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停止抱怨的人生

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內容簡介

美國聯邦政府國家心靈管理師/心靈治療師雙證照
《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家──游祥禾

  教你戒掉抱怨,開創幸福人生

  56篇人生智慧,帶你察覺自己的抱怨,
  學會停止抱怨,讓人生起飛。


  起初,我想趕快長大進大學;
  後來,我巴不得趕快大學畢業好讓我可以開始工作圓夢;
  接著,我莫名想結婚、想有小孩又想得要命;
  再來,我又巴望著小孩快點長大去上學,好讓我回去上班繼續圓夢;
  之後,我每天想著到底何時真正退休想的要死;
  現在,我有年紀了,真的快死了……
  忽然間,我明白了,我一直忘了真正去活。

  我快樂嗎?

  提出這個問題需要勇氣,然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。這個問題將迫使我們不再麻木地、機械地過日子,而是用心地去活。

  誠實看待你自己的生命。你每天每夜所做的事都很有意義,且能使你心中微笑嗎?

  我不會再讓我的生命帶有遺憾。

  你覺得有很多事情忙不完、想東想西、沉迷手機、老愛休息、什麼事也做不好,今天好像跟昨天沒什麼兩樣,你驚覺到自己的狀態不對,這個時候全世界的人會跟你說你已經很棒了,叫你不要想太多,然後你再看看這些鼓勵你的人,他們根本不知道你到底想做什麼,再者,他們自己的狀態也很戲劇多變,這些鼓勵是否真的為你帶來力量??有沒有可能是帶來毀滅??

  我先暫時不討論他人的鼓勵到底為你帶來了什麼作用,但你必須相信這確實對你產生極大的影響。

  再回到你自己身上,不管如何,你跟自己說明天就會不一樣了,明天你會展開不一樣的全新人生,就讓自己發個牢騷、抱怨一下,明天就好了,明天又會是一個熱血青年。

  錯了,真的錯了。我再說一次,這只會暴露出你的層次水平、內心力量是多麼的低弱……。

  實情是,你明天不會有任何的轉變,因為你對自己的身體及大腦一無所知,你不知道當下的力量,你不知道你到底種下了什麼種子、你不知道一切已成為印記,你不知道這全部都會成為你的潛意識,你不知道身上的能量場是如何被自己弄得混亂,你不知道你要為當下的思言行付出多少代價,你不知道的事情太多了。所以你只能繼續原地踏步,然後繼續發牢騷、再繼續過著抱怨的人生。

  除非內心深處你真的做出徹底的改變,否則,其實,這只是癡人說夢,很多人老喜歡用某種自我安慰的形式,這些人的人生每隔一段時間就得再一次重複相同的場景,因爲你的認知始終沒有改變,而這就是讓你持續停在這的原因。到底還要難受痛苦幾次?這悲愴到底是給誰看?這一切只為了要掩飾與欺騙自己,可憐給自己看的。

  要改變,當下就已經發生變化,完成改變了,不會說著改變,然而卻在當下繼續使用那種受害者或看似在反省的取暖語言。

  本書是由美國聯邦政府頒發認證的國際心靈管理/治療師游祥禾的人生體悟,媒體讚譽他為「游祥禾現象」、「心靈影響家」。他和許多人一樣經歷過挫敗,在反覆嘗試、失敗與思考中,積極出擊,摸索出自己的天命,結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」,透過與人的深度對話,幫助迷失的人們獲得力量,發現生命的喜悅,活出生命的意義。

  對於傳遞正向能量及闡揚中華文化思維充滿熱情,一對一諮詢人數已累積高達七萬多人,與時俱進,結合腦神經科學、量子學、生物學、遺傳學、社會學、統計學、佛學、子平八字學以及現代人類心理學等,條理清晰,輕鬆易懂,風格詼諧幽默,深具個人魅力,學生遍布全世界。

  書中提及的案例皆來自實際的對話經驗,具有人性的共通性,讀者可自其中發現與自己性格相同的優缺點,並藉由作者的提醒與建議,同時得到改進的方案與療癒的效果。

  人生由許多「善」的元素組合而成,若是你心裡沒有善,你就給不出善來。我們要先學會「只處理自己,不要去處理別人」,因為他人無論好壞,都是我們的生命導師,看見了,學到了,才有轉化自己的契機,而轉化,會讓我們成為更好的模樣。

  56篇人生智慧,是生命中一份美好的禮物,張開雙臂,收下這份禮物,一起創造令人舒服的振動頻率,幸福祥和的人生,就從停止抱怨開始。
 

作者介紹

作者簡介

游祥禾


  結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」。擅長研究慣性領域與行為結果,看懂本質才能為生命進行加工,重視實踐與過程。在建立思想的過程中,養成自己的哲學價值,並讓這哲學為自己的人生帶來意義,將所思、所言、所行導入正確的方向,融入生活。

  《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家,累積瀏覽突破六千萬人次。

  游祥禾臉書粉絲專頁:
  www.facebook.com/iholdlife (游祥禾-人生使用手冊)
  加入游祥禾官方Line@:ID「@gpp2912e」

  關鍵字:游祥禾、禾福田

  《現任職位》
  .禾福田企管顧問有限公司 執行長
  .美國聯邦政府國際心靈管理師
  .美國聯邦政府國際心靈治療師
  .中國國家二級心理咨詢師
  .『東方心理學』課程創辦人
  .『自我認識與人際溝通』課程創辦人
  .『生命教育』課程專任講師
 

目錄

Part1 失控混亂的局面
Chapter1 我了解自己嗎?
Chapter 2 意識與潛意識
Chapter 3 思想的力量
Chapter 4 二元世界帶來的心理狀態
Chapter 5 沒有的東西怎麼給
Chapter 6 懂得辨識才不會成為盲從者
Chapter 7 一切都是為你好
Chapter 8 不是世界複雜,而是你把世界變複雜了
Chapter 9 我才是受夠了
Chapter 10 創造令人舒服的振動頻率
Chapter 11 吃虧了,老天爺補給你!

Part 2 人人都想讓自己更好
Chapter 1 回歸本質才能人生起飛
Chapter 2 龍山寺的遊民與流鶯
Chapter 3 我已經竭盡全力地活下來了
Chapter 4 拼湊自己的人生藍圖
Chapter 5 及時表達對他人的善意
Chapter 6 只有你能阻礙自己前進
Chapter 7 為何要在意他人目光
Chapter 8 實踐才會真正帶來力量
Chapter 9 與其嫉妒,不如讓自己邁向驕傲
Chapter 10 解決問題你才不會成為問題
Chapter 11 轉化讓我們成為更好的模樣

Part 3 活著就要為自己帶來意義
Chapter 1 最近好嗎?
Chapter 2 你有夢想嗎?
Chapter 3 每一個人都是我們的生命導師
Chapter 4 想活,就要永無止盡地奔跑!
Chapter 5 新年新希望,許願許上癮了
Chapter 6 想法不是開始,行動才是
Chapter 7 「現在就去做」的習慣
Chapter 8 你可以允許自己快樂
Chapter 9 決定會為你帶來力量
Chapter 10 弄不死我的,只會讓我更加強大
Chapter 11 讓自己隨時活在愛裡

Part 4 面對真實的自己
Chapter 1 只處理自己,不要去處理別人
Chapter 2 當情緒來臨時
Chapter 3 己所不欲勿施於人
Chapter 4 展翅想高飛,你得不怕寂寞
Chapter 5 時間,你真的浪費不起了
Chapter 6 人在福中不知福
Chapter 7 問題都來自感受
Chapter 8 抱怨,讓你看不到成長的機會
Chapter 9 你就是自己的貴人
Chapter 10 你現在的全部總和都是自己選擇來的
Chapter 11 停止抱怨的人生
Chapter 12 為自己的人生負起全責

Part 5 發現生命的喜悅
Chapter 1 生命從感恩開始
Chapter 2 一切都會過去的
Chapter 3 助人,先當快樂分享家
Chapter 4 成為他人心目中的溫暖過客
Chapter 5 下一站,幸福
Chapter 6 早已擁有何須外求
Chapter 7 幸福咫尺千萬珍惜
Chapter 8 接受包容讓我們天天開心
Chapter 9 活出生命的意義
Chapter 10 把愛傳出去
Chapter 11 張開雙臂就會收到生命禮物
 

詳細資料

  • ISBN:9789869428118
  • 叢書系列:學習館
  • 規格:平裝 / 264頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

抱怨,讓你看不到成長的機會
 
我在朋友房間書櫃上,翻到了英國前首相邱吉爾的自傳,隨手一翻,我不是很確定我的翻譯是否正確,大概的意思是:「人們總是會在無意中領悟到一些道理,但多數人當下的反應是愣了一下,然後立即站起身來,繼續趕路,彷彿什麼事情也沒有發生。」
 
我沒有再往下看下去,一方面是因為全部都是英文,我實在看得吃力,二方面是,這一段話當下就啟發觸動了我一些想法。
 
「否認」。
 
我們常常會不自覺的否認自己頭腦裡靈光一閃的想法,它可能是一個真理或者價值,甚至能改變我們的生命,但我們忽略它了。
 
一段勵志的故事,一篇感人肺腑的文章,或是一首心有戚戚焉的歌曲,呈現出來的寓意是一件多麼大的禮物,收不到的人只能說可惜,緣分未到。我們善於否認,明明有個千真萬確的東西就在內心裡呼喊著,它讓我們感動著,但最後又回到心智頭腦。
 
為了證明自己是有想法、有高度的人,便開始找他人的錯、否定他人,讓自己全身是刺、斷章取義、見縫插針,扭曲並重新建立自己的價值觀。我們都贏在嘴上功夫了得,卻養成了一身不討喜的特質。
 
我有一個好朋友,琴彈得很好,我每次聽著他的音樂,生活中很多解不開的疑慮,好像都被這些音符抹平了。這些音符實在是太往心裡去了,總讓我有好多感觸,我謝謝他造福人類,讓每個人可以免費聽到這麼多感動的音樂。有天他告訴我,說他氣到不想再把他的作品放在網路上了,他花了好多心思架構、重新編曲,最後看到的留言都讓他很受傷。
 
「這也沒什麼了不起,不過就是把流行歌曲彈出來罷了……」、「了無新意,騙騙人可以……」、「毫無技巧可言,難怪只敢露背影,我認識一個朋友隨便彈都比他強……」。
 
我真的很想知道這些留言的人,心裡積壓了多少的憤怒或委屈,他們的目的是什麼?想要證明什麼?
 
我也曾有過一樣的感受。當我放下手邊所有的工作,一心一意認真熬夜寫出一篇又一篇的文章,希望有人會因為這些文章受益,那就是我最大的成就與滿足。但你就會看到文章下面,同樣會有人這麼留言:「廢文一篇」、「我都快餓死了,還談什麼投資頭腦……」、「談感恩?你被老闆壓榨看看,為什麼要感謝他,根本是胡扯一堆!」諸如此類的,所以我完全懂他的心情。

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