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低敏共生,小兒過敏自然消失!

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內容簡介

以孩子健康、快樂為基礎,
展開一場與過敏和平共存的照護計畫!
 
  天生過敏兒的王聖勳醫師,從小被過敏k到大,
  清楚知道面對過敏,絕對沒有速效,也不可能有完全根治這回事,
  只有「低敏、減敏」的共生療法,才是最好面對過敏的作法。
 
  為避免下一代跟他一樣,必須一輩子與過敏打仗,
  他與太太啟動孕前、孕期防護,將兩個女兒的過敏症狀降至最低,
  並於孩子出生後,聯手打造與過敏共存的優質環境,
  採取多元化的過敏預防飲食,搭配接近陽光、大自然的生活療法,
  加上最有效的過敏處方籤──快樂,來陪伴孩子。
 
  現在,他的兩個寶貝女兒,偶有打噴嚏、皮膚紅腫的過敏症狀,
  但比起常用藥物的孩子來說,症狀明顯輕微、抵抗力好,是活潑快樂的健康寶寶。

本書特色

  兩個過敏兒的醫師老爸與醫師娘聯手啟動 
  與過敏和平共處的【孕前、孕期+0~6歲照護計劃】

  低敏共生療法,這樣做!
 
  【孕前準備】
  過敏原檢測+飲食、作息調養重點
 
  【孕媽咪防護】
  兼顧營養美味的孕期飲食+同類飲食替代法
 
  【寶寶照護】
  ․食物耐受性UP的副食品添加法
  ․從Baby開始養成優質飲食習慣
  ․輕鬆搞懂小兒過敏用藥
 
  【居家防護】
  ․3步驟,除甲醛! 
  ․斷絕塵螨的零過敏居家空間
  ․省錢好用的「恩典牌」衣物
  ․玩具的冰凍除螨及無塵收納法

名人推薦

  睡天使醒惡魔 格主 ANN
  日本藥妝失心瘋 版主 Vera
 

作者介紹

作者簡介

王聖勳 醫師


  標準的過敏兒,天氣變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味,就哈啾、打噴嚏、鼻水流不停,症狀嚴重時,甚至影響上課。

  父母很擔心,帶他看遍中西醫,但病症一直沒好;醫學系畢業、進入耳鼻喉科後,開始真正認識「過敏」,原以為利用簡單、有效的抗組織胺藥物,能痛打過敏、就此了斷,哪知一次輕微感冒,差點轉成肺炎,讓他思考長期服用藥物,真的是斷絕過敏的最好方法嗎?

  後來認識同為過敏兒的太太玲玲,生下了兩個可愛的過敏兒,心想「難道我的寶寶也要一輩子跟過敏打仗?」為了心愛的家人,他改變了用藥物作為根治的選項,反其道而行,跟過敏做朋友,不再想著如何消滅它,而是採取最有效的「低敏共生法」。

  現在,他的兩個女兒,一個四歲,一個二歲,偶有過敏症狀,但比起常用藥物的孩子來說,明顯輕微。他以家人及自身經驗作分享,證明「低敏共生」才是讓過敏兒活得健康、快樂最根本的方法。
 
 

目錄

PART1 翻轉過敏體質!
準爸媽要有的11個正確心態

正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度
正確心態2.爸媽們,懷孕前先做過敏原檢測!
正確心態3.不想生出過敏兒,要從懷孕開始預防!
正確心態4.勿用快速求效態度面對過敏
正確心態5.過敏不是感冒,一定要學會分辨!
正確心態6.搞懂免疫系統,避免過敏反覆找碴!
正確心態7.不要胡亂打針服藥治過敏
正確心態8.不要懷疑,過敏誘因藏在環境中
正確心態9.爸媽管好情緒、放下不安感
正確心態10.提高免疫耐受性,降低過敏發生率!
正確心態11.爸媽親身陪伴,比醫師用藥更有效!
 
PART2 建構母體低敏環境,懷孕飲食是關鍵!
跟愛吃的過敏食物,說bye-bye!
懷孕期不要嘗試沒吃過的食物
安胎補身品要謹慎吃
懷孕媽咪保健食品必須聰明吃
多元搭配,一樣吃得均衡營養!
懷孕媽咪吃不下,怎麼調理?
拒絕黑心油與黑心食品
 
PART3 寶寶防敏飲食,從根基為孩子打底!
寶寶出生後至四個月,儘量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗過敏的萬靈丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鮮在地好食材是最佳副食品來源
添加副食品,不要多項同時添加
不吃特定過敏食物,其他皆可食用
加工食品是過敏兒大忌、碰不得
吃冰涼食物要選擇
「飲食禁令」比不上身教
 
PART4 塵螨、甲醛bye-bye!
為孩子營造零過敏的居家生活
3步驟,擺脫甲醛污染
做好收納,防止塵螨搗蛋
冰凍除蟎法來清除玩具上的塵蟎
換掉窗簾,改裝防蟎百葉窗
要穿不會發癢、起疹子的衣物
讓室內也能呼吸到太陽曬過的氣味
陪孩子安全地度過四季轉換
防曬也是防過敏
再不捨,家裡也不能養寵物
 
PART5  最後的防線!
善用藥物可有效控制過敏

吃藥、停藥?需要醫師、家長密切配合
抗過敏用藥以安全為第一考量
類固醇藥物不是惡魔
氣喘急慢性常見舒緩藥物
過敏性皮膚炎急性常見舒緩藥物
 
貼心筆記
與過敏和平共處0~6歲照護計劃
過敏體質的檢測流程
過敏的簡易HOST辨認法
孕媽咪必知的防敏飲食
安心魚油挑選原則
副食品添加的注意要點
降低甲醛侵害孩子健康的方法
 
王醫師&醫師娘 親身分享
決定懷孕時,要做的改變真不少!
慢速打造低敏環境
治過敏的處方──用快樂陪伴孩子
我們是這樣用四大金鋼保護孩子的
一定要知道的孕媽咪防敏飲食
懷孕媽媽要注重飲食記錄
我們的魚油安心選購法
過敏體質孕婦想吃高過敏食物時,怎麼辦?
購買前先看懂產品成分標示
孕媽咪過敏時可這樣緩解
對牛奶過敏的寶寶,可以改喝豆奶、羊奶?
為孩子準備一本食物日誌
購買新鮮食材的好所在
爸媽以身作則,避免吃零食
讓孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛檢測儀?
如何選擇防蟎寢具?
使用天然成分洗衣精
寵物可以送去哪兒?
 
【專欄】
用四大金鋼保護孩子
爸媽們,放鬆你(妳)的過敏神經!
面對食物過敏反應要不急不徐
 

作者序    

爸媽放輕鬆!
預防寶貝們過敏其實很簡單

  
  預防過敏很難嗎?如果你是過敏體質的患者,或你的小孩皮膚癢個不停、半夜咳到會喘等症狀不斷反覆出現時,這個問題可能會讓你抓狂。

  照顧過敏兒的辛苦,我深有同感,因為我們一家四口都是過敏體質(包含我自己在內)。從太太玲玲懷孕時過敏大發作,女兒出生後皮膚過敏症狀反反覆覆、半夜咳不停,一路走來,真正是步步心驚。

  即使我本身是醫師,看過的過敏患者數與努力查閱醫學新知、期刊論文的數量都不少,但碰到某些問題仍會卡住,只能苦笑,因為有時書上說的,和實際施行的效果真的有差。
 
  寫這本書的源起,是為了想回應我曾遇到的那些過敏孩童與家長們,謝謝他們給了我許多寶貴意見,讓我能不斷修正與完善各種預防過敏的方法。

  直到現在,寶貝女兒們從未因過敏問題而必須藉由藥物治療。我時常鼓勵過敏兒的家長,過敏絕對不是父母不良遺傳基因的作祟;過敏的發生,更像身體發出的提醒,提醒我們要注意:是不是食物的關係?是不是環境上氣溫濕度的變化?是家裡灰塵太多,還是室外空氣太差了?是因為最近缺乏充足的睡眠與運動嗎?當我們放輕鬆去學習與了解關於過敏可以做的每個步驟後,你會發現,預防過敏其實變得很簡單。

  本書整理出許多預防過敏的方法,但不是要求每位家長都從第一頁開始照著做到最後一頁。而是孩子有任何過敏問題時,你可以從書中的實例去找到解決的方法。

  最後,請提醒自己,不要心急、放輕鬆,只要有心去做,不管孩子幾歲開始預防過敏都來得及!
 

詳細資料

  • ISBN:9789863424956
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:平裝 / 280頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

PART1翻轉過敏體質!

準爸媽要有的11個正確心態

正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度


嘗試過這麼多的抗過敏治療,我改變了用藥物作為根治的選項,反過來跟過敏做朋友,彼此畫出一條「井水不犯河水」的共生界限、和平共處。

反覆發作的過敏人生

從小我就不是一個健康寶寶,天氣一變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味道,就開始淚眼汪汪,哈啾、打噴嚏、鼻水流不停。鼻塞嚴重時,頭昏腦脹,嚴重影響上課。

爸媽很擔心,帶著我看遍中西醫,藥吃了,針也打了,但病症一直沒好;一開始以為症狀消失了,但只要天氣改變,特別是秋冬季節交替,哈啾、鼻塞又出現;在一間小兒科,吃了一年多的藥,結果沒什麼效果,噴嚏照打、鼻水照流。

最恐怖的經歷是被帶去一家中醫診所,接受鼻腔塗藥(後來知道是鼻黏膜燒灼術),治療過程中,難受到幾乎抓狂,塗藥以後的鼻子,足足辣、腫、痛了一星期,鼻腔內好像脫了層皮,很難用言語說明,只有接受過鼻腔塗藥患者才能清楚這種痛楚。

原以為過敏會改善,豈知到了現在,只要天氣變化,我的鼻子就會痠、脹。更讓我不解的是,這種完全無效、副作用又大的治療,到現在還是有醫師在做,只能無奈地說「賺錢的生意有人做」!

用藥物痛打過敏,真的有效?

直到從醫學系畢業,進入耳鼻喉科工作後,開始認識我的難纏對手──過敏,是何等的妖魔鬼怪;此時期,我掌握如何利用簡單、有效的抗組織胺藥物,痛打過敏,這場戰爭的第一階段,我以大獲全勝的姿態做完結,但真的就此了斷了嗎?

就像歷史上大多數戰爭一樣,只要一開打,肯定沒完沒了。原以為自己身強體壯、抵抗力強,哪知一次輕微感冒,差點轉成肺炎,不是小感冒嗎?怎麼會抵抗不了,這個契機讓我開始思考是不是長期以來服用抗組織胺藥物,反而將自己的免疫力壓抑太久?一個小感冒的微弱病毒,竟然可以像打倒歌利亞巨人的大衛一樣勇猛無比,差點把我給KO?

讓孩子與過敏和平共處

很快的,第二個考驗又來了,老婆懷孕期間,她的鼻塞、皮膚搔癢等過敏症狀反覆發作,迫使我必須思考是否還有其他不用藥的方法能改善症狀。

等到家裡的第一個過敏寶寶的誕生後,除了初為人父的喜悅,心裡所想的是第三個考驗,難道我可愛的寶寶也要一輩子跟過敏打仗?

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