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孤單的小熊

Some Days Are Lonely

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內容簡介

天空落下的孤獨雨
一個轉念,迎向燦爛陽光
一個改變,掃除心中烏雲
雨停了、風走了
遠方美麗彩虹正向你招手

  繪本《孤單的小熊》描述小熊的心裡下起了孤獨雨,這讓他有時會哭得像個小嬰兒;有時感覺到冷風穿過他的身軀;有時大聲呼喊卻得不到任何人的回應。雖然,孤單的日子就像暴風雨,一旦結束,溫暖的太陽公公就會出現,還能看見遠方美麗的彩虹……。

  本書是講述了每個人都會有孤獨的時候,當它來襲時,你可能會焦躁、不安與憂鬱,所有負面的情緒都有可能找上門。這時,我們該做的便是拉自己一把,讓想法轉個彎,停下來休息一會兒,無須害怕、抗拒或逃避,唯有覺察當下,並嘗試接納與轉化,才能掙脫情緒低潮的陷阱。

  主題:認識孤獨
  孤獨來襲時,無須害怕、抗拒或逃避,唯有覺察當下,讓想法轉個彎、停下來、休息一會兒,並嘗試接納,找到轉換心情的方法,讓孤單難過的心情得以舒緩,才能掙脫情緒低潮的陷阱。

  「心靈OK棒」,兒童心靈成長的20個決勝力
  第一棒!孩子最重要的情緒控制力
  親愛的皮皮離開了這個世界,哈利該如何面對?
  小灰狼非常不滿意自己的模樣,他想到的方法會是?
  小熊的心中下起了孤獨雨,何時才能看到溫暖的太陽公公呢?
  翔翔一人站在電梯裡,準備展開奇幻的冒險旅程!
  小袋鼠生氣的破壞了媽媽的花園,她會怎麼做呢?……

  「心靈OK棒」是針對現今孩子面對生活與全球化挑戰的課題中,為孩子製作設計並經審慎選書後所推出的系列繪本。全書共20本,一書一主題,從故事當中培養孩子正向積極的心態,並從認識自我為出發點,逐步將視野提高到對周遭環境的關注,同時也幫助孩子釐清生活中可能面臨的難題、在未來的環境中可能遭遇的變化,形塑健全的成長過程。

  這一趟成長探險之旅,你與孩子準備好了嗎?

  心靈OK棒系列特色
  ‧一本書一個心靈成長的關鍵議題。
  ‧20個兒童最重要的心靈成長關注點。
  ‧4個焦點:全系列分「情緒控制力」、「價值判斷力」、「人際互動力」、「社會公民力」,啟動孩子的成長續航自信。
  ‧4個多面向思考:每書附有「繪本故事」、給故事主角的「關於這個故事」、深入思考的「給父母的建議」,以及延伸活動的「讓我們想一想」。
  ‧全書系共20本,分批出版、接力上市!(第二棒2017年3月上市、第三棒2017年6月上市、第四棒2017年10月上市)

  *適讀對象 國小中年級以上
 

作者介紹

作者簡介

金英雅(Yung Ah Kim)


  大學主修體育,現為幼兒體育教師兼童話作家。
  目前作品有《我的蜜罐去哪裡了?》、《春天來了》、《一步一步慢慢走》、《窗外的巨人》等。
  一直深信閱讀可以維持心靈的健康,希望以後也能繼續寫出美麗又健康的故事,透過文字與小朋友交流。

繪者簡介

申智秀(Ji Su Shin)


  大學主修西洋畫,研究所時期專攻插畫。
  作品包括《刺蝟的故事》、《奶奶連蛋也生不出來》等許多繪本,其中《孤單的小熊》則是以蠟筆畫成,並用Photoshop上色。

譯者簡介

李貞慧(水瓶面面)


  台灣大學外文所碩士班畢業。熱愛繪本,每天在繁花盛開的繪本花園裡聞花香,感到既幸福又美好。
  譯作《小雞大冒險》等書。
 
 

導讀

孤單不是壞情緒/李貞慧(水瓶面面,兒童文學工作者)


  故事描述「孤單」的情緒,我們難免都會有感到孤單、寂寞,彷彿被世界遺棄的感受,這時候你如何自處呢?你會封閉自己胡思亂想,或是嚎啕大哭一場,還是藉由音樂、書籍的陪伴來轉化心情?或者你願意勉強自己跨出那一步,開啟早已關閉的心扉,主動去找個信賴的朋友聊聊心事?

  我們要先能夠與自己的「孤單」、「寂寞」情緒共處,方能進一步引導我們的孩子去認識並處理這一部分的情緒。首先,我們要讓孩子知道,所有的情緒皆無好壞之分,所有的情緒各有其存在的道理,無須害怕、抗拒或逃避,唯有覺察當下情緒,並嘗試去接納它,進而轉化它,這股情緒才不會漫天鋪地般席捲而來,讓我們持續深陷在情緒的泥沼中。

  當孩子感到孤單時,試著先同理他的情緒,讓他知道自己是被了解的、被重視的、被疼惜的,這樣他會比較安心。而書末青蛙寫給小熊的信,也給小朋友很棒的建議。我們可以告訴孩子,當心中孤單的感覺來臨時,可以找朋友或家人說說話,也可以讀本書或聽聽音樂,而運動也是非常好的轉化情緒的方式,出去曬曬太陽、打打球或是騎車兜風,都可以讓我們的情緒變開朗喔!不妨帶孩子一同體會「運動」的神奇魔力!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789570848588
  • 叢書系列:心靈OK棒
  • 規格:精裝 / 36頁 / 24.5 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片提供:聯經出版

 

內容連載

不管我多努力,
就是沒有人想親近我。
我大聲呼喊,
卻沒有得到任何回應,
彷彿只有我一人存在這整個世界裡。

我踩著泥巴路往前走,
雙腳陷入泥濘裡,
我的心感覺好沉重。

烏雲布滿天空,
我所有的心情變成了一場眼淚雨。

只有我自己坐在池畔,
在某些日子裡感到孤單。

 

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