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60歲以後的人生整理學:從此開始的42種放棄與提升

60歲以後的人生整理學:從此開始的42種放棄與提升

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內容簡介

從此以後「必要」的事,以及「不必要」的事。
自己的存在,將會成為「時代」與「年表」。
應該擁有這樣的自負才對。

  ★42種讓人生後半段能活得「自由自在、驚喜不斷」的訣竅!
  ★60歲以後的人生整理學,60歲以前的先修班,由日本知名文化媒體人—轡田隆史,引領大家活出「元氣十足、愉快、充滿意義」的人生

  一路走來,我從許許多多的人身上,獲得了各式各樣的幫助,做為回報,雖然我個人能力不足,還是要想想,我能給予現在處於人生前半的人們什麼樣的幫助。我會一邊開心地思索這個問題,度過接下來的每一天。—轡田隆史

  只需一個「想法」,每一天都能帶來改變!
  關於「孤獨」/關於「老化」/關於「無聊」
  關於「工作」/關於「夢想」/關於「時間」
  關於「家庭」/關於「金錢」/關於「朋友」

  透過想法的扭轉,來改變每一天。本書以42個主題,闡述如何善用珍貴的時間和精力,將人生後半段過得自由而刺激;作者同時藉由「工作」、「時間」、「家庭」、「金錢」、「朋友」等等物質精神面向,以及「孤獨」、「老化」、「無聊」、「夢想」等等心理層次的提問,導引出熟齡生命的關鍵:想法的轉變,透過改變想法、改變生命的觀念,才能讓遲暮之年得以顯現活力。轡田隆史以深入淺出、旁徵博引的論述,傳遞個人與周遭生活的經驗,對於中高齡讀者,得以思考退休後,如何處理「多出來的時間」,以及如何與孤獨共處,亦能讓年輕讀者群,收受觀照與驗證之效。人生後半才是修行的開始,在此之前,所有的身心理準備,正是故事往後延續的資本。

 
 

作者介紹

作者簡介

轡田隆史


  一九三六年生於東京。早稻田大學政治經濟系畢業後,進入朝日新聞東京本社工作。歷任社會線記者、編輯委員,其後就任社論委員,直到一九九六年為止的八年時間,負責撰寫晚報專欄〈基本粒子〉。之後成為編輯部顧問,於一九九九年退休。此後擔任過朝日電視新聞節目「新聞STATION」、「SUPER J CANNEL」等節目的評論家,以及日本大學法律系兼職講師,現在活躍於寫作、演講等方面。日本記者俱樂部、日本筆會、日本隨筆家俱樂部、日本山岳協會會員,POLA傳統文化振興財團評議員。
著有《建立「思考力」的書》、《續‧建立「思考力」的書》以及《旅行的領悟》、《如何寫好小論文》等多部著作。
 
譯者簡介

李俊增


  台北人,在學期間對日本文化產生興趣,同時開始注意到翻譯這項工作,因緣際會下進入這一行,樂於嘗試各種題材,每天忙著與兩國文字三方通話,努力學習如何精準詮釋原意,希望未來仍能樂在工作。譯有《提升自然療癒力》《末班車晚餐》《笑福面》《穴》
 

目錄

前言─為了活出「元氣十足、愉快、充滿意義」的人生

1.關於「老化」:以「一天比一天更加自由」的想法生活
2.關於「工作」:不要把單純的「告一段落」當作「終點」
3.關於「歷史」:將「悲傷過去」也能轉化為「快樂回憶」的思考方式
4.關於「時間」:別想著「抵抗」時間,而要「和它作伴」一起走下去
5.關於「孤獨」:永井荷風真的是孤獨而死嗎?
6.關於「成熟」:「不丟人」的唯一方法
7.關於「讀書」:接觸好書的人,能夠更認識自我
8.關於「金錢」:在人生後半段「有限金錢的使用法」
9.關於「學習」:該如何發掘存在於周遭的「有趣教材」
10.關於「興趣」:「有趣的人」和「無趣的人」的分歧點
11.關於「酒」:從六十歲開始,飲酒必須「裝腔作勢」一點
12.關於「無聊」:懂得「打發時間」的人,人生後半段會很愉快
13.關於「不良」:無論男女,應該一輩子都保有瀟灑的「不良精神」
14.關於「時代」:為自己「活過一個時代」而感到驕傲
15.關於「結束」:該如何提高今後的「時間密度」
16.關於「離別」:六十歲開始,離別要「充滿活力」
17.關於「玩樂」:和年輕時差不多,就太無聊了
18.關於「戀愛」:從六十歲開始,「周全且知性」的戀愛方式
19.關於「目標」:從「毫無變化的一天」當中,找出價值
20.關於「不安」:人們其實沒有自己所想的那麼不幸或幸福
21.關於「放棄」:年老力衰與否的分歧點
22.關於「旅行」:靠「身體」的旅行也不錯,靠「頭腦」的旅行也不錯
23.關於「親子」:在家庭中「必要的孤獨」是?
24.關於「友人」:以《徒然草》論好朋友的條件、壞朋友的條件
25.關於「人類」:「拿別人的兜檔布來相撲」是一種聰明的生活方式
26.關於「禮貌」:「一大把年紀」適合做的事、不適合的事
27.關於「笑話」:努力填平「代溝」,從我們這一方做起
28.關於「教育」:「一點點的援助」─在能力範圍內、做自己能做的
29.關於「娛樂」:經歷了「昭和」,是一項莫大的財產
30.關於「性」:你該如何面對這項「難題」?
31.關於「鄉下」:運用想像力「演繹」豐富人生的方法
32.關於「運動」:無論是「參與」或「觀賞」,都要具備成熟的心靈
33.關於「世界」:從「小小窗口」了解「廣大世界」的訣竅
34.關於「飲食」:從六十歲起,學習「讓食物更美味的吃法」
35.關於「新聞」:到了人生後半段,為何該讀「社論」?
36.關於「衝突」:所謂的英雄,是指「無論何時都能冷靜下來忍耐」的人
37.關於「政治」:透過「笑話」來觀察政治,可增添趣味
38.關於「品格」:閱歷豐富─反正都要自省,不如「開心一點」
39.關於「夢想」:從六十歲起,要將人生逐漸「縮小規模」
40.關於「靈魂」:「睹物思情」稍微提高層次的享樂方式
41.關於「責任」:「做該做的事」能夠激發「喜悅」
42.關於「命運」:從「受施予的人生」轉變為「回報他人的人生」

 
 

前言

為了活出「元氣十足、愉快、充滿意義」的人生


  這本書,是我作為一介資歷尚淺的前輩,向年過六十、正步入人生後半段的各位,獻上的加油打氣。

  經歷了四十年報社記者職涯,而現在依舊力圖在新聞業發揮餘熱的我,也算是累積了些微不足道的經驗。

  而若是將這些拙劣的經驗,拿一小部份出來分享,對於正迎接人生新的一大階段的各位來說,或許能夠當作參考吧;這是我個人略為妄自菲薄的淺見。

  各位今後也將經歷各式各樣的變化。若能趁此良機,回顧自己的前半生,重新再出發,從今以後,想必能不疾不徐地活出元氣十足、愉快、充滿意義的人生吧。

  因為是一個完全不會整理整頓、七十八歲的老糊塗寫的文章,所以也有很多難以見人之處,只要來我的小書齋看一眼就明白了,裡頭連腳踩的地方也沒有,因為東日本大震災而震垮的書山,依舊保持原樣。

  不過那時候,偶然間從書本底下露出一封信,還保持著我收到時的樣子,那是很久很久以前住在釜石(編按:位於日本東北地方岩手縣)的老友寄給我的,後來找也找不到。
那個人因海嘯而離開了人世。

  在這封生前寄來的信中,寫了老友的近況報告,還有一小段大意為「因為有著必須完成的事,你才會降生在這個世上」的般若心經經文。

  信上的話語給我極大的感動和鼓舞,所以我才想做出一些貢獻,試著寫下人生的整理學。

  努力成為「感動老人」的  轡田隆史

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869292238
  • 叢書系列:YOU CAN
  • 規格:平裝 / 232頁 / 32k / 13 x 19 x 1.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

關於「時間」:別想著「抵抗」時間,而要「和它作伴」一起走下去
 
每個人都有這樣的經驗,在小時候、年輕的時候,感覺時間流逝非常緩慢。
 
雖然心裡一直期盼能快快長大,但時間還是慢慢前進。
 
當然,若是遇上一時的突發狀況,譬如說即將面臨考試,或是暑假快要結束的時候,時間又會一下子溜走了。
 
而當我們上了年紀,時間又開始加速流逝。一個星期、一個月,轉眼間便過去了。
 
當我們進入人生的整理期之後,「唉……一年又要過去了。」這樣的感概,會越來越深刻。
 
「時間啊,停下吧!」
 
如此高聲呼喊的人,是德國詩人、小說家、戲劇家歌德(一七四九~一八三二)的傑作詩劇《浮士德》劇中的主角,為了換回青春而把靈魂賣給惡魔的「浮士德博士」。
 
青春一去不會復返,而時間也不可能停止。
 
救了烏龜,被牠帶往龍宮城逍遙快活的浦島太郎,玩到厭倦後回到海邊,還帶回一個寶盒。但是自己居住的村子已經不見了,路上遇見的也盡是陌生人。
 
文部省審定歌曲〈浦島太郎〉的第五段歌詞,是這麼唱的——
 
「心中惶然打開蓋子,那個開了會後悔的寶盒中,突然冒出白煙,太郎一下子變成老爺爺。」
 
青年浦島太郎一瞬間變成了老爺爺。海底龍宮城與人間世界的時間流逝並不相等。
 
在他接受乙姬款待、欣賞鯛魚和比目魚歌舞表演的時候,不知不覺已過了好幾百年。
 
歌詞提到「開了會後悔的寶盒」,但老實說,這樣的結果對他反而比較好。變成了老爺爺,實際上是救了太郎。
 
其實我們每個人都是「浦島太郎」。
 
無論再怎麼努力,大家都會「一下子」就成了老爺爺、老婆婆,這才是人生。
 
時光流逝是無法抵抗的。
 
反過來想,若能將時間視為夥伴,不正是人生後半該有的生活態度嗎?
 
時間的流逝,比方說江戶時代,和現代就完全不一樣。
 
直到明治五年為止,都是採用日夜時辰長度會隨著季節變化的「不定時法」來衡量時間。
 
例如在鬼故事中經常提到的「丑時三刻」,就是將「丑時」分成四刻的第三刻。
 
依照現今的定時法來計算,是指凌晨兩點到兩點半,但是按照以前的不定時法來看,卻是從凌晨一點到兩點左右,範圍相當模糊。
 
簡單來說,以前沒有「遲到」這樣的概念。從現代人的角度來看,那時候大家都過得很悠閒。

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