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小家的美味料理:輕鬆做出123道清爽涼拌菜X健康蛋.豆腐X家常麵料理

  • 定價:290
  • 優惠價:79229
  • 優惠期限:2018年12月09日止
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優惠組合

 

內容簡介

  最家常的「涼拌菜」、「蛋、豆腐」、「麵料理」食譜。
  小家庭最需要的一本實用料理書。
  
  5大特色,精采上菜
  特色1:食材取得好容易,超市、傳統市場都能買到。
  特色2:一般家用炒鍋、湯鍋即可下廚,不需要另外添購新的廚具。
  特色3:步驟簡單不繁複,stepbystep做菜零失敗率。
  特色4:不用上餐館,在家也能做出的各式豐富特色料理。
  特色5:不必費時張羅,即使是2~4人的小家庭也能輕鬆上菜。
  
上菜重點
  
  【Part1清爽涼拌菜料理】

  涼拌菜簡單易做、開胃爽口,不僅清爽不油膩,除了當前菜、小菜,也能登大雅之堂。不論是蔬菜、海鮮、肉類、水果,拌上特調的醬料,就能立刻上桌。
  掌握刀工:不論是切丁、切絲、切末、圓片、滾刀,要大小適口,吃起來爽脆,重點在於食材肌理怎麼適時切斷!
  食材處理:挑選食材留意鮮度與熟度,該去除的蔬果粗纖維、海鮮黏膜、肉類的筋與皮,千萬別馬虎!
  汆燙火候:要熟,不能太熟;要脆,也不能半生不熟。涼拌菜要好吃,水多且要滾、燙後冰鎮是關鍵!
  
  【Part2健康蛋豆腐料理】
  蛋和豆腐都是料理界不可或缺的材料,是用途極廣、營養又平價的實用食材,從蛋與豆腐的種類挑選到處理方法,完整教學,讓你輕鬆處理柔軟易碎的蛋、豆腐。
  煮蛋密技:除了基礎的煎蛋、打蛋教學,另外勾芡與滑蛋的方式,讓你煮出在餐廳吃到的滑嫩口感!
  豆腐密技:豆腐的切法、火侯掌控很重要,教你煮出美美不破碎的豆腐料理!
  
  【Part3家常麵料理】
  在忙碌的現代社會裡,麵食料理是一項方便的選擇。台式、韓式、湖南、四川家常小吃麵,不論是辛辣還是清淡口味,學會幾道麵食料理,就可以兼顧營養、節省時間。
  麵條種類:介紹各式的寬麵、細麵,到似麵非麵的米苔目、麵線、米粉、粿仔條等等,不同的麵條特性,煮法與吃法都不同,搭配對的料理方式,吃起來更對味。
  煮麵技巧:濕麵、乾麵、炒麵的煮法各不相同,如何煮得軟硬適中,柔軟有彈性?端看下麵、撈麵的訣竅掌握!
  熬好高湯:湯麵的精華,在於湯頭的用心,好湯可以襯出食材的鮮美。這裡教你熬出清爽的「蔬菜高湯」以及濃郁的「海味高湯」。
 

作者介紹

作者簡介

田次枝


  做菜超過50年經驗,說到烹飪,不但有天分,也要求完美。走過許多大都市,嘗遍美食,不管是大飯店或是街頭小吃,只要吃過一次,任何獨門配方別想逃過她的敏銳味蕾。

  喜歡研發各式各樣的菜色,「把東西變得更好吃,就能拉近距離。」看到許多人用餐時只考慮到個人偏好,卻忽略均衡飲食,以致營養失調,滋生出各式各樣的文明病,殘害身體健康而不自覺。而如何讓家人吃的健康、安心,就是她最重要的使命。

  「不要把做菜想成一件艱難的事。」只要帶著對家人的那份關愛,自然就會做出家人喜歡的料理。家裡有一個會燒菜的人,就會促進家庭的親情互動,每當看到家人在餐桌上吃得滿足的樣子,聽聽大家在餐桌上分享今天的生活,就是最簡單的幸福。

  本身對於做菜有高度的熱忱,在不斷的創新與變化中,希冀能夠在兼具美味與健康的前提下,做出最受歡迎的菜色,並將這一番好滋味傳承下去。
 

目錄

目錄

【涼拌菜料理】
1.〈涼拌小菜〉
高麗泡菜/涼粉黃瓜/香絲牛蒡/蘇梅苦瓜/泡菜茄子/洋菜三絲/涼拌白菜心/香辣劍筍/綠豆喬麥雙芽/干絲涼拌/香辣花生/芝麻菠菜/涼拌茼蒿/柴魚韭菜/金針花開時/三味豆腐/山蘇百合/甘脆山藥/清香木瓜/豆腐涼拌蕃茄/子薑皮蛋/皮蛋紅椒/
2.〈涼拌冷盤〉
番茄汁拌蝦仁/嗆蟹/香蕈涼拌/花椰蟹條/涼拌雞絲海蜇皮/椒麻雞/怪味雞/酸辣冬粉/涼拌海鮮/五福臨門/海味章魚
3.〈涼拌點心〉
火腿手捲/水果優格/蜜瓜盅/甘脆蓮藕/鮪魚沙拉筍/蘆荀培根/香果拌大頭菜
/綠茶蒟蒻/芥茉芹菜/醃糖蒜/涼拌綜合果菜

【蛋.豆腐料理】
1.〈香蒸蛋、豆腐〉
豆腐蒸蝦/油豆腐鑲肉/荷葉豆腐/蒸臭豆腐/蟹黃豆腐/鹹蛋蒸肉球/鮮貝蒸蛋/三色蛋/粉絲蛋/翠綠豆腐鑲肉
2.〈熱炒蛋、豆腐〉
雪菜豆腐/雪菜豆腐皮/香菇豆腐/炒臭豆腐/蝦仁炒蛋/滑蛋牛肉/炒黃菜/蛋包飯/鹹蛋炒苦瓜/蚵仔炒蛋/滑蛋雞腰豆腐
3.〈燴煮蛋、豆腐〉
咖哩豆腐/海鮮豆腐/豆瓣豆腐/燴紅白/椰奶豆腐/醃魚雞粒豆腐/豆腐肉丸子/紅燒鯽魚豆腐/腸旺豆腐/豆腐鯛魚湯/綠茶豆腐/蝦醬豆腐/滷味
4.〈煎炸蛋、豆腐〉
炸脆豆腐/豆腐可樂餅/蝦仁豆腐捲/漢堡豆腐餅/蛋捲鮪魚餅

【麵食料理】
1.〈黃金炒麵〉
三鮮炒麵/西洋風味麵/花蛤仔麵/蝦仁雞麵/廣東炒麵
2.〈熱呼呼湯麵〉
魚麵甘泉/酸辣湯麵/魷魚羹麵/大麵羹/筍干味噌麵/泡菜火鍋麵/什錦湯麵/海鮮湯麵/大滷麵/雪菜黃魚麵/牛肉麵
3.〈涼麵與乾拌麵〉
日式涼麵/抹茶涼麵/五福涼麵/鴨絲皮蛋麵/豆鼓香麵/牛肉絲拌麵/紹子麵/肉燥麵/炸醬麵/擔擔麵/香辣雞麵/咖哩雞麵/牛筋麵
4.〈非麵麵料理〉
蟹肉粉絲煲/泰式炒河粉/鴨肉冬粉/炒米粉/麵疙瘩/豬蹄麵線/芋頭米粉湯/味噌蒟蒻麵/當歸麵線/蚵仔麵線/粿仔條湯/米苔目湯
 

詳細資料

  • ISBN:9789863361459
  • 叢書系列:生活良品
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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