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心理學超圖解:從行為、表情、談吐秒讀對方心思!

他人の心がわかる心理学用語事典

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內容簡介

  瞭解心理結構,人際關係變輕鬆!
  從習慣與行動、性格看穿對方的真實想法!

  人的每個動作、發言都可看出其背後的真實意義!
  透過觀察,人際、工作效率就能倍速成長,
  前提是你懂得應用生活中的「心理學」!

  你可曾注意過這些習慣、動作代表的意義?
  容易動怒→因缺乏自信而不安?!
  馬上道歉→想藉由責怪自己得到安心感?!
  撫摸下巴→態度總是高高在上,充滿自信?!
  常自言自語→來不及處理好心中的資訊?!
  「順便一提……」→想掌握對話主導權?!

  所有行為都與心理學習習相關!
  在生活中實踐心理學,活用心理學享受生活!

  透過心理學,可從我們平常的行動、表情、談吐瞭解內心世界。
  本書收錄一般用語到專門用語、心理學家介紹。
  輕鬆融會貫通這門隨著社會脈動持續進化至今的學問!

本書特色

  ★ 顛覆「學問=遙不可及」的刻板印象,最貼近生活的心理學!
  ★ 圖解+圖表輔助理解,簡單扼要整理心理學者的智慧!
  ★ 帶你認識各學派的心理學者,一探與時並進的心理學!
 
 

作者介紹

作者簡介

澀谷昌三


  1946年出生於神奈川縣。學習院大學畢業,東京都立大學研究所博士班結業。心理學專業,文學博士。曾任山梨醫學院教授,後為目白大學社會學院教授、研究所心理學研究系教授。日文著作有《マンガでわかる 心理学入門》、《マンガでわかる 人間関係の心理学》(池田書店)、《AQ人生を操る逆境指数》(東海教育研究所)、《感情的にならない話し方のコツ》(ぱる出版)、《自信をつける心理学》(ロングセラーズ)等多部作品。
 
 

目錄

PROLOGUE
[心理學在日常各種場合都能派上用場]


判讀看不見的「心」──8
心理學的發展──9
克服煩惱的方法──10
本書的使用方法──12
[顯示心理狀態]情緒──13
[是如何習得的?]性格──14
[尋找對方真實想法的線索]舉止、行動──15
[表達情緒]說話方式、口頭禪──16

PART1  日常生活中的心理學

存在於我們生活中的心理學──18
心理學的現場形形色色──20
社會心理學1
所有行動皆可用心理學解釋──22
社會心理學2
認識心理學,增添戀愛樂趣──24
社會心理學3
如何面對團體與個人──26
情緒心理學1
為何心情會起伏不定?──28
情緒心理學2
喜歡、討厭的情緒機制──30
人格心理學
性格與類型會不時變化──32
認知心理學
從看待事物的觀點察覺心情──34
發展心理學
人從出生到死亡都在成長──36
壓力心理學1
如何有效地應變壓力──38
壓力心理學2
轉換思考方式可減輕壓力──40

CLOUMN•1
雙重束縛會引發人際焦慮──42

PART2 看出性格的心理學

浪費──44
節儉──45
浪漫主義者──46
保守──47
潔癖──48
吊兒郎當──49
頑固──50
優柔寡斷──51
虛榮──52
過度謙遜──53
自我中心──54
應聲蟲──55
自我意識過剩──56
漫不經心──57
容易動怒──58
心機重──59
自戀者──60
畏縮不前──61
急躁──62
我行我素──63
一絲不苟──64
不懂得整理──65
花心──66
控制欲強──67
獨行俠──68
喜歡照料別人──69
八面玲瓏──70
瞧不起人──71
墨守成規──72
無拘無束──73
脾氣彆扭──74
太過老實──75
疑心病重──76
容易上當──77

CLOUMN•2
你是否也有這種症狀?
我們身邊的依賴症與症候群──78
CLOUMN•3
你從這幅畫裡看到了什麼?──80

PART3從行動、表情、口頭禪看心理學

表情
臉部動作
皺眉/鼻孔張大/鼓起臉頰──82
噘嘴/嘴巴微開/舔唇/抿唇──83
吐舌頭/咂嘴/常自言自語/打哈欠──84
抬下巴/嘆氣/不必要地點頭──85

眼睛動作
注視/瞪視/別開視線──86
看右上/看左上/看右下/看左下──87
東張西望/眨眼/瞳孔擴張──88

舉止
姿勢、態度
挺起胸膛/叉腿而立/向後仰──89
縮背/聳肩/在椅子上挪動/找藉口離席──90
身體向前傾/拿開桌上的物品──91

手、胳臂動作
手輕輕交握/張開手指/握拳──92
隱藏雙手/手疊在腦後/雙手交疊──93
以手遮嘴/以手掩鼻/以手托腮/摀住額頭──94
搔頭/扳動指節/抱起雙臂──95
摸手錶/玩手機/輕敲桌子──96
雙手撫摸臉頰/摸耳朵或頭髮/摸下巴──97

腳部動作
打開雙腿(男性)/雙腿傾向左右側(女性)/雙腿筆直併攏而坐──98
翹腳時右腿在上/翹腳時左腿在上/翹腳時頻頻換腳──99
腳晃來晃去/腳踝交叉/腿往前伸/腳對著門口方向──100
腳尖方向與視線相反/抖腿/格格打顫──101

打招呼、握手
看著對方眼睛打招呼/邊做其他事邊打招呼/不打招呼──102
用兩手確實地握手/無力的握手/輕觸程度的握手/流手汗──103

對話中的動作
反應誇張/手勢很多/過度彬彬有禮──104
愛聊八卦/講悄悄話/喜歡自吹自擂──105
聽錯/立刻就說「對不起」/頻繁使用外語詞彙/經常提往事──106

走路方式
慢慢走/走路時小跑步/有節奏地走路──107

說話方式
說話很快/說話徐緩/缺乏抑揚頓挫──108
拉高聲調/聲音有氣無力/說話音量大──109

笑的方式
快活大笑/抿嘴輕笑/從鼻子哼一聲地笑──110
笑口常開/笑容不多/面無表情──111

CLOUMN•4
「謊言是自立的信號」人類是說謊機器──112

口頭禪
這是為了你好/我跟你講喔/我好忙──116
不是/大致上/咦!──117
我沒錢/好可愛/基本上──118
反過來/不要告訴別人/那麼──119
無可奈何/好厲害/一定──120
沒問題/所以/但是──121
順便一提/話說/可是──122
反正/都可以/不管怎樣──123
原來如此/總覺得/為什麼──124
一般而言/這是無所謂/真奇怪──125
真的嗎?/哎呀/大家都這樣做──126
總之/因為我~/第一人稱──127

CLOUMN•5
在會談場合可以看出的心理──128

PART4實用心理學用語

自己
自我評價──130
自尊──131
挫折(Frustration)──132
情結──133
衝突──134
壓力──135
自我表現欲──136
未定型認同──137
防衛機制──138
自我懲罰──140
周哈里窗──141
原欲──142
心理抗拒──143

他人
從眾心理──144
從眾行為──145
迎合行為──146
人際認知──148
助人行為──149
自我呈現──150
自我揭露──151
回彈效應──152
說服的溝通技巧──153
對人恐懼──154
豪豬兩難說──156
人際關係指數──157
支配需求──158
共依附──159
思想控制──160
去個性化──161

CLOUMN•6
[我們的心理非常複雜!]各種情結類型──162

商務
溝通網路──164
月暈效應──166
麥拉賓法則──167
標籤化──168
錯誤標籤化──169
首因效應──170
印象操作──171
自我效能──172
自我實現預言──173
比馬龍效應──174
少數人影響──175
上班族冷漠──176
社會性懈怠(林格曼效應)──177
自我設限──178
午餐技巧──179
動機──180

愛情
得失效應──182
新近效應──183
吊橋效應──184
單純曝光效應──185
熟知性法則──186
鏡映──187
好感的回饋性──188
社交需求──189
認知失調──190
愉快經驗──192
聯想法則──193
武斷推論──194
羅密歐與茱麗葉效應──195
相似法則──196
互補──197
劇變理論──198
暫停法──199
宣洩──200
動作響應──201

CLOUMN•7
男性與女性的心理
為何不同?──202

PART5心理學家與解釋心理的觀點

[從哲學到科學]
心理學的發展與學者們──204
柏拉圖/亞里斯多德──206
奧古斯丁/笛卡兒──207
洛克/休謨──208
彌爾/馮德──209
佛洛伊德/阿德勒──210
榮格──211
華生/韋特海默──212
霍爾/柯夫卡──213
托爾曼/柯勒──214
勒溫/皮亞傑──215
奧爾波特/羅哲斯──216
艾瑞克森/史金納──217

索引•INDEX──218
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789864752713
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

[心理學的發展──世界動向與心理學習習相關]

古希臘時代學者

感興趣的是「個人的心」

古希臘時代的哲學家們感興趣的是探索個人精神世界,瞭解「自己是誰?」。這個時期的代表性哲學家柏拉圖認為,即使肉體腐朽,靈魂也能永存不朽;他的弟子亞里斯多德則認為心是生命活動的原理,動植物也有心理存在。

感興趣的課題

轉向「他人的心」

自產業加速發展的18世紀起,學者們的興趣從個人內心轉向他人的心理變化。從「怎麼做才能提升生產性?」這個觀點,發展出研究如何在社會群體中,成功操縱群眾心理的社會心理學。

何謂在社會中的自己?

在這個號稱壓力社會的現代,怎麼樣從群體中發掘個人價值,以促使人際關係協調圓滿,似乎成為新的研究課題。

[克服煩惱的方法──學習心理學能讓人心態積極]

瞭解心理變化
人際關係變輕鬆

我們在生活中會接觸到許多人,總會碰到覺得「那個人到底在想什麼?」,想知道對方想法的時候。你曾有過因為未能理解對方的心情而造成誤會,有時甚至還起衝突的經驗嗎?

但正如第8頁所提到的,心是看不見的。於是,心理學就成為解決這種隔閡的線索。人在什麼情況下將產生什麼心情、做出什麼行動?只要瞭解心理變化,即可察覺對方的心情。就如同順暢無阻地解開層層糾纏的打結繩索般,解開變得複雜化的人際關係問題。

心理學可以使日常生活變得更加豐富。

--

本書的使用方法

接著開始透過學習心理學,讓日常生活變得更加豐富吧。

PART1
認識日常生活中的心理學
心理學如何關係到我們的生活?本篇將以身邊常見的情境介紹心理結構,用心理學分析你對心靈不經意浮現的疑問。
▼P017~

PART2
從性格認識心理
「那個人為什麼會養成那種性格……」本篇將解決這類疑問。透過學習心理學,可讓我們得知對方真正的心情。
▼P043~

PART3
透過行表情、舉止、口頭禪
瞭解他人的心情
不經意的行動與習慣裡,隱藏了許多解讀對方真實想法的線索。只要學會察覺對方的心情,人際關係必然將更加協調圓滿!
▼P081~

PART4
實用心理學用語介紹
令人意外的是,許多心理學的專業用語都能在切身的人際來往方面派上用場。本篇將分別依自己、他人、商務、戀愛等各種情境來介紹心理學用語。
▼P129~

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