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內容簡介

如果讀完一本書前後沒有任何差異,就等於沒有讀過。
用「一讀一行」 +「BEYOND學習法」,
你也可以化不可能為可能,從此脫穎而出!

  Q:「這麼忙哪有時間讀書?」
  鍛鍊出專屬你的閱讀肌肉,成為有力工具,正因為沒時間,閱讀更有效率。

  Q:「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」
  拋開完讀壓力,閱讀真正的價值在於從中獲得覺醒與實踐力,
  讓自己也對人生充滿熱情!

  Q:「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」
  因為大腦不可靠,才要力行製作閱讀筆記,
  利用畫線、標註、記錄讓書本和自己都變身!

  Q:「我想過自己渴望的人生!」
  用BEYOND學習法,替夢想裝上翅膀,飛向目標成功達陣!

  作者認為,讀任何書,都應該有計畫性、有目的性。他透過本書中有關「讀」的時間效率、選書與閱讀訣竅、書櫃的有效使用方式,加上「行」的善用閱讀筆記與實踐BEYOND學習法,讓你讀書效果馬上提升十倍!再觀摩語言天才、插畫家、暢銷作家對於閱讀的各種見解,更全面性地了解「讀書」的真諦。

  就從現在起開始實踐一讀一行!「讀書、記錄、行動」,一次次超越自己、一步步改變自我!

◆各界推薦

  ZEN大(敦南新生活部落格版主)
  宋怡慧(教育部閱讀磐石獎閱讀推手獎)
  楊士範(關鍵評論網共同創辦人)  
  鄭俊德(華人閱讀社群主編)
  愛讀推薦      
 
 

作者介紹

作者簡介

柳根瑢 (Ryo-Keun Young)


  韓國最大閱讀網站「Awesome People」創辦人,同時也是韓國最知名自我開發部落格「超人老師的自我開發故事」的負責人。年幼時期不幸遭遇父母離異與繼母虐待,青少年時期渾渾噩噩,到處滋事生非,連學校有「英文」這個科目都不知道。入伍後偶然看了一本書便從此深陷書中,變身年薪數百萬的英文講師與讀書專家。他提倡「一讀一行讀書法」,並秉持著「做好事、做對社會有意義的事!」的信念,引領韓國讀書相關經營及聚會,並巡迴各地演講讀書法與時間管理等相關議題,推廣個人品牌。

  Awesome People
  cafe.naver.com/awesomepeople7

譯者簡介

葉雨純


  喜歡透過閱讀感受字裡行間的溫度。
  現為全職翻譯, 譯有《站在世界的中心,呼喊未來》《人生的八個關鍵字》《學習是對人生應盡的禮儀》等書。
 
 

目錄

推薦
行出書中道,人生大不同 /ZEN大
讀書,為你創造不一樣的人生 /鄭俊德
書蟲也驚訝!充滿收穫的閱讀法 /楊士範
強大的閱讀力量,足以翻轉你的人生 /宋怡慧

前言
從問題兒童變成讀書天才 改變命運的男子!

第一章
閱讀前 vs. 閱讀後:
這是靠一本書改變人生的吹牛故事?
■ 害怕世界的孩子
■ 閱讀初體驗
■ 閱讀、記錄、實踐    
■ 三個珍貴寶物
■ 一年讀五百二十本書
■ 年薪百萬的奇蹟
■ 改變人生的一讀一行

第二章
一讀一行 第一階段:
練出閱讀肌肉的祕法!
■ 找尋「自我」的旅行:知道自己要的是什麼
■ 為什麼要拒絕萬倍的利潤?:非讀不可的五個理由
■ 習慣喚來成功:從制定小規則開始並逐步實踐
■ 現在站在哪裡?:制定讀書目標
■ 10分鐘也要利用:不可能沒時間念書
■ 結交良師益友:這樣做,降低選書的失敗率
■ 常讀書,才會與書更親近:手不釋卷,不要讓書從手中放開
■ 高手的「特級KNOW-HOW」:找出專屬自己的讀書法
■ 念完千卷萬卷,然後呢?:一讀一行!不要只用眼睛看書
■ 圖書館的KNOW-HOW:分門別類讀書法

第三章
一讀一行 第二階段:
跟書本親近的祕法!
■ 要彼此了解才能成為朋友:從簡單的書開始
■ 撫慰疲憊靈魂的甜美治療劑:以書櫃激發閱讀慾望
■ 現在你該去的地方:選擇有書本的場所約會
■ 愛迪生與比爾‧蓋茲的共同點:沉迷於書店與圖書館
■ 越執著越痛苦:無法理解就跳過
■ 誰受得了過度的完美主義:挑選重點部分讀
■ 三人行必有我師:這本書中有沒有可以學到的東西?
■ 圖書館的KNOW-HOW:書櫃使用法

第四章
一讀一行 第三階段:
內化書本之祕法!
■ 人類是容易遺忘的動物:簡單的說出來、重要的背起來
■ 畫線、顏色標註、記錄:讓書為自己重生
■ 「共讀」的好處:一本書跟不同,閱讀就不具意義
■ 享受刺激:與作者面對面
■ 你厭倦日常生活了嗎?:動起來去閱讀吧!去旅行吧!
■ 閱讀跟書寫是一體兩面:只有寫,才能讓知識存活
■ 瓶頸會找上有熱情的人:失敗為成功之母
■ 圖書館的KNOW-HOW:讀書筆記製成法

第五章
一讀一行 第四階段:
讀書效果提升十倍的Beyond 學習法!
■  第一招Blog : 開始寫部落格
■  第二招Every day : 每天記錄
■  第三招Yesterday :再看一次過去寫的筆記
■  第四招Observe : 用心觀察身邊的人
■  第五招Neighbor : 跟讀書的鄰居變親近
■  第六招Dream : 記錄夢想,化為行動
■ 圖書館的KNOW-HOW : 讀書會KNOW-HOW

後記
千萬不要放棄閱讀!

附錄1 人生導師訪談
附錄2 從書中挖掘寶物--啟發人生的珍貴文句

Tips For Reading
■ 閱讀肌肉運動指南
■ 遠離遙控器
■ 開車族怎麼做?
■ 尋找適合自己的讀書法
■ 一讀一行的第一步
■ 看漫畫也算是讀書嗎?
■ 可以從書中玩的解悶遊戲
■ 網路書店 vs. 實體書店
■ 專注力下降時!
■ 讀書才能生存!
■ 使用讀書應用程式
■ 同樣主題,不同作者
■ 問題的七大力量
■ 利用演講、教育課程、影片充實生活
■ 休息是必須的
■ 晨間日記寫作注意點
■ 我所遇到的書蟲十大特徵

 
 

推薦序

行出書中道,人生大不同/ZEN大


  你能想像二十年都使用一部電腦,卻都不升級、更新的狀況嗎?應該是跑不動任何新灌的程式吧?二十年都不更新的電腦,根本沒辦法用吧?那麼,為何許多人畢了業離開學校之後,就不再更新大腦的作業程式,一直以使用老舊版本自豪?

  閱讀,一言以蔽之,乃是人類大腦模組的建構與再建構。持續閱讀的人,等於持續建構新的大腦模組,停止閱讀的人,等同不再更新,持續使用老舊版本。

  本書作者柳根瑢曾經是不讀書的人,因緣際會下接觸了書本,愛上了閱讀,領略了書中的奧秘,提出「一讀一行」的概念,從而改變人生,蛻變成傑出人士。

  這本書中的許多觀念,都跟我的閱讀體驗不謀而合,像是鍛鍊閱讀肌肉、從簡單的書讀起、持之以恆、選擇書店當作約會見面場所、寫下所讀到的、不懂就跳過去、帶著問題意識去讀,以及最重要的「不只要讀,還要實踐」。

  讓閱讀改變大腦思考,塑造成功人生

  我自己也有很多透過實踐書中的知識,進而克服人生盲點,自我提升進化的經驗。像是實踐《斷捨離》等整理術的書,真的排除了倒霉運、停滯運,改善了自己的生活。練習寫作技巧書上的教導後,成為職業作家,甚至開始教人寫作。我自己的大學本科社會學,更是一直以來協助我在複雜、詭譎多變的世界裡,做出正確判斷的重要輔助。

  讀一本書,也許無法重組大腦或人生,但是讀一萬本,肯定可以。

  人的大腦,乃是由其所閱讀的資訊組構而成。輸入垃圾給大腦,就組成垃圾大腦;輸入智慧給大腦,就模塑智慧大腦。而人一生的成敗,由大腦的思考與判斷左右。這麼說來,我們的人生不就是由閱讀所決定嗎?

  書籍是作者生命能量的結晶,只要願意相信,哪怕只是一句話,在生活中尋找持續實踐的機會和方法,絕對可以因為閱讀而讓人生變得更加美好,過著自己心目中理想的生活。

  最後給大家一個小小的建議,試著摘錄、抄寫書中你覺得有道理的話,在筆記清單中放入自己的願望,並試著於生活中實踐書中的想法、養成習慣、持之以恆。一年之後再回頭看自己的生命光景,兩相比較一下,肯定能發現驚人的 Before/After 效應! (本文作者為敦南新生活部落格版主、職業作家暨專業讀寫訓練講師)

讀書,為你創造不一樣的人生/鄭俊德

  四個問題,翻開本書你會找到作者給你的方法。而我給我的觀點,你寫你的答案:

  Q:「這麼忙,哪有時間讀書?」
 
  是的,這是個資訊爆炸世代。不可避免的是,未來其實會更忙,你相信嗎?這問題的重點不在於沒時間讀書,而是「為什麼要撥出時間讀書」?所以應該先回到讀書對你而言的價值,才能找到把書翻開的熱情與動力。

  而最簡單的理由就是,當你越來越忙,你更應該讀書。以讀書和寫作的輸入與輸出,解構你的生活與時間,讓你以更有效率的方法來經營人生。

  Q:「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」

  靜下心需要時間,但讀書其實不用勉強自己靜下心。通勤或等待時,只有五分鐘也可以抽空翻個幾頁,積少成多,一個月下來其實也可以讀完一本書。

  拜訪客戶時提早一個小時抵達,給自己較長時間好好點個咖啡,讓自己與書約個會,讀到小鹿亂撞、心花怒放都是真正閱讀會遇到的,似乎也不用勉強自己靜下心。

  Q:「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」

  吃那麼多飯是為了什麼?反正不到二十四小時,這些也會離開身體。

  讀書從來不是為了背誦,而是為了生命的養分,為了在靈魂深處累積你看不見的厚度與心靈的廣度。

  讀現在用得到的書,可以增加當下需要的知識與技能;讀現在用不到的書,則為你創造更不凡的未來光景。你希望與眾不同嗎?不妨從多元閱讀開始。

  Q:「我想過自己想要的人生!」

  讀書可以讓自己成為自己的貴人。

  當我們沒有人可以傾訴,找不到心靈的出口,需要尋找疑問的解答時,閱讀是最簡單、最沒有壓力、不欠人情,只要付出時間就一定能收到回報的方法。雖然不一定有直接的答案,但透過大師的文字,能讓我們找到屬於自己的方法。

  本書作者因讀書改變了人生。而我相信,你也可以在這本書裡找到需要的答案。 (本文作者為華人閱讀社群主編)
 
書蟲也驚訝!充滿收穫的閱讀法/楊士範

  作為一位愛讀書的網路人,當如何出版社找上我,請我看一下一本叫做《一讀一行:從魯蛇到人生贏家的自我充實法》的書時,我自己是有點擔心的。原因很單純,雖然我自己愛讀書,但我並不是很喜歡那種鼓勵、教導別人閱讀的書或文章。因為看書對我來說應該是一種享受、一種樂趣、一種就算今天你只有等車的十分鐘、吃飯的三十分鐘,甚至上廁所的五分鐘空閒,你也會忍不住一定要帶著一本書的癮頭。上癮,你該怎麼教?

  但隨著翻完整本書的過程中,我慢慢改觀了。除了前半段作者分享自己過去如何從當兵前沒有讀過任何一本書,到強迫自己認識漢字,最後一年看完五百二十本書的誇張經歷之外。(這數字實在太驚人了,我自己今年到五月三十日前讀完四十三本書,依照這種速度,到年底大概也僅能讀完將近一百本而已。)後半段則開始介紹他的讀書方法、如何愛上讀書、如何把書讀完變成自己的等等。我發現就算你本來就是已經很愛讀書的人,也可以從中得到很多收穫。

  隨便舉一例,其中有一篇〈享受刺激:與作者面對面〉就是一個很棒的學習法,也就是作者說他直接寫信給作者,提起這本書帶給他的改變,然後希望能夠見面。出乎意料的是,這種陌生信的回信率高達七十%,讓他在一年內遇見了一百位以上的人生導師。光是這點,就是很酷又值得學習的方法。

  不管你跟我一樣是本來就有固定閱讀習慣,或是一年讀不到兩本書的忙碌人士,若有機會拿起這本書,翻一翻,相信一定讓你未來吸收資訊時有所收穫。 (本文作者為關鍵評論網共同創辦人)
 
強大的閱讀力量,足以翻轉你的人生/宋怡慧


  一位問題兒童,如何靠閱讀改變自己的一生?

  一個魯蛇,如何讓閱讀翻轉自己的命運,成為知名部落客?

  原來,一個人只要真正地打開人生的第一本書之後,就能享受被好書熨燙生命的喜悅與悸動。甚至,能一本接一本,不斷地閱讀下去,就此逆轉人生……

  作者柳根瑢抱持著「用我想做的事,來做好事回饋世界」的信念,成立讀書論壇「AWESOME PEOPLE」,確立專屬於自己的閱讀領域。透過一讀一行閱讀法、時間管理法、讀書筆記法、日記管理等技巧,自然而然地培養出閱讀的好習慣,也成為改變生活的動力。作者更透過演講、網站、訪談等分享,讓更多志同道合的人聚集在一起,展現出閱讀力量的強大。

  閱讀不是功利性的競逐,而是實現一讀一行的理念。也就是每當自己閱讀完一本書之後,就試著去實踐書中的一個想法。靠著閱讀、筆記、實作,讓自己過著有目標的人生,活出更好的自己。

  把握生活中與書共處的每分每秒

  我特別喜歡書中有關「鍛鍊閱讀肌肉」的部分,作者提出許多具體且有效的方法,讓讀者能自然且確實地在生活中培養大量閱讀的習慣:從訂定讀書目標、選擇書籍、培養閱讀的興趣與樂趣,到閱讀的方法,都清楚簡單地羅列統攝於書籍之中,讓讀者能夠跟著實作,馬上得到閱讀的美好體驗與成果。

  等車可以看書、等人可以看書,作者讓生活有書本陪伴,讓書本提升生活的質感,甚至連浪漫的行旅都能與書共行。跟著書本去旅行,讓閱讀與生命緊密地結合。

  這本好書兼具理性的論點與感性的故事分享,不只能感動讀者柔軟的心扉,也提供許多具體可行的策略,讓讀者能直接學習、複製,並在愉悅的閱讀氛圍中充實自我,感受閱讀純粹的快樂與美好,向成功叩關。 (本文作者為教育部閱讀磐石獎閱讀推手獎得主、新北市立丹鳳高中教務主任)

前言

從問題兒童變成讀書天才,改變命運的男子!  
 

  進入主題前,先讓我說說自己的故事。不同於多數閱讀狂熱者,我並不是從小就愛看書,而且一提到書我就不寒而慄,寧可把閱讀的時間拿去騎車閒晃。

  一直到二十歲,我才第一次感受到「讀完一本書」的喜悅,從此以後再也不曾放下書本。曾經是飆車族、問題兒童、被視為虞犯青少年管理對象的我,重新以讀書狂、讀書顧問CEO的身分繼續生活。開始閱讀之後,我的生活出現驚人的轉變,以下列出閱讀前後,關於我的關鍵字。

  閱讀前的我:
 
  父母離異、繼母虐待、飆車族、問題兒、鬥毆、離家出走、虞犯青少年管理對象、派出所、警察局、法院、地方專科學校、60分及格邊緣、遊戲成癮。

  閱讀後的我:

  讀書狂、一天讀一本以上、閱讀法‧時間管理法‧閱讀筆記法‧日記寫法等演講、青少年的良師益友、韓國浦項鋼鐵(POSCO)自我啟發專欄連載、電視‧廣播受訪、主流報紙專訪、讀書會領袖、讀書經營顧問CEO。

  我的過去可用「不幸」一語概括,父母在我一歲時離婚,鄉下的爺爺奶奶扶養我長大。八年後,再婚的爸爸帶著我一起回到仁川,自己卻成天在外遊蕩。繼母將所有壓力發洩在我身上,噩夢般的虐待生活從此展開。在生母帶我離開當時環境的之前三年,我從沒好好吃過一頓飯。沒來由的一次鞭打數小時直至暮色昏暗,早已是家常便飯。

  生母的出現讓我重見天日,然而心理創傷絲毫沒有好轉的跡象。國小六年級第一次離家出走後,我常動不動就離家。受虐的經歷讓我的性格變得更加暴戾,深深影響著自我的發展。

  國中二年級期末考作弊並遭到零分懲誡後,我完全放棄學業。高中時期成天都在打架、飆車、惹事生非,頻繁進出警察局與法院,因而被視為虞犯青少年,三不五時就會接到警察的關切電話。高三一整年不是遲到就是缺席,連學校有「英文」這個科目都不知道。大考當天為了賺玩樂的費用,忙著打工送披薩,壓根沒去考試。因為導師曾經對我說:「再繼續這樣下去,出了社會也只會被視為垃圾。」我付錢進入百分之百保證錄取的地方專科學校就讀,每天仍然漫無目標。當時沉迷於遊戲的我,一天有十八小時都窩在網咖。

  就這樣,與學校、世界和媽媽對立,成天惹事生非。沒人攔得住我、沒人寬容我的所作所為。應該說,曾有人試圖伸手抓住我,但我卻將所有手都推開。

  更悲慘的是,我身邊也有一群擁有相同問題的人。正所謂近墨者黑,跟墨接近就會被染成黑色。我是黑色的墨,不但把周邊都染成了黑色,也像是磁鐵般不斷吸引黑色的人聚集到我身邊。我厭惡那個無知、只會打架、讓媽媽流淚、看不到未來的自己,活著充其量只是人渣。我想改變!然而該從哪裡開始?從何開始?我毫無頭緒,身邊沒有人能夠教我。

  入伍後,在偶然的機會下拿到一本小說,講述一位父親照顧罹患白血病的兒子。我翻開書,腦中沒太多想法,沒想到讀完一頁,我竟然開始好奇下一頁寫了什麼。我還是第一次有這種感受,於是像是著魔般,開始一頁又一頁地讀了起來。還是新兵的我沒有完整的時間可以閱讀,只要一有空檔就躲到廁所看書。生平首次讀完一本書的喜悅與悸動,至今都難以忘懷。

  從那之後,只要出現在眼前的書,不管是什麼領域,我都拿起來讀。我的過去壓根無法與勵志故事相提並論,但原以為根深柢固的負面心理竟能因此開始一一根除,更在克服一個個困境後,讓我萌生了「我也做得到、我也可以改變」的信心,也開始思考生命的徬徨與生存的理由。那段時間我變了,改變的程度遠超過自己想像。書本從一絲光芒轉為巨大的太陽照耀著我。

  一讀一行,你也可以因此改變

  擁抱書本過活,不斷透過閱讀、實踐,並以「贏過昨天的我」為目標向前邁進,如此持續了十四年,讓我更加確信:「閱讀並將之實踐,一定能成功!」我經營的讀書論壇有超過一萬名的會員、自我啟發部落格一天訪客數超過兩萬人次,連SNS也有一萬多名粉絲追隨。

  閱讀前只想在競爭中勝出,現在懂得與對手相互幫忙、共同往前邁進;閱讀前一心只想克服、去除心理的恐懼,現在則接受恐懼會與我終身相伴的事實,學習擁抱恐懼,與其同行;閱讀前曾因為破碎的家庭、繼母的虐待、無止盡的徬徨,以及身上的問題兒童印記感到挫折,現在不再因此喪失信心,因為我已明白:阻擋在眼前的牆,其實是引領我前進的康莊大道、是全新的一扇門。能夠擁有這樣的轉變,只因閱讀。某位智者曾說過:「讀書之於人,是最重要且最純淨的事。」一讀一行,讀完一本書、實踐書中的一個想法,就能過你想要的人生。

  小夥子蔬菜店的創辦人李永錫社長在《別為人生找藉口》一書中提到:「承認自己是窩囊廢的事實後,我才開始改變。」是的,我也是如此,承認自己的不足後,開始孜孜不倦地閱讀,不再憤世嫉俗,認真思考往後的人生方向,努力從別人身上學些什麼,為了過比現在更好的生活,付出最大的努力。我也曾裝作很了不起或很有學問,但沒有用,很快就會被拆穿。要繼續對現狀不滿、怨天尤人,或是拾起書本改變生活,選擇權掌握在自己的手上。

  沒有能力、沒有文憑、沒有背景的人,請擁抱書本!書本絕對不會背棄你。

  「工作這麼忙,哪有時間讀書?」

  「我也知道讀書是好事,但就是沒辦法靜下心。」

  「讀這麼多書能做什麼?反正讀完也是會忘。」
 
  「我想過自己想要的人生!」

  這是讀書會與演講場合中最常出現的問題與牢騷,而你都能在書中得到解答。我期待第二章開始介紹的「一讀一行閱讀法」能成為讀者的閱讀指南,更貪心地希望本書讀者都能夠朝自己期望的人生更進一步。

  曾經無藥可救的問題兒童改變了……不,是耗費十幾年的時間重生了。現在,輪到你們!只要能徹底實踐這本集結十幾年經驗的指南,必定能看到潛藏在某處的人生目標。本書能夠出版,要感謝自始至終充滿熱情與誠意的出版社 Booklog Company、我愛的家人、如同世界上獨一無二奇蹟般存在的老婆、總是給我最大支援的ROSAPACIFIC 代表李政橋,以及猶如生命之水不可或缺的 AWESOME PEOPLE 全體人員,在此獻上我最深的謝意。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861364612
  • 叢書系列:HAPPY LEARNING
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

10分鐘也要利用
不可能沒時間念書
 
哪來那麼多藉口
 
過去五年間,我經常在演講跟讀書會場合上聽到大家說這些話:
 
「怎麼做才能一天讀一本書?」
 
「我也做得到嗎?但我連一個月讀一本書的時間都沒有!」
 
「我是上班族(學生),真的沒有時間讀書!」
 
像是口頭禪一般,大家常說「沒有時間讀書」,但真的是因為沒有時間才不讀書的嗎?
 
我的身邊不乏一年讀三百六十五本書的人,其中有一年營業額高達台幣千萬元的忙碌年輕CEO,也有要照顧三名子女的職業婦女。這位媽媽下班後要照顧孩子,週末還要進公司處理事情,如此忙碌的她還是堅持每天凌晨四點起床念書,可說是超級媽媽。
 
我舉這些例子,不是要無理地要求大家一天讀一本書,而是想讓大家知道「連念一行字的時間都沒有」只是藉口。抱怨自己沒有時間讀書的人,請反覆咀嚼以下這段塞內卡①的話:
 
人類經常抱怨時間不夠,卻又活得像是時間無限。
 
比起學生,更常聽到上班族說沒有時間讀書。按月領死薪水的上班族要確保個人讀書時間的確不容易,但也不是全然沒辦法,只要提早三十分鐘開始一天的活動就可以。提早從家裡出發去上班,不但能避開人擠人的通勤時間自在地看書,還能在無人的辦公室裡沉浸於安靜的思緒中。通常三十分鐘可以讀三十頁,一週下來,讀完一本書完全不成問題。此外,午休時間花三十到四十分鐘吃午餐,還剩二十到三十分鐘可以用來閱讀。這段時間當然也能喝杯咖啡、睡個午覺、跟同事聊天,但選擇這樣的方式度過時間,然後說自己「沒有讀書的時間」是非常矛盾的。
 
閱讀決心要以秒計算、累積
 
如果還是覺得找不出時間閱讀,那就善用時鐘吧!二○○九年,我幫自己訂下「一年讀完三百六十五本、五年讀完兩千本以上」的目標,經過一次失敗後,我開始擬訂計畫,使用有秒針的手錶,以分為單位進行時間管理。
 
一早起床後,我將沒意識到的流逝時間都仔細記錄下來,如:在廁所花的時間、吃早餐的時間、離開家門到補習班的時間(當時我一整天都在英文補習班上課)、吃完午餐距離上課還剩下的時間等等。觀察兩週左右的紀錄後,我發現一天浪費了三、四個小時。於是我開始試著用讀書填補,短距離的移動時間,我用來讀書;人擠人的地鐵中,我也讀書;午晚餐飯後也讀書,嚴格的時間管理讓我更加了解自己的生活。

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