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與小人共處(Take A Break 30分鐘高效能)

30 Minuten: Arschlöcher zähmen

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內容簡介

小人爭功諉過、搬弄是非,讓你諸事不順?
別再無奈地忍受他作威作福。防小人無關風水運勢,靠的是態度!
把中傷轉為進步的動力,做好情緒管理,不受惡意擺布,讓小人退散!

  用最短的時間吸納知識精華
  30分鐘你能學會——

  一眼認出小人與白目行徑,用科學與心理學分析,客觀理性地化解讓你抓狂的地雷,不落入對方設下的圈套。
  正視自己的艱難處境,冷靜評估情勢,泰然自若地應對各種逆境。
  學會馴服小人的實用技巧與對話方法,自信地溝通並且正面迎擊,積極克服關係與情緒上的壓力,成為高EQ達人!

  無論生活與職場,小人幾乎無所不在。在辦公室,他可能坐在你隔壁;情場上,他企圖搶走你的女朋友;在老闆面前,他可能正在算計暗箭傷人。

  如何跟這些傷害你、老是惹你生氣的人共處,正是本書的目的——不用避開小人,要用不亢不卑的態度待之:信心十足地清楚表明、指點、警告、斥責小人應當適可而止,為自己扳回一成,又不會降低自己的格調。

  本書還會為你分析小人的類型、與小人溝通的方法,遇到特別棘手的情況可以如何因應。

本書特色

  ◎ 簡單易學,省時不費力,花最少時間獲得最大成果。
  ◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠,架構大綱與版面安排方便重點選讀。
  ◎ 以強有力結構引導閱讀,文字清楚明白,理論融入生活,配合案例故事的印證,快速吸收實用技巧。
  ◎ 目標導向,每章都從問題出發,刺激思考,配合頁碼檢閱,找到符合個人需求的解答。
  ◎ 以顏色強調關鍵字,每章節還有圖示摘要,書末「快讀單元」總結全書重點,幫助理解、整理、消化,加深記憶。
  ◎ 附有「自評表」歸納分析問題,擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計,將所學內容立即操作、應用與強化。

  「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點:
  ◎ 德國最暢銷系列,選題多達150種,銷量突破500萬冊
  ◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家,傾囊相授
  ◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
  ◎ 德國企業最愛的員工訓練教材

名人推薦

  諮商心理師.作家 許皓宜 特別推薦

  企業簡報教練、憲福育創共同創辦人 王永福
  政大創造力講座/名譽教授 吳靜吉
  工商心理學博士、擺渡系統設計執行長 呂亮震
  中央大學人力資源管理研究所副教授 林文政
  悅思捷管理顧問公司總經理 柯振南
  企業教練、《夥伴教練心關係》譯者 潘婉茹
  資深獵頭顧問 謝瑞珊
  專業推薦
 
  如果問你最不想遇到哪一種人?「小人」這個答案肯定名列前茅。當我們看到這種恨得想要射他飛鏢的人時,腦中出現的總是「他為何這麼可惡」的想法。然而,在我的經驗中,「小人」對人性最大的考驗,卻是幫我們發現原來「我們」(自己)也出了問題?!《與小人共處》犀利指出這點,甚至還明白告訴你,是「自信」、「經驗」、「性情」的問題。30分鐘的閱讀小書,我不得不佩服作品,一針見血點出「治小人」的根本之道!

——諮商心理師、作家 許皓宜

  我們都在職場中遇過小人,你遇過,我也遇過!

  重點是:當你遇到小人(好吧,也許不一定小人,而是讓你不開心的人),你都怎麼反應呢?暗自隱忍?或正面衝突?或者有時你想找個方法溝通,卻不知道怎麼開始?

  這本三十分鐘小冊,提供了重要的教戰參考。重點倒不是要教大家以牙還牙,或贏得爭論,而是如何在自己不失控的狀態下,選擇適當的反應方式。教大家如何面對職場或生活中,讓你會不開心的小人!

  也許,除了隱忍或開戰,還有其他更深思熟慮的方法。有了這本手冊,你會更快解決面對小人的問題。讓你能丟開這些不開心,重新拾回情緒的平和跟穩定!

  小人退散!拜拜!

——知名簡報教練、憲福育創共同創辦人 王永福

  在職場工作過的人應該都知道,小人總是會如影隨形地出現在身邊,他們不時爭功,諉過更是一流;有時讓人咬牙切齒,有時又會使人暗自哭泣;不過以後不用擔心了,看了這本書之後,你將會學到如何與小人共處的各種「棉角」,也不必再費心作法用草人紮針了。

——工商心理學博士、擺渡系統設計執行長 呂亮震

  每個人都有正負面情緒,但是表達與處理的方式往往是跟自己的個性、經驗及自信有關聯,然而,我們的眼睛看別人常常都是很犀利,但是看自己往往都比較駑鈍,本書將可協助您盤點自己情緒與人際關係處理,做好情緒管理,克服人際關係的壓力,最後成為高EQ的達人。

——悅思捷管理顧問有限公司總經理 柯振南

  談到「小人」,我們可不陌生,甚至當我們不順遂,他(們)常常是我們的情緒出口,幫眼前的情況解套。

  如果我們能先覺察自己的情緒,先放一邊(很難,但可以練習),問問自己,在這個被小人所害的情境裡,我們自己扮演了什麼角色?我們漏掉了什麼線索?

  或許我們會發現,「小人」其實罪不致死,因為我們可能也是共犯。

——企業教練、「夥伴教練心關係」譯者、培迅國際管理顧問公司創辦人 潘婉茹
 

作者介紹

作者簡介

姬特.赫爾特(Gitte Härter)


  對寫作具有極大的熱忱,範圍擴及商業、自我管理與溝通。從二〇一〇年起專心投入寫作,更為客戶撰稿,擔任寫作指導。在此之前曾獨立從事企業訓練師與講師長達十年之久,也曾任職於國際媒體集團,做過業務經理。

  姬特認為,人不必事事都得忍受,卻也該謹記「己所不欲,勿施於人」原則。

  E-Mail: info@schreibnudel.de

譯者簡介

王榮輝


  曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系;其後前往德國哥廷根大學(Universität Göttingen)攻讀碩士,主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。2009年起擔任台北歌德學院特約翻譯。
 

目錄

前言

1. 你自己
小人言行帶來的影響
我的自我管理目標
培養強韌的神經

2. 對方
小人言行的原因
小人的典型
關係會有關係

3. 與小人肉搏戰
未雨綢繆
行為分析
如果有觀眾

4. 在逆境下對話
如何當面和對方談?
控制對話
克服小人的激烈進擊

快讀單元
 

詳細資料

  • ISBN:9789864771714
  • 叢書系列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 152頁 / 12.8 x 19 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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