青春方程式：27位名家給青少年的私房話

 
　　在中文還不普及的年代，一群社會菁英為提倡閱讀，集結了眾人的力量，創辦了台灣東方出版社股份有限公司，陪伴當時的青少年朋友成長，也給大家的學習生活增添許多樂趣。七十年後的今天，我們很欣慰的看到東方的版品串聯了許多家庭老中青三代的共同記憶，並且期待在創社初衷的理想引領下，將這份榮耀代代傳承下去。

　　在這個多元的、多變的、充滿前景又隱含陷阱的生活裡，我們特別邀請許多不同領域的名家，給青少年朋友一段私房話，勉勵他們用積極、理性的態度面對未來。就像前人的智慧與文字曾經豐富許多人的心靈，這些社會導師的文字也必能引領這一代的年輕學子，走出一條坦坦大道。

　　27位名家私房話

　　如果我能夠給年輕的你一點真心的建議，我希望你跟你的身體做一個一生的約定：好好對待它，它也會好好待你。──王小棣
 
　　我們只是教練，各位都是儲訓球員，總有一天儲訓球員會成為主力部隊，到時自動會接管球場，作天下的主人。──孔繁錦
 
　　功夫是時間與用心付出結合下的結晶，你可以有千百個理由去搪塞自己不練功的原因，但是身體依然會很老實的逐步退化與生疏下去。直到你重新開始乖乖並且默默的扎起基本功為止。──任培豪
 
　　你的人生就像是書一樣，要怎麼定義它的價值，要怎麼定義看完它的收穫，都只能由你自己來選擇，其他人，是幫不上忙的。──朱學恆
 
　　閱讀得越多，將來和別人溝通的能力就會越好，也比較會表達自己的想法，這對你的競爭力是好的。──李家同
 
　　我們的選擇，決定了我們的命運，我們關注的事物，就是我們的未來。──李偉文
 
　　「放棄」，有時候就是一句話，但是「堅持」，卻是一輩子的事……要成為「專業」，一定要狠下心來（不要對自己太好），訂下明確的目標，逼自己求進步。──李筱瑜
 
　　由於自學，我體會到什麼是「對自己負責」，什麼是「探索知識的熱情」。──林良
 
　　請您相信，星空之下，永遠有路──姚仁祿
　　
　　我將這面小國旗黏貼在我臥室的門上，每天睡前我一定可以看見它，每天起床也一樣，它天天提醒著我一定要為國爭光的重責大任，它就是我堅定不移、邁向目標的『動力』。──紀政
 
　　一本好書就像一盞明燈，常在我們最困惑的時候，指出一條可行之路。──洪蘭
 
　　希望我們的青少年朋友將來都能把興趣與事業結合起來，因為這樣的結合對社會對人類做出來的貢獻最出色，開出來的花朵最美。──徐堉峰
 
　　「智慧得自經驗，經驗得自愚蠢！」就是因為自己做了嘗試和失敗，才能不斷累積自己的判斷力和能力。──張大光
 
　　盡早確立自己的目標和方向，不停的超越自己，就自然會做出成績。──陳朝寶
 
　　生命中每一件事都是好事，若是還沒遇到好事，表示這件事情還沒結束。──張楚
 
　　想要在人生的道路上找到對的方向，我覺得最重要的憑藉就是隨時充滿正面的想法，不擔心吃虧，積極爭取並做好每一件事。──黃仕傑
 
　　無論有些原動力是多麼幼稚，甚至不可置信，只要它可以激勵我們朝正確的方向前進，再幼稚、再荒謬，都是可以接受的，不是嗎？──黃美廉
 
　　「善良，是一種溫暖能力。」這是我的答案，也是我一邊教我的孩子一邊悟出來的。──黃韋嘉
 
　　機會留給準備好的人，不是一句說來勉勵人的臺詞，而是實話，懂得一點一滴付出，才會讓人生成為「加法」。──游乾桂
 
　　十多年過去了，鮭魚飯也好、可樂也罷，對我而言早已變成了一種簡單幸福的象徵。──楊力州
 
　　人生最該追求的一張標籤，就是自己的名字。
　　You are what you are，your name speaks for yourself. ──葉丙成
 
　　有時候我們必須做錯選擇、走錯路，然後才能肯定自己有多想要另一個選擇。──詹武龍
 
　　好書就如好友，能引領你找到另一本書，以書找書，帶你走進一個視野恢弘的世界。──楊索
 
　　我感謝生活裡密織的羅網中所有繁瑣的際遇，無論開心或傷痛，因為有它，我的人生因而變得寬闊無邊。──廖玉蕙
 
　　每個人注定要用自己手中的資糧，去創造他獨一無二的美好人生。──鄭石岩
 
　　他很慶幸，自己中途未放棄。大自然的雄偉，讓他具體感受人的渺小，像一粒沙。──劉克襄
 
　　發揮自己的長才，並用自己的才能幫助別人，樂於分享，能在未來生活中為你帶來許多好處，讓你更容易應付各種陌生環境。──劉軒

珍惜無可取代的朋友    （王小棣口述  吳怡靜記錄）
   
生命裡重要的元素很多，但是有一項我覺得格外珍貴的資產，卻往往因為它忠誠和任勞任怨的特質而受到年輕人忽視。
   
朋友非常重要。在我還是國小、國中生的時候，不管是家裡的事還是學校的功課，都讓我無聊得提不起勁，就只有鄰居、朋友一聲吆喝能讓我馬上清醒，精神百倍的衝出去玩。如果學校是一個困住我的池塘，朋友就是我的空氣和水草，沒有他們，我早就窒息了。
   
好朋友能夠陪你一起做很多事。一起玩、一起被處罰；一起哭、一起笑。但是，你有沒有想過，除了這些來來去去，讓你開心、陪你生氣的朋友之外，還有一個總是陪著你經歷所有事情，對你不離不棄，毫無怨言的、更親密的朋友呢？
   
放心，我要說的不是你媽媽，而是──你的身體。
   
在你的年紀，「身體」幾乎不會向你發出任何抗議，因為它還很耐操。但是，任何耐操的東西都是有限度的，它會因為你的不珍惜而日漸損耗，也會因為時間的累積而慢慢老舊，就像你過去曾經喜愛的鉛筆盒、衣服或精挑細選的遊戲機，最後總不免因為舊了、壞了、不能用、不適用了而遭到淘汰。
   
人的身體就是這樣，它帶著你誕生在這個世界上，也會帶著你從這個世界消逝；它是你最好的朋友，也是你無法躲避的敵人。只是年輕時常因感受不到它的變化，而任意使喚它，過度消耗它，以為睡上一覺，它就會自動補滿你對它的虧欠。其實並不是那樣。它不作聲，不表示它沒感覺，你對它有意無意的傷害，它都會照單全收。千萬不要等它負荷不了，帶著你一起倒下，才發現它有多重要。
   
我在拍《大醫院小醫師》這部電視劇的時候，馬志翔飾演的實習醫師遇到一個跌斷手骨的小孩，這個小孩對他媽媽大吼大叫，完全不能體諒媽媽因為擔心而叨唸她。實習醫師想了很多方法和小孩溝通，最後跟他說：｢骨頭是你的好朋友，你弄壞它了，沒有人能替你承受。｣（確實的臺詞有點忘了） 是啊，你對朋友不好，朋友怎麼會對你好呢？
   
好朋友什麼祕密都會與你分享共擔，你也必須遵守跟他訂下的所有約定。假使你不傾聽他的訴說或不為它著想，就很可能失去這個朋友。因此，如果我能夠給年輕的你一點真心的建議，我希望你跟你的身體做一個一生的約定：好好對待它，它也會好好待你。