一切都是最好的安排2：活出美好人生

　　人生在世就有八大苦：生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛。諸般苦楚，都來自執著與偏見，故而生出千般歷練，萬般苦痛；在書中我們不斷與讀者分享，這些痛苦都是洗滌心靈、焠鍊智慧的過程，只要把握當下、拋棄偏見，學會擁抱自己，學會愛，就會發現原來自己早已在愛裡，原來，幸福快樂一直都在。

本書特色

　　◎本書在《一切都是最好的安排1》受到《西藏生死書》作者索甲仁波切和北京大學哲學系樓宇烈教授的大力贊賞、且被謝娜等人列為必讀書。在中國上市迅即暢銷，並佔據亞馬遜排行榜的首位，在台銷售也蟬聯排行至今。目前總印量保守估計已遠遠超過20萬冊後，秉持真心更投入製作完成。

　　◎這是一本非關特定宗教，而在於傳遞一份正面且圓融的生活哲學與美學，全書以層次分明的故事敘說方式呈現，閱讀時，如行雲流水般悠適；閱讀後，可在內心滋長溫度，以抵禦人世行走，誰都無法避免會有的那些寒涼時刻。

　　閱讀本書，你會發現，混亂人世間，紛雜的生活步調下，我們需要的信仰不僅是包裹「心靈」、「宗教」等外衣或符碼的閱讀，而在於相信透過閱讀，心信透過文字滲透入心靈，我們都能創造且建立出屬於自己的那份安身立命的「生活哲學」。騰出一些時間，閱讀吧！你可以擺脫無明的煩惱，你可以發現並認出幸福與快樂真的一直就在你身邊。

　　此書，惟愿人間所有苦難都成就慈悲。
　　此書，惟愿您心中曾經的刺都綻放成芬芳的玫瑰。

作者簡介    

加措仁波切

　　80後最具影響力的精神導師之一。1980年9月9日出生在一個虔誠的藏族佛教家庭，他聽著梵音成長，成長期正值中國改革開放，加措出生之後就根據政策分到了一塊土地，當時他是藏族分到土地的人中，年齡最小的一個。13歲進入色達喇榮五明佛學院，皈依上師法王如意寶晉美彭措，並在法王座下聞、思、修習顯密教法，直至上師圓寂，後又拜師喇嘛阿秋法王金剛座下，在白玉亞青烏金禪林寺修習大圓滿，獲得傳承和灌頂。那段歲月裡，加措尋得了心靈的歸宿—普世慈善。

　　多年來全心於佛陀教法的傳播，民族文化的復興，以及貧困邊遠山區教育事業的發展等各項社會公益事業。發起並成立慈愛基金、創建扎嘎利美佛學院、開設公益網店、廣推雲端道場等。

人的命運就是他的態度

當我們以積極的心態生活，就會發現許多美好的人事物。當我們以消極的心態過日子，就會遇見沮喪如影隨形。
想要充滿笑聲抑或嘆息不斷地生活呢？
關鍵就在於你對生活所抱持的態度：樂觀向上，好運不斷；失落沉淪，惡運陪伴。

不要長時間和一位悲傷的朋友坐在一起。
當你前往一座花園，
你是看荊棘還是花朵？
花更多時間與玫瑰和茉莉在一起。
—魯米（Jelaluddin Rumi，波斯詩人）

我們或許都已經知道，面對生命的困境時，能夠以正面思想和積極態度的樂觀心境去面對，經常能夠使情勢有所轉變，不過你可能更應該知道，研究也確實證實了人們在生活碰到困難的時候，樂觀的優點與悲觀的缺點會更清楚地顯現，而令人不可忽視的是，悲觀所帶來的—毀滅性力量。

醫學數據清楚顯示，接受手術的病人中，悲觀病人相較於樂觀病人，會比較容易因為手術併發症或其他心臟問題而再次入院；接受放射線治療的病人中，悲觀病人相較於樂觀病人，也比較容易引發腫瘤細胞轉移，甚或是腫瘤再度復發等負向效應，還顯示出悲觀者與死亡有較顯著的關係。

另一個加州大學洛杉磯分校所做的研究，也支持了上面我們說的那些醫學現象：學生的情緒狀態與免疫系統運作狀況，可由樂觀與悲觀指數得到相對應的預測。

由此可知，命運的好壞決定於我們的態度，而態度也決定了我們壽命的長短。

在神經科學領域有一個理論是，每當我們做些愉快的事情時，在大腦的中心有一組神經迴路，這組迴路會用大腦化合物多巴胺獎勵我們這麼做，神經科學家稱為「神經的獎勵路徑」。這個獎勵路徑也通到大腦儲存記憶的區域。

牛津大學的班奈特‧佛迪博士（Bennett Foddy）這樣說：「任何能令你開心的事物，都能夠使你上癮。」所以根據這些醫學科學理論，我們可以讓樂觀的生活態度，在腦神經中成為自我增強的循環。

過日子，樂觀是一天，悲觀是一天，但選擇上癮的樂觀態度，命運給你的獎勵就會是好運不斷，而悲觀則會造成加乘的厄運效果。所以面對生命中的高低起伏，要記住，我們可以讓眼光和心靈訓練我們的腦神經迴路，訣竅就是──如果我們只盯著玫瑰上頭的刺，我們看見的是傷痛，但是當我們眼光上移，我們就能看見，那刺上竟然綻放著芬芳動人的美麗花朵。