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養生必知的小偏方套書(醫生不會告訴你的疑難雜症小偏方┼日常小偏方)

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內容簡介

  本套書內容主要選自台灣新生報所發行養生文化報的「疑難雜症治癒談」專欄。該專欄於二OO四年開闢,前後歷時十年,旨在使「疑難雜症」的患者,有機會把他們患病以及長期摸索治療的經過,做一完整報導,供讀者參考。由於內容著重在「病情」與「摸索治療」的經過,參考價值極高,因此引起廣泛的迴響。
   
  我國自古流傳偏方、驗方、祕方……均為漢醫學的一部分。漢醫學始自神農嚐百草為其濫觴,迄今已有五千餘年的歷史,由此可證其存在的價值。尤其自然醫學興起,不少疑難雜症患者期望擁有一本「淺顯易懂、實用性高,並可在家自診自療」的參考書籍,而本套書所收集之內容,則為患者就本身病況及治療經過所為之陳述,讀者可就文章比對自已的病情,從而選擇適合的方式治病,並期望能達到「自己的病自己醫」的目的。

本書特色

  ★為台灣新生報「疑難雜症治癒談」專欄結集出書,連載近十年之久,獲得讀者熱烈回響
  ★淺顯易懂、實用性高,在家自診自療的最佳參考指南!

名人推薦

  萬芳醫院傳統醫學科主治醫師賴東淵審定
  台灣新生報董事長詹天性、自然派藥師王康裕、台灣保健食品之父江文章健康推薦
 

作者介紹

作者簡介

董益慶

  台灣省嘉義縣人,中國文化大學新聞暨傳播研究所畢業。

  曾任記者、主編、主筆、總編輯、總經理、副社長等職;並在台北市報業公會、記者公會、記者俱樂部,中華民國專欄作家協會、通訊事業協會,中國文藝協會、公關協會及徐摶九新聞獎學基金會等社團担任總幹事、祕書長、執行長、常務理事、常務監事等職。

  任教於文大、世大、玄大及空大等校。

  作品刊於報學、出版年鑑及新聞年鑑等刊物。著有《醫生不會告訴你的疑難雜症小偏方》(健行文化出版)。
 

推薦序1

做好保健,將來不用做復健
台北醫學大學生藥研究所副教授暨萬芳醫院傳統醫學科主治醫師    賴東淵
  
  從上古時期,神農氏嚐百草開始,便建立了「藥食同源」的觀念。
   
  食衣住行乃人生之根本大事,食則為大事之首,無食則無他求。現代人追求的是:內在的健康+外在的時尚,健康己成為人們人生第一追求和提高生活品質的首選人生目標。也就是說越注重養生之道,尤其生活中最重要的飲食習慣外,尚有健身操、民俗療法等等,更是促進身心健康的主軸。
   
  當今人們吃的太好、吃的太多,再加上生活步調緊張,使得人們紛紛為肥胖、腸胃病、糖尿病、高血壓――等疾病所困擾。為求醫看病而疲於奔波、受盡折磨。若能防範於未然,或是平日在家中就能藉由某些簡便的保健之法來舒緩不適,成為現代人最為關心的主要話題。
   
  預防四兩力,治療千斤力。廚房替代藥房,食品替代藥品,飲食療法,既然是以食代療,以菜當藥,那麼每個人都可以做一個「食療師」。與其經常進藥房,不如學會進廚房。急症靠醫生,老病靠自己。做好保健,將來不用做復健。
   
  本書之每一篇文章大有學問,如同在閱讀故事,收集並書寫在日常生活中,飲食、運動、工作中遭遇到的有關疾病的預防與治療的保健知識,甚至包含民間己失傳的民俗療法,有些小病小疾可以嘗試一下,也許會有意想不到的效果。讀者閱讀後當會耳目一新。
   
  本書內容深入淺出,包羅萬象,實用性強,可作為一般讀者養生保健最佳參考。
 
推薦序2
 
養生,長壽之道
台灣新生報董事長 詹天性
 
  古諺有云:「人生七十古來稀」;今人則說:「人生七十才開始」。
   
  由於醫療科學的進步以及生活環境的改善,人的壽命越來越長。依內政部每十年公布一次的「國民生命表」來看,我國人口的平均年齡,八十年來計增加了約兩倍(從40.94歲增加到79.12歲),而且還在持續成長。此外,據傳聯合國世界衛生組織在經過對「全球人體素質和平均壽命」進行測定後,有可能將人一生的「年齡段」重新劃定為:0至十七歲為未成年人、十八至六十五歲為青年人、六十六至七十九歲為中年人、八十至九十九歲為老年人、一百歲以上為長壽老人。依此觀之,現在所謂的「老人」,與重新劃定後的「老人」,計產生了二、三十年的時間差,也就是人的「餘命」,將大幅加長。
   
  高齡化社會,可說是全世界各國所面臨的新問題。依行政院經建會推估,我國於一九九三年進入高齡化社會,並將於二O一八年進入「高齡社會」、於二O二六年進入「超高齡社會」,屆時,每五個國民就有一個是「老人」。除此之外,根據統計,我國人口高齡化的速度,也位居各先進國家之冠,顯示我國很快就會成為「老人國」。
   
  人口結構的快速老化,加上生育率逐年下降,就形成了社會問題。這個問題,影響的層面既深且遠,包括財政的負擔、經濟的發展、醫療體系的建構、福利政策的訂定、居住環境的改變等等,無一不受波及,因此值得正視。
   
  如何讓「老人」活得健康、快樂、有尊嚴,並對社會持續做出貢獻;以及如何不讓老人過早成為家庭及社會的負擔,就成為政府及相關人士的共同責任。其中,「養生」則是每一個人都應追求的共同目標。
   
  所謂「養生」,也就是依據人生命發展的規律,採取能夠保養身體、減少疾病、增進健康,以達延年益壽目的的一種作為;它包括精神的調養、飲食的調理、身體的鍛鍊、寒暑的調適等等。
   
  南懷瑾說:修心養性的根本,無非這六個字:靜、緩、忍,讓、淡、平。這就是養生方法的一種。
   
  由於養生極為重要,因此本人於二OO一年接辦台灣新生報後,即積極朝養生的方向轉型,並於二OO四年增闢「養生文化報」,每天以四個版的篇幅報導老人養生、健康維護、醫療保健以及休閒娛樂等資訊,希望在高齡社會快速來臨的時刻,對老人的醫療保健與養生盡一份心力。
   
  鑒以大部分的人生病後,從求診、檢驗、投藥到痊癒,總要花費很長的時間摸索,並在摸索的過程中受盡各種折騰;也鑒以每人的體質不一(寒與熱等)、病情不同(虛與實等)、藥性有別(煎與煮、錠與粉等);為使讀者能對各種疾病的病情以及用藥有所依循,本人特請深諳醫學常識的資深媒體人董益慶君開闢一個名為「疑難雜症治癒談」的專欄,讓疑難雜症的患者能透過這個專欄,把自己摸索治療的經過報導出來,藉供讀者參考,並避免有同樣病症的人重蹈摸索的覆轍。此專欄於二OO四年開闢後,即引起廣泛的重視,前後連載長達十年。
   
  由於許多讀者到報社蒐集剪報時,都建議報社出單行本,以使他們能典藏備用;為此,董君乃於二O一四年將其中一部分資料整理後,輯印成書,取名《醫生不會告訴你的疑難雜症小偏方》。詎料,此書出版後,市場反應亦極熱烈,不少人並透過出版社,希望能擁有「疑難雜症治癒談」的完整資料,以備不時之需。為了滿足讀者此一需求,董君乃又選擇另一部分與日常生活較有關係的資料,再度輯印成書,取名《日常小偏方》,希望能幫助更多的讀者。
   
  偏方之所以能在我國流傳五千餘年,必然有其存在的道理;而大陸女科學家屠呦呦以「青蒿素」獲得諾貝爾醫學獎後,又進一步證明了「中醫藥」在醫學及藥理上的地位;此外,屠呦呦在提煉青蒿素時,先以傳統「水煎」的方式測試失敗,後受「肘後備急方」一書的啟發,改以「絞汁」的方式試驗,才使得對鼠瘧原蟲抑制率從百分之六十八提高到百分之百,卒而榮獲諾貝爾醫學獎的殊榮。這除了驗證中醫藥的效果外,也說明了不同的藥材和不同的提煉方式,會產生不同的效果;唯有依據不同的病情選擇不同的藥材及治療方式,才能達到治療的效果,這也就是所謂「對症下藥」的道理。而這個道理,正與當初開闢「疑難雜症治癒談」的想法與動機是一致的。值此董君結輯出書之際,特將當初開闢「疑難雜症治癒談」的動機與目的作一說明,爰為之序。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869254489
  • 叢書系列:I健康
  • 規格:平裝 / 496頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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