用部： 全草。夏、秋季間採全草，晒乾備用。
性味歸經 全草： 味苦，性涼。

功　　能 全草： 清熱解毒、抗瘧、止血、止瀉、消食、助消化。
用　　途 全草： 傳染性肝炎、瘧疾、尿血、急性胃腸炎、腹瀉、消化不良、淋巴腺炎、牙齦炎。
用量用法 鮮品1 ∼ 4 兩，乾品減半，水煎服。
使用注意 不宜久服。
成分：全草含焦邁康酸，花含芹菜素，檞皮素。莖葉以水提取物具降血糖之作用。

應用植物組成
1. 瘧疾
組成： 一年蓬1 兩半、青蒿5 錢、無頭土香3 錢。
用法： 水煎，分2 ∼ 3 次服，連服5 日。

2. 血尿
配方➊
組成： 鮮一年蓬（全草及根）40 公克、蜂蜜適量。
用法： 水煎調蜜服，連服3 ∼ 5 日。
配方➋
組成： 鮮一年蓬根、全草1 兩、鮮白茅根1 兩、車前草8 錢。
用法： 水煎服。

3. 急性傳染性肝炎
組成： 鮮一年蓬1 兩半、五根草8 錢、蚊仔菸草1 兩、廣藿香5 錢。
用法： 水煎服，連服10 ∼ 15 日。

4. 消化不良
組成： 一年蓬20 ∼ 40 公克。
用法： 水煎服，分兩次服。

5. 急性胃腸炎
組成： 一年蓬（鮮品）1 兩半、仙鶴草1 兩、臭瘥草1 兩。
用法： 水煎，分2 ∼ 3 次服，連服3 日。

6. 淋巴結炎
組成： 鮮一年蓬全草葉2 兩半、酒30 毫升。
用法： 水煎，分兩次服，連服5 日。

7. 牙齦發炎
組成： 一年蓬1 兩半、萬點金1 兩。
用法： 水煎，分三次服。