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今年開始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的無憾樂活告白

今年開始,人生都是自己的:退休十年,我很好!老黑的無憾樂活告白

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內容簡介

如果剩下的人生都可以請假⋯⋯
你敢幫自己「准假」嗎?

45歲退休、今年55歲
這是老黑田臨斌的10年樂活無憾告白
只屬於自己的人生,果真日日是好日!

金錢╳快樂╳健康三大面向
一次解答你我對於退休的種種疑惑

  ▌剛退下來時,別人上班我在外面閒逛,別人放假出遊我待在家裡躲人潮,
  別人聚餐唱歌罵老闆、我看書寫字罵媒體,感覺自己很特別。
  但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事。
  所有人的一天都是24個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。
  ——老黑

  ▌老黑的退休樂活Tips

  ●不是不愛名利,我愛死了!但也愛其他東西。如果追求名利代表無法兼顧譬如休閒、家庭、健康、職志這些同樣重要的事物,那也只好割愛。
  ●錢有兩種,花掉的是錢,沒花的是紙,紙放久了就成遺產。
  ●自發性的簡樸可以降地財務自由的門檻,讓人有餘力做自己想做的事。
  ●如果發現自己退休後仍以金錢為考量事物的主要標準,最好再想想。沒人嫌錢太多,但人生都已經走到這個階段,還不努力做自己,要等到何時?
  ●找到自己愛做、會做,做了有意義的事,不計回報,不管毀譽,一頭栽進去。
  ●人生經歷大於物質擁有,找到適合自己的方式,讓旅行成為生活必需。
  ●中年負擔比年輕時少,是實現夢想的黃金時機,趁著風華正盛,爽快做自己。
  ●退休後的人際關係重在感情支持、自我實現,而非互相取暖、消磨時光。
  ●保持健康是一種責任,沒有體力就沒有辦法享受生活。
  ●學會和自己做朋友,養成獨立思考的習慣;享受獨處,優雅老去。

  10年前,45歲的老黑,選擇在事業的頂峰離開職場,進入全新的人生階段。
  10年後,許多朋友也紛紛加入他的行列。
  雖然每個人的財務、家庭、健康狀況都不一樣,
  但隨著年齡增長,人人終究都要面對相同的課題——退休。

  說是「退休」,但其實更像人生的一場長假。
  你要如何安排大把時間、如何享受前所未有的自由?

  老黑在他的退休10年好日子裡,善用了因為退休而擁有的無限自由。
  他探索人生職志、重拾青春夢想,無畏失敗、無懼他人的眼光。
  不僅寫書,還成了街頭藝人,重新發現旅行和讀書的樂趣,
  更與另一半攜手完成環遊世界的壯舉⋯⋯認真享受著每一天!

  這10年來,老黑也在四處演講、與讀者分享交流的過程中發現,
  面對即將甚至已經到來的退休生活,多數人沒有任何準備。
  人們總想著「船到橋頭自然直」——但事實上,除非付出努力、做好準備,否則船是怎麼也不會直的!

  透過本書,老黑將徹底分享10年退休生活的點滴。
  他以自己的親身經歷,針對退休相關的財務、住居、人際、健康、時間安排等生活課題,為讀者提供最務實的參考。

  老黑相信,只要有足夠的準備,將有愈來愈多的人可以在四十多歲時就開始過自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」,都能成為人生中最富足、最健康、最快樂的黃金歲月!
 

作者介紹

作者簡介

田臨斌(老黑)

 
  1960年生於台北,師大附中、成功大學畢業,在殼牌石油公司工作22年,曾任該公司在台CEO、大中華區業務總經理等職。在45歲事業頂峰之際,放下工作,與另一半Olivia移居南台灣,積極經營退休後的樂活人生。
 
  離開職場後,他除了找到對寫作的熱情,將它當成人生職志之外,出於興趣,還考上高雄街頭藝人證,每週一次在愛河邊以吉他彈唱英文老歌。因為老婆的愛好,也跟著喜歡上旅行,兩人目前親身研究體驗包括郵輪在內的各種旅行方式,矢志成為「懶人旅行達人」,並將更多旅行方式及生活體驗和讀者朋友分享。
 
  著有《哼著Bossa Nova,遊南美》、《從CEO到樂活家》、《45歲退休,你準備好了?》、《懶人大旅行》、《三大叔樂活退休術》(與施昇輝、王健宇合著)等書。
 

目錄

序言|寫給既期待又怕受傷害的人們

PART 1——關於錢的事
根據我的觀察,在退休三大支柱中,
金錢雖然是準退休族們最關心煩惱的一項,卻很可能是退休後碰到問題最小的一項。


▌如何做好理財規劃
錢最重要?
退休需要多少錢?
錢是必要工具,但不是目標本身
你值得更好的生活
花掉的是錢,沒花的是紙
金錢觀大不同
達成財務自由
賺飽了?賺夠了?
自己的錢自己花

▌如何選擇生活住居
退休住哪裡?
台北房價為何貴?
買房學問大
紙上財富
選擇適合自己的居住環境
逃離台北

PART 2——那些快樂的事
快樂不在外人的眼光中,只在自己的心裡。


▌如何享受自由時間
活得久更要活得好
尋找終身職志
創造和分享
親自動手更有樂趣
成名十五分鐘
全球最快樂的國家
過得還不錯的一年

▌出發吧!去旅行
生活就是一場大旅行
身邊的風景也很美
練習出走
享受逃離
一生一次的冒險
經歷大於擁有
勇氣會傳染,人生不留遺憾

▌爽快做自己
中年有夢正當時
大叔與吉他
自己喜歡最重要
拜託別點鐵達尼號
唱自己的歌
去做就對了!
做自己才快樂

PART 3——健健康康好日子
從過去十年生活體驗中,我敢掛一句擔保,吃喝玩樂比努力工作更辛苦。
沒有足夠體力,是絕對無法享受生活的。


▌如何維持身體機能
健康,才能享受生活
美食有這麼了不起嗎?
一切從雙腿開始
我是單車大鐵人
挑戰六公里
跑動人生
違反人性才迷人

▌如何保持心靈的平衡
退休的人際關係
退休的壓力管理
學習尊重兒孫的獨立
有捨才有得
男人,你的名字是弱者!
告別貴婦情結
不再為錢工作
活得更有主見
覺悟要趁早

結語|熱愛生活 活出自我
 

詳細資料

  • ISBN:9789571365244
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

序言|寫給既期待又怕受傷害的人們
 
時間過得真快,我在四十五歲那年離開工作二十多年的企業界,五年後出版《45歲退休,你準備好了?》(以下簡稱《45歲》),一晃又是五年,也就是說,我已經遊手好閒整整十個年頭了!十年前認識的人根本不相信我會真的頭也不回的離開職場,而多數《45歲》的讀者,大概也只把書中內容當成奇人軼事看待。
 
事實是,退就是退,不管十年來外在環境發生多大變化,我的初衷未曾動搖過,倒是當年外人眼中的怪人怪事代表,現在看來正常許多。這幾年才結識的人只當我是寫作出書的人,或旅遊達人,或街頭藝人,甚至有時連自己都因為太專注眼前生活,常忘了曾經在企業界工作過。
 
剛退下來時,別人上班,我在外面閒逛;別人放假出遊,我待在家裡躲人潮;別人聚餐唱歌罵老闆,我看書寫文章罵媒體,感覺自己很特別,但時間一長,特殊感漸漸淡去,才發現生活其實就是這麼回事,所有人的一天都是二十四個鐘頭,工作也好,退休也罷,重點是如何過得好,過得有價值。
 
不特別的另一個原因是,五十五歲的我,身邊同齡人開始慢慢加入退休行列,其中有的「壽終正寢」,有的「揮刀自宮」,有的「被迫下台」,有的興高采烈,有的沮喪徬徨。人口統計數字告訴我們,現在還只是開端,往後十幾年,每年都將有大批工作者離開職場,被冠上「銀髮族」封號,加入退休大軍。
 
對於早已過慣朝九晚五日子的人來說,睡到自然醒只會令人興奮一小段時間,接著就被生活的壓力所淹沒。是的,退休是有壓力的,我們從小到大幾乎從未有過自主過活的經驗,總是時間到了,該上學上學,該工作工作,該成家成家,一天突然發覺有大把時間可供自由揮霍,很容易慌了方寸手腳。
 
這就是我寫這本書的原因,雖然過去幾年經常收到《45歲》讀者的反饋,表示已做好退休準備,但觀察四周可以清楚發現,對於即將到臨,或甚至已經開始的退休生活,沒有做好準備的人仍佔大多數。許多人認為船到橋頭自然直,但同樣從觀察中可以看出,除非付出努力,否則船是不會直的!

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