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一人份的酵素果汁

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內容簡介

  夏天快到了!想穿上貼身衣服展示線條美?體質總是易胖難瘦?別擔心!只要早上花 3 分鐘,出門前輕鬆打好酵素果汁,放進袋子裡就能隨身享用。每天一小瓶,就能提升體內天然酵素,它是維持健康與抗老化的主要關鍵!體內的酵素會每天不知不覺地被消耗,透過天然果準補充就能發揮代謝力,讓身體變成不易發胖的體質,還能提高免疫力,細胞變年輕,血液循環變好,肌膚自然透亮動人。

  本書對應近日超人氣的Vitantonio便攜攪拌機,小巧桌上造型底座,配合一物二用的容器,30 秒就能打美味酵素果汁,拿起容器反轉就是便攜杯子,瘦身從未如此方便!

  【酵素是甚麼?】

  扼要解說近年流行的酵素原理,如何透過天然食材補充體內酵素,能為身體帶來哪些好處?在這裡一一告訴您!

  【瞬間上手!手工酵素果汁製作超圖解】

  第一次動手製作?不要緊,本章由零開始,講解便攜攪拌機使用技巧、不同種類水果分割竅門、攪打果汁的詳細步驟,還有保存的小貼士,讓您快速掌握。

  【全100款!每天喝進不同健康元素】

  全書收錄多達 100 款果汁食譜,完全涵蓋美顏護膚、調整腸胃、降血壓血糖、排毒利尿、增強免疫力、強健心血管、抗氧化防衰老、消除疲勞、鎮靜安神、消炎抗菌、清熱解暑、滋肝明目、強化骨骼… 讓您每天自選不同配搭,享受全方位的健康人生。
 

作者介紹

作者簡介

In-Pubs 料理組


  愛動手製作,愛享受料理。
  由人氣食譜博客、經驗廚師及資深編採組成,
  集結多年料理經驗,以深入淺出方式分享所得,
  寓料理於趣味,以美味傳遞幸福。

  Facebook專頁:www.facebook.com/InPublications

監修者簡介

吳耀芬(Kathy Ng)


  是香港極少數融合營養學和行為心理學知識的營養師,是食物及營養科學學士(中文大學)、心理輔導學碩士(香港大學)、以及認可身心語言程式學(NLP)導師及催眠治療師, Facebook 專頁粉絲人數達 5 萬以上。Kathy憑多年經驗,研發出「7天循環減肥法」,並以「身營心營」為信念創辦「家營健康營養顧問中心」,為繁忙都市人建立健康飲食習慣,達到快樂修身效果。

  Facebook專頁:www.facebook.com/nutritionistkathy
 

詳細資料

  • ISBN:9789881477255
  • 規格:平裝 / 96頁 / 16.8 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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