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超級學習:挪威最優秀學生教你跨界整合學習,考進全球頂尖學校!

Superstudent: Lær mer effektivt, få bedre karakterer

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內容簡介

★ 挪威教育部部長欽點指定改寫成全球通用版
★ 挪威文學海外推廣基金會推廣重點書
★ 挪威學生人手一本!


  這是一本受用一輩子的速效學習法,
  讓你從學生時期就用這套方法名列前茅,
  畢業後,在職場上參加面試、考試、進修也都無往不利!


  原本成績只拿C的挪威學生歐拉夫.修威(Olav Schewe),
  他如何成為挪威最優秀的學生,甚至考進全球頂尖學校?

  他──
  18歲,美國盧登高中交換學生、德國凱撒卡爾中學交換學生
  19歲,通過劍橋大學英語能力認證分級測驗優級檢定
  21歲,美國加州大學柏克萊分校交換學生
  23歲,挪威經濟學院畢業
  24歲,GMAT成績全球考生取得前6%
  25歲,英國牛津大學成績優良畢業

  他到底用了什麼方法,讓他變得這麼厲害,擠進世界頂尖高等學府?
  他表示,他靠的不是智力,而是讓學習事半功倍的學習訣竅,
  其實只要做好規劃,要得到好成績沒有想像中的這麼困難。

  本書就是他研究超過40本關於學習法、表現與心態的書籍,
  並結合心理學、科學與個人學習經驗,
  首次公開跨國都適用的超級學習法──

  ◎提升學習效率:有助聰明學習的技巧,包括時間管理、閱讀、筆記和記憶技巧。
  .如何妥善分配時間,讓你除了讀書之外,還能有時間打工、運動、睡好覺?
  .善用SQ3R讀書技巧,提升你的學習成效。
  .利用他的閱讀法,每天花20分鐘,4週後就能增進你的閱讀速度。
  .各種筆記與記憶技巧:康乃爾筆記法、概念地圖、地點記憶法、圖像記憶法……

  ◎發揮最佳表現:考試時發揮最佳表現,包括考前準備、筆試與口試。
  .如何避免考前準備的都忘光光?
  .迎戰各種考試的四步驟,讓你必考高分:PCWC
  .哪些肢體語言會讓你口試得高分?哪些會扣分?

  ◎抱持正確想法:如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現。
  .碰到難題時,該怎麼迅速找出解決之道?
  .三技巧克服壓力、六方法減少緊張,讓你提升表現,減少失敗風險。
  .如何屏除誘惑,避免自律不足?

  最後,修威建議,可以根據自己的優缺點把這些技巧加以調整,化為己用,
  無論你是學生還是上班族,在面對升學、考試、進修時,會讓你遠比自己想得成功!
 
 

作者介紹

作者簡介

歐拉夫.修威(Olav Schewe)


  1988年生,挪威人,目前就讀英國牛津大學研究所,曾經去美國加州柏克萊大學和德國擔任交換學生,還參與過至西班牙、瑞士、澳洲、巴西、印尼、以及烏干達的短期交換計畫,Olav還擔任過負責面試、審查,以及協助新手學生們順利成為交換學生的輔導員。

  他發現好成績可以讓年輕人擁有更多選擇的機會,在短短幾年中,從成績平庸的普通學生,到 GMAT 成績擠進百萬名應試者的前六%,後來更獲得傅爾布萊特獎學金 (The Fulbright Scholarship) 赴美深造。

譯者簡介

林力敏


  輔大翻譯所畢業,曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項,任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。

  喜愛騎車兜風,持續探索文學與人生。

  譯有:《穀倉效應》、《智慧共享的社群人脈學》、《什麼都能賣出好價錢》、《贏在好習慣》、《我,跟自己拚了!2 挑戰地獄週,證明我可以!》、《我,跟自己拚了!3 當下》。
 
 

目錄

【前言】 這樣學習,讓我考進全球頂尖學校

Part 1 提升學習效率
如何提升學習效率/挪威教育部部長 托約恩.伊薩克森
 
第1章 時間與規畫
第2章 學習與理解
第3章 自己學跟一起學
第4章 閱讀技巧
第5章 筆記技巧
第6章 記憶技巧
Part 1的關鍵重點
 
Part 2 發揮最佳表現
如何發揮最佳表現/挪威國家電視獎最佳主持人 賽兒姐.艾李茲

第7章 準備
第8章 迎戰考試
第9章 口頭考試
第10章 考試之後
Part 2的關鍵重點
 
Part 3 抱持正確思維
如何抱持正確思維/挪威最受歡迎的主持人 哈洛德.羅納柏格

第11章 動機與態度
第12章 心智技巧
Part 3的關鍵重點

【結語】 多複習本書,會讓你遠比自己想得成功
 
 

前言

這樣學習,讓我考進全球頂尖學校


  我並不特別聰明。如果有人在派對上介紹三個新朋友給我,我在第三位自我介紹時就已經忘掉第一位的名字了。我讀完國一時,平均成績只有C而已。我大概是所謂從動中學習的人,在要做動作時學得最好。這從我的學琴生涯可見一斑。八年之間,我從來無法像一般人般直接看譜彈出簡單旋律,但只要練習夠多,則能完全熟記,彷彿從指間湧出音符與記憶。然而,一開始要憑這種學習模式面對課業可不容易。

  大約十年前,某件事發生了。我在國中轉班,突然碰到一大堆優秀同學。此外,我也接觸到學習技巧。那時我問說:我有辦法迎頭趕上嗎?我心想能跟高手同場過招也很好玩,開始努力提升成績,從此熱中於研究學習方法。

  我成績進步,平均分數進步到B。上高中時,成績微幅下滑,科目變得困難,評分方式也略有不同,第一年的平均成績不如國中,但後來竟然以全校最高分畢業。我從卑爾根的挪威經濟學院取得大學文憑,決心試著申請全球最頂尖的學校,於是考了針對申請商學院研究所的GMAT測驗,跟過去五年超過百萬名的考生進行比較,結果取得前六%的成績,申請到英國的牛津大學跟美國的賓州大學華頓商學院等等,總獎學金為五萬美元,包括著名的傅爾布萊特獎學金,感覺實在很棒。

  根據我跟許多人的經驗,提高學習成效絕非夢事,關鍵是認真努力,加上良好的學習與表現技巧。不過,我當年花很長一段時間才明白箇中道理,先是在挪威、美國與德國度過中學歲月,後來在牛津大學、挪威經濟學院與柏克萊大學求學,在每個地方逐漸了解與體驗各種有用的學習訣竅。此外,我讀過超過四十本有關學習技巧、表現與心態的書。

  我的目標是寫出一本實用易讀的書,歸納所有招數,彙整大小訣竅,助你提升學習效率與展現亮眼成果。我希望你讀完本書後有學到嶄新技巧,立刻加以運用。可惜的是,技巧無法完全取代努力,但絕對能讓你事半功倍,發揮最大的學習效益。我們的目標是發揮學習效率,增進學習能力,獲致出色表現。

  祝讀得愉快!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863427759
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

讀書技巧有甚麼用?

如果你的智商高達一百五十,那很好,但我建議你把其中的「三十」賣掉,畢竟你不需要那麼聰明。──股神暨全球第三有錢富豪華倫.巴菲特(Warren Buffet)

你也許會想讀書技巧到底有多重要,讀書成果不是主要取決於聰明程度嗎?沒錯,天資聰穎的人確實能比較輕易獲得高分,但聰明才智沒你想像的重要。心理學家仙朵拉.絲卡(Sandra Scarr)指出,七五%的學習無關智力,而是關乎學習動機、背景知識與學習技巧等。許多學者專家跟她抱持類似見解,美國加州大學洛杉磯分校的教育與學習專家村山航(Kou Murayama)就屬一例,他認為談到提升實際表現,學習動機與學習方法比智力更重要。許多學者研究各類智力測驗,發現測驗結果跟日後實際表現的相關度不到二○%。

我發覺這一點之後,花更多時間探討是甚麼決定分數高低與學習成效,結論是智力、時間、心態、背景知識,還有學習與表現技巧。單靠其中一項不足成事,彼此搭配才能事半功倍。這如同下圖所示:

若說這是一棟建築,智力、時間與背景知識就是地基,我們能使力的空間不大。智力主要是天生的,背景知識是先前累積的,學習時間會受其他職責與事務左右,一天向來只有二十四個小時。不過,幸好這些只是決定學習與表現好壞的部分因素而已,其他還有學習技巧(我們如何學習)、表現技巧(我們如何考試)跟心態(我們如何激勵自己),這些一樣重要,而且能加以提升改進──統稱為學習訣竅。

所以這些才是成功學習的關鍵,善用箇中訣竅的學生能表現得更好?基本上是。比方說,如果一群資質中等的學生學會記憶技巧,他們既能記得多,也能考得好,贏過不懂記憶技巧的聰明學生。如果聰明學生也學會記憶技巧,雙方能表現得不相上下。研究人員對四百多名澳洲學生進行一系列訪談,發現成績最優異的學生相當能善用學習訣竅,遠超過其他學生。因此,無論天分高低,所有學生都該把目標放在提升學習訣竅。

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