第一次的芳香療法

04  有香氛的生活，讓我們的心靈、身體和想法都變得生動而美麗
08  Intro淺顯易懂的芳香療法

19  Chapter 1 享受香氛
20  一目瞭然知道香味的特點  香味地圖╱首先要備齊的10種基本精油
22  Part 1 用香味提升自己！
　　演出自己的香味 調和配方
24  Aroma香水．基本作法
25  香藥草系（想要呈現清潔感╱給人聰明的印象╱給人工作能幹的印象）
26  柑橘系（給人直率開朗的印象╱表現活潑的年輕感╱給人充滿自信的印象）
27  花香系（給人想加以保護的印象╱呈現溫馨療癒風格╱給人優雅乾淨的印象）
28  東方系（給人誠實、可信賴的印象╱表現冷靜感╱呈現勇敢堅強的形象）
29  樹脂系（想成為帥氣十足的女性╱表現性感╱想讓人感受到包容力）
30  香辛系（給人成熟的印象╱表現華麗的形象╱給人友善的印象）
31  樹木系（呈現安詳溫和的形象╱給人沉穩的印象╱表現落落大方的氣質）

32  Part 2 用芳香來改變心情！
　　不同煩惱的 調和配方
34  注意力無法持續
35  總覺得焦躁不安
36  感覺緊張而無法正常表現
37  情緒低落，無精打采
38  想要自由自在放輕鬆
39  缺乏幹勁
40  心情老是憂鬱
41  心情不夠興奮

42  Column 1 高級者的芳香香氛
             挑戰獨創配方！

43  Chapter 2  利用芳香療法獲得健康美麗
44  Part 1 以天然保養品獲得美麗……
　　　　　簡單！DIY芳香手作品
45  自製芳香手作品的必需工具
46  自製芳香手作品的主要材料
48  化妝水
50  乳液
51  面霜
52  護手霜＆護足霜
53  精華液╱護唇膏
54  泡澡球
55  洗髮精＆潤絲精╱浴鹽
56  手揉皂
57  卸妝霜
58  護髮膜
59  面膜

60  Column 2 和芳香一起生活 對生活有幫助的芳香用品

P7
62  Part 2 讓身心都放鬆的
　　　　　自我按摩課程
63  按摩的基本手技
64  頭部
66  臉部．頸胸
69  肩膀
70  手臂．手
73  腹部
74  腿部
76  臀部
77  同伴按摩（腰部．背部）

78  Part 3 對女性的心理和身體有效！
　　　　　　不同煩惱的芳香配方
身體的煩惱
79  提升女性荷爾蒙
80  皮膚粗糙．青春痘
81  PMS（經前症候群）．經痛╱膀胱炎
82  虛冷╱浮腫
83  減肥
84  更年期的困擾╱便秘

85  Column 3 想要進一步了解 花草茶的飲用法

心理的煩惱
86  想要有沉穩的心情╱想要恢復心動的感覺
87  想睡個香甜好眠╱想要變得積極

日常的煩惱
88  有點小感冒╱頭痛
89  擦傷╱汗臭味
90  蚊蟲叮咬╱曬黑
91  眼睛疲勞╱肩頸痠痛．腰痛

92  Column 4 親子同享香氛樂趣 嬰幼兒的香氛
93  Chapter 3  50種精油目錄＆15種植物油目錄
94  50種精油目錄 Index
96  精油目錄的檢索法
97  50種精油目錄
122  15種植物油目錄

126  Column 5 專家來解答 芳香療法Q＆A
128  推薦的芳香療法商店 生活之木