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內容簡介

幸福人生清理術——「荷歐波諾波諾」
簡單的四句話,教你清理、歸零、回到愛

  ★隨書附贈——修.藍博士親筆寫下的「四句話療癒身心」小卡
  ★賴佩霞、彭樹君等多位台灣使用者實踐心得分享

  荷歐波諾波諾——一個讓人生出現奇蹟、通往幸福道路的方法!
  最溫暖、最療癒,也適合處於徬徨狀態、生活出現阻礙的你我!
  第一本全彩零極限Mook書,也是最令人愛不釋手的一本!

  吳念真導演說:「人生受用無窮的四句話是:對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。」夏威夷古傳的「荷歐波諾波諾」四句話療法,一開始是由身為「夏威夷州寶」的傳統治療師──莫兒娜聽見靈感的聲音改良而成,本來僅在當地流傳,後來越來越廣為人知,甚至受邀至聯合國教科文組織等機構講課。至今在全球各地,已有無數幸福奇蹟持續發生。

  ◎觀念、方法、工具、實證,給所有人的幸福實作指南:
  ‧修.藍博士細說讓醫院的重刑犯精神病患者得以療癒的清理步驟 
  ‧KR女士透過靈感獲得的多種最新清理工具與使用訣竅
  ‧請跟著KR女士每天這樣清理
  ‧與內在小孩溝通的方法
  ‧荷歐波諾波諾如何改變全世界

  ◎本書以豐富圖示及照片解說這夏威夷的古老智慧,並第一次揭示:
  ‧修.藍博士給女性的建議:請讓自己變得幸福。女性的幸福,可以創造全世界的幸福。
  ‧KR女士38歲時,每個人都跟她說:「靠妳的收入,不可能買房子。」她卻靠著清理實現了自己的願望。
  ‧一位日本醫生仿效修.藍博士,實踐荷歐波諾波諾在病人身上,結果發生奇蹟,從而將此法納入自己的整合醫療當中。
  ‧一位女性透過清理,改善了自己與內在小孩的關係,結果外在的人際關係也因而變得圓滿。
  ‧一名公司經營者,對電腦、辦公桌、筆說:「謝謝你,我愛你。」讓公司脫離經營窘境而日趨穩定。

  這本書說的不是清理之後你就會賺大錢、住豪宅、從此百病不生;
  這本書說的是疾病、負債、人際關係的摩擦……都是因重複播放世世代代的記憶而起,
  只有進行清理,才能消除記憶,讓我們回到零的狀態。

  當我們回到零的狀態,就能在完美的時機獲得需要的完美事物。

【各界實證推薦】
  
  荷歐波諾波諾代表了誠意、感謝、愛與懺悔,引領你朝著光亮前進。——賴佩霞(魅麗雜誌發行人.身心靈老師)

  用這四句話來清理一切,幫助我在工作及生活上獲得平靜。——彭樹君(自由時報「花編副刊」與「閱讀樂讀」主編)

  荷歐波諾波諾是讓任何事都能順利的最簡單之法。——林弘祥(派對救星國際表演團隊創辦人)

  清理自己,工作與財富便自然而來。——鍾馨儀(零極限Zero Limits部落格格主)

  藉由不斷的清理,綑綁靈魂的思緒繩索不復存在。——Melody & William(台灣荷歐波諾波諾實踐者)
 

作者介紹

作者簡介

伊賀列阿卡拉.修.藍博士 Ihaleakala Hew Len, Ph.D.


  繼承適用於現代社會的「荷歐波諾波諾」,也就是「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH),並推廣至世界的權威。一九六二年畢業於科羅拉多大學,在猶他大學取得碩士學位後,一九七三年在愛荷華大學擔任教育委員會祕書長,並取得教育心理學(特殊教育)博士學位。歷經醫科大學副教授、教育學系副教授等工作,一九七四年就職於夏威夷大學。一九七六年,擔任知能障礙者夏威夷協會祕書長,促成罪犯更生、協助身體障礙者等計畫。最為人所知的是,自一九八三年到一九八七年,修.藍博士在夏威夷州立醫院擔任臨床諮商心理學家,在沒有與患者見面的情況下,治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前,修.藍博士除了在聯合國、聯合國教科文組織、世界和平會議等各式各樣的場合進行相關演講活動,也在世界各地舉辦講座與演講。著有《零極限》《零極限之富在工作》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》《內在小孩》等書。

  中文網站:hooponopono-asia.org/tw/
  美國網站:www.self-i-dentity-through-hooponopono.com

KR(Kamaile Rafaelovich, MBA, MAT)女士

  「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)創始者莫兒娜女士的頭號弟子,從十九歲至今,已持續實踐長達約四十年的荷歐波諾波諾。是現存「荷歐波諾波諾實踐者」中清理最久,也是曾經接受莫兒娜女士親自指導的少數講師之一。KR女士是唯一繼承莫兒娜女士身體工作的人,有許多知名人士會以顧客的身分前去造訪。在夏威夷經營不動產業,並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢與身體工作。著有《零極限的美好生活》《荷歐波諾波諾經典語錄》《內在小孩》等書。

譯者簡介

賴庭筠


  政大日文系畢業,現為日文系助教,熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世,開心才是正途」。曾譯《荷歐波諾波諾經典語錄》(方智出版)。
 

目錄

前言
讓所有人都幸福的荷歐波諾波諾

第一章 讓修.藍博士告訴我們:夏威夷的智慧「荷歐波諾波諾」
關於四句話
關於清理記憶
清理的實踐方法
荷歐波諾波諾的Q&A
修.藍博士給女性的建議

第二章 向KR女士學習清理的訣竅:荷歐波諾波諾的清理工具
不要覺得清理很難
身體工作
編輯M體驗身體工作的感想
清理工具的使用方法
「四句話療癒身心」卡片的使用方法
彩虹色水晶水
想像水藍色的布
酒瓶椰子
HA呼吸
藍色太陽水
只要消除心靈障礙,自己就會改變!
讓人生之路順利!荷歐波諾波諾的魔法
道端潔西卡

第三章 讓蒙米拉妮博士、繪馬小姐告訴我們:與潛意識連結的方法
1. 蒙米拉妮博士
喜悅、悲傷、恐懼……
我們的情緒都是潛意識的聲音
只要與尤尼希皮里連結,現實就會產生驚人的改變!
發揮一己之長,快樂度過人生
龐大的記憶是垃圾山──
只要一一清理,靈魂就會進化
2. 香川繪馬小姐
別被爆炸的資訊左右
深切感受到自己能夠活得有價值的幸福

第四章 十二則體驗者的感想!荷歐波諾波諾改變了我們的人生
1. 石川真樹夫醫師
難以治療的心病
藉由身為醫師的我進行清理而迅速痊癒
2. 平良愛綾小姐
只要改變和尤尼希皮里的關係,全部都會改變
邁向因荷歐波諾波諾而圓滿的人生
3. 關家美由紀女士
不抱任何期待,專注清理就是!
被宣告「只能再活兩天」卻如奇蹟般地痊癒
4. 中川華奈小姐
讓罹患憂鬱症而想要自殺的我產生「想要工作」的動力!
我的人生有了一百八十度的轉變
5. 淺田健吾先生(化名)
對電腦、辦公桌、筆說:「謝謝你,我愛你。」
公司脫離經營窘境而日趨穩定
6. 片野睦子小姐
聽見潛意識的聲音而開始戒菸
住在精神疾病病房裡的父親,病情出現戲劇化的好轉
7. 松田翔子小姐
揮別二十九年的痛苦!
消除對人的恐懼,以真正的自己輕鬆生活
◎特蒐!台灣實踐者心得分享

第五章 在全世界流傳的荷歐波諾波諾:在夏威夷聽見的奇蹟故事
在全世界傳授荷歐波諾波諾的講師們
1.寶拉.庫歐克.文小姐&喬納森.H.文先生
吊掛在高速公路的高架橋上!
對汽車進行清理,讓兒子死裡逃生
2.康斯坦絲.佐格.伯納.韋伯小姐
熱中於念書、運動與社團,如天使般的小孩!
被診斷罹患自閉症的孫子身上出現奇蹟!
3.帕多里斯.朱利安&百合伉儷
全心全意地清理,對宇宙的聲音說「好」
問題陸續獲得解決
4.琴.納卡薩特小姐
沒有回答不了的問題!也沒有解決不了的困難!
與已逝莫兒娜不可思議的緣分讓我獲得幸福
5.尼羅.契科先生
進行清理之後
發現荷歐波諾波諾是解決問題既合理又實際的方法
6.伊旺.夫拉夫多先生
離婚後和前妻互相怨恨,後來兩人卻變成好友
生意也越來越順利,真是奇蹟不斷
7.懷伊雷娜.克雷恩小姐
憂鬱症、突然發怒的情況都消失了!
山丘上的房子和五英畝的土地,都是神性智慧賜給我的事物

結語
 

前言

  謝謝你拿起本書。

  在本書中分享自身體驗的人們,都跟各位讀者一樣,每天都在經歷恐懼、憤怒、焦躁與不安。

  當問題發生,真正的原因無需外求,就在自己本身,而且每個人都可以靠自己的能力解決──這對「自己」的存在而言,是強而有力的觀念。

  負面的記憶可以藉由藉由清理的過程,表達懺悔、請求原諒、轉換成愛來消除。

  你可以回到原本完全都是愛的狀態。

  當你的一部分,潛意識的記憶能回到原本的「零」,你必定能獲得──

  神聖的愛、完美的人際關係、完美的靈感、完美的財富與健康來源。

  只要加以實踐!清理、清理、清理!

  我衷心祈願各位讀者,以及各位讀者的家人、親戚與祖先,

  能夠擁有超乎人類理解程度的平靜。

  我的平靜
  
——伊賀列阿卡拉.修.藍
 

詳細資料

  • ISBN:9789861754048
  • 叢書系列:新時代系列
  • 規格:平裝 / 80頁 / 21 x 28.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章 讓修.藍博士告訴我們:夏威夷的智慧「荷歐波諾波諾」
 
荷歐波諾波諾是自古流傳於夏威夷,解決問題的傳統方法。
做法非常簡單!只要經常說四句話即可!
「謝謝你」「我愛你」「請原諒我」「對不起」。
如果你正在面對任何問題,或是感覺人生遇到阻礙,請實踐荷歐波諾波諾。
荷歐波諾波諾,將會是解決問題的最佳方法。
 
消除無法心想事成的原因
 
「謝謝你」「我愛你」
這些是心想事成的魔法「荷歐波諾波諾」使用的話語。聽到這句話,很多人或許會以為我指的是「中樂透」「升遷」「談戀愛」等願望會實現;很可惜,荷歐波諾波諾不是讓各位中樂透的開運法,也不是提升自我的自我啟發法。

然而當你面對問題,覺得人生遇到阻礙,荷歐波諾波諾是唯一能解決這種情況的方法。荷歐波諾波諾會消除你「無法心想事成的原因」。

荷歐波諾波諾是自古流傳於夏威夷,解決問題的傳統方法。這個方法原本應該是學員們在一名講師帶領下,針對問題徹底討論,進而達到療癒心靈的效果。

不過這樣一來,結論很有可能受到講師左右,而無法實際解決問題。之後,莫兒娜.納拉瑪庫.西蒙那(*)將這個傳統方法轉變為適用於現代的形式。

莫兒娜是獲選為夏威夷州寶的傳統治療師。儘管我認識她的時候,她已經是位和藹可親的老太太,然而她可以聽見靈感,也就是「神聖的存在」(神性智慧)的聲音。

莫兒娜跟隨靈感,讓荷歐波諾波諾進化。過程中,KR女士(參考十八頁)和我彷彿受到引導般,與莫兒娜相識,最後完成適用於現代的「荷歐波諾波諾回歸自性法」(本書中稱之為「荷歐波諾波諾」)。

莫兒娜一開始私底下告訴住家附近的主婦與朋友,如何實行荷歐波諾波諾。當荷歐波諾波諾越來越為人所知,她甚至受邀前往聯合國教科文組織等機構演講。近幾年,這個方法更是快速地在全球普及開來。

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