弘一大師的16堂課

第一章   你的當下，你的時間，你的生命
1.我生待明日，萬事成蹉跎
2.怎樣分配時間
3.參透生死，把握當下
4.不要悲歎生不逢時
5.身體力行，處處修行
6.破除一切成見

第二章   修持精粹心
1.有所為，有所不為
2.現在很寂寞，未來很美好
3.自古雄才多磨難
4.說「難」前，先問問自己是否竭盡全力

第三章   變故來時，只宜靜守，不宜躁動
1.「靜」是心靈的自我治療師
2.靜心的裨益
3.世上沒有一蹴而就的事業
4.衝動的時候，不要做任何決定
5.靜心的「法門」
6.遠離一切和目標無關的東西

第四章   悟性、靈感和才華
1.學習沒有年齡的限制
2.要明確讀書的目的
3.只要有心，人生處處皆是學問
4.善於傾聽別人的意見
5.盡信書，則不如無書
6.善於利用他人的智慧

第五章   懷著敬畏之心，和自己相處
1.學會適當地獨處一陣兒
2.獨處時，行為更應當謹慎
3.自淨其心，才能驅除靈魂的孤獨
4.積攢特立獨行的本錢
5.培養自我反省的習慣
6.禁止執著心

第六章   待人的第一要素是涵養
1.為什麼佛家說「吃虧是福」
2.從做人的高度來看待吃虧
3.常湧慈悲心，視萬物與我一體
4.以寬容之心，度他人之過
5.要先利人，才能利己
6.萬事隨緣，順其自然

第七章   感謝帶給你逆境的人
1.以苦為「良師」
2.最糟的事，也不過是從頭再來
3.痛苦是幸福的「試金石」
4.從「我」中跳出來，你不是最倒楣的
5.以德報怨，唯有修心方是福
6.感謝一切苦難

第八章   朋友相處，久而敬之為正道
1.君子之交淡如水
2.交友，要秉持「寧缺毋濫」的原則
3.不念舊惡，不計前嫌
4.要留餘地，看破不一定點破
5.以同道為朋

第九章   清心寡欲，美德名譽自然成
1.謹防欲望「出頭」
2.敬守本心，別讓虛榮害了你
3.素位而行，安分守己
4.饑則食，渴則飲，困則眠
5.正本清源，魄力與慈悲並存

第十章   低調處世，少一些貪心貪欲
1.花要半開，人要「半醉」
2.不過分貪戀名利
3.小事愚，大事明
4.匹夫之勇要不得
5.改過宜勇，遷善宜速

第十一章   待人如沐春風，律己需帶秋氣
1.責任是心的「強壯劑」
2.郵差可按兩次鈴，機會只敲一次門
3.職場即「道場」，工作即「修行」
4.做事要抓住問題的核心
5.學會適應
6.興趣為師，鎖定目標全力以赴

第十二章   管理自我的能力——情緒控制
1.慪氣與解氣
2.「戒、定、慧」三寶
3.小心看待自己的認知
4.保持一顆感恩的心
5.掌握自己的正念

第十三章   把修煉「口德」放在第一位
1.心不「妄念」，口不「妄言」
2.大辯若訥，多些思量少些爭辯
3.多頌揚別人的美德，少議論他人的是非
4.不受別人言語挑撥
5.不但要大度，還要懂得如何大度
6.「冷處理」是避免人際衝突的「良方」

第十四章   謙虛是保身第一方法
1.才華不可膚淺外露
2.不懂裝懂是最大的愚蠢
3.留一步，讓三分
4.爭名奪利，本身就是一種痛苦
5.越有能力，越是要謹慎
6.眾生都是我們的榜樣

第十五章   人間的樂趣，一個「情」字足矣
1.親情、孝道成就完美人生
2.愛情，是朵永不凋謝的花
3.朋友，是一生修行的「伴侶」

第十六章   人生如月，笑看陰晴圓缺
1.月圓是畫，月缺是詩
2.人生苦樂參半
3.在每一個姿勢裏保持「正念」
4.只要是我們感悟到的，就是美