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高齡健康養生

高齡健康養生

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內容簡介

  本教材主要分為四個部分:第一部分為總論,協助讀者認識身體與老化。第二部分為健康的飲食,包括健康食物、保健食品與中醫養生,期待能透過適當的飲食觀念與行為,營造健康的生活。第三部分為健康的生活形態,希望高齡者建立規律的運動與睡眠習慣,並且避免不安全的生活型態,才能保有安康。第四個部分為疾病的預防與管理,希望高齡者能善用健康檢查與法定疫苗的注射,以健康的生活方式和遵照醫囑積極治療來面對疾病與退化。
 

詳細資料

  • ISBN:9789860455519
  • 叢書系列:教育學習
  • 規格:平裝 / 75頁 / 8k菊 / 21 x 29.7 x 0.38 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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