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健康力,就是競爭力

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內容簡介

健康UP = 競爭力UP!
企業的競爭力,奠基於職工的健康狀態!
職工的健康將會影響企業的生產力、創新與創造力!

  為什麼許多人做完健康檢查卻沒有變健康?
  什麼是「三支柱、一衛星」的健康管理?
  為什麼「健康力」就是個人及企業的競爭力?


  這是一本寫給管理者看的書,因為你必須知道員工不健康對團隊績效的影響。

  這也是一本寫給上班族看的書,因為體位不好、健康狀況不佳,將會影響被錄用的機會;在團隊中,也會影響考績和升遷機會。

  作者從事預防醫學事業22年,深入了解台灣的醫療問題、國人健康狀況的持續惡化,要為個人找回「健康力」,為企業找出競爭力!

本書特色

  ‧    非一般健康類工具書,不以達成功效為重點,而是以健康產業經營者的角度,推廣健康照護及個人健康管理觀念為己任。

  ‧    探討主流醫學之外的最新觀念,含括健康與個人競爭力、健康與企業競爭力及國家競爭力的關係,達到引領產業潮流趨勢的企業使命。

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  台灣大學副校長  陳良基
  台灣大學管理學院院長  郭瑞祥
  台灣營養基金會執行長 / 營養學博士  吳映蓉
  台灣愛普生科技總經理  李隆安
  大聯大控股集團友尚股份有限公司董事長  曾國棟
  基泰建設公司董事長  陳世銘
  台灣空運國際物流集團董事長  許旭輝
 

作者介紹

作者簡介

王欽堂


  1965生,台中梧棲人

  學歷 /
  國立台灣大學 管理學院 EMBA會計組
  臺北醫學大學 醫學檢驗及生物科技學士

  經歷 /
  中華民國工商建設研究會 第25期
  經濟部中小企業領袖研習班 第9期
  經濟部中小企業發展基金管理委員會 委員
  中華民國第29屆青年創業楷模,蒙總統召見
  中華民國青年創業協會總會北區創業楷模聯誼會 會長
  社團法人瑪利亞社會福利基金會 董事
  台大管理學院EMBA學生會 會長

  現任 /
  哈佛健康事業股份有限公司 董事長暨執行長
  社團法人台灣遠距照護產業協會 理事
  財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會 認證委員
  財團法人財經立法促進院 董事

  著有《有願景,更要堅持到底》(2009年,商周出版)、經濟日報「健康管理專欄」撰文

  人生觀:服務人群、發揮社會影響力

  座右銘:面對挑戰、突破瓶頸、創造價值
 

目錄

Part 1 你,亞健康了嗎?
01 消除亞洲第一胖名號
02 遠離危險因子,向疾病說不!
03 小心肝,彩色人生不變色
04 健康照護,從食物端做起
05 學原始人飲食,吃基因最需要的食物
06 源頭管理,幫健康把關
07 簡單活得更長壽

Part 2 健康力,就是職場競爭力
08 負面情緒一直來,可能是營養失衡在做怪
09 避免慢性疲勞成為疾病的開端
10 睡飽了沒?質與量都重要!
11 一個人的療癒
12 少醫療,多健康
13 保健,別落入資源的詛咒
14 遠離瀕危的生活方式
15 做自己的醫生,啟動自癒機制
16 學習和身體對話

Part 3 企業競爭力,來自員工健康
17 上班族久坐不動,疲累又傷身
18 注意視力保健,別讓眼睛過勞死!
19 做對運動,有效擊退工作壓力
20 找回身體的原始本能
21 健康人生,從睡個好覺開始
22 健康照護,從職場做起
23 推動職場健康,企業當責
24 選擇健康的那條路

Part 4 健康照護,你有更多選擇!
25 全世界有超過100種醫學
26 文明不斷進步,健康卻一直倒退嚕?
27 擁有便利的健保制度,國人健康卻每況愈下?
28 被吃掉的健康──談慢性過敏
29 我們已經習慣和慢性疾病相依共存?
30 為邁向超高齡社會做好準備
31 認識12大常見另類療法

Part 5 改變,從自主健康管理開始
32 健康照護,走向自主管理
33 健康照護e把罩
34 生活決定終老方式
35 健康‧養老
36 健康,從餐桌上的選擇開始
37 順天養生 累積健康存款
38 吃食物 不吃食品
39 BMW養生術
40 鞏固健康,建立3支柱1衛星
41 別吃人生後悔藥
42 室內蔬菜,吃得更安心
 

自序

  投身預防醫學事業已經二十幾年,這段時間,我見證了全民健保實施後醫療環境的改變, 也見證了二十年來國民醫療支出的成長和國人健康每況愈下的矛盾。當然也看到了愈來愈多有健康意識的民眾,當他們在生活中、在消費時,會考慮更多有益身體健康的方式。

  對很多人來說,所謂的健康就是沒有「疾病」。不過, 根據世界衛生組織(WHO,1948)的定義,「健康是身體、心理與社會之完全安適狀態,而不僅是沒有疾病或虛弱而已。」

  如果以WHO 的定義來看,多數台灣民眾顯然是不健康的。我們不僅十大死因占總死亡人數迭創新高,癌症連續超過三十年居國人死因第一名,過重及肥胖的人口占比過半,並成為諸多疾病及十大死因之重要因素。這還不包括各種心理及精神層面的問題,如憂鬱症等罹患者的快速成長。以前的人講壽終正寢、無疾而終,現代人則多被百般折磨後病逝在醫療機構者居多。

  因為工作的關係,長期以來我一直對醫療體系、健保的問題及職場健康等有諸多的觀察和體悟。台灣這個資本主義的地方,卻擁有一個十足社會主義精神的國民健康保險制度,這個已經實施二十年、舉世稱羨的全民健保,也正面臨著各種的問題和挑戰,需要政府和全民共同面對。

  企業發展需要資金、技術、人才等要素。而多數的經營者都同意,人才是其中最重要的要素。而探討人才之重要,指的是人才的什麼?管理學院探討企業管理時多為管理技能,而探討人的部分時,亦多係指組織行為中的領導與溝通等職能。

  但現在,我們應是探討職工健康對企業營運績效影響的時候了。試想新聞事件中,一位掌管數百億營業額事業群負責人的猝死,對企業的影響有多大。

  愈來愈多企業或高階管理者同意,職工的健康狀態會影響一個人的生產力,更遑論創新、創造力了。管理學大師彼得.杜拉克曾說:「二十世紀企業的生產要素是機器設備,而二十一世紀是知識工作者的生產力。」而生產力的構成要素,我認為最重要的還是工作者的健康。

  《與成功有約》的作者史蒂芬.柯維指出,「構成我們天性的四個要素是身體、心智、情感和心靈。對應這四個部份即是每個人所擁有四項才能,分別是身體力(PQ)、智力(IQ)、情感力(EQ)和精神力(SQ)。」總合四者,可統稱為健康力(HQ)。

  這是一本給管理人看的書,因為你需要知道員工的不健康對團隊績效的影響。這也是一本給上班族看的書,因為如果你的體位不好,你的健康狀況不佳,會影響你被錄用的機會。在組織中,定也會也影響你的考績和升遷機會。「健康力」(HQ),無疑就是企業和個人的競爭力!
 

詳細資料

  • ISBN:9789869168458
  • 叢書系列:經營管理
  • 規格:平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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