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Life be Simple簡單生活學:關於優雅‧品味‧環保與慢活的美好日常指南

MOINS GASPILLER, C’EST PAS SORCIER!

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內容簡介

Bonne idée
AMAZON讀者四星半好評
歐美澳最時尚的生活新觀念
法國暢銷生活風格圖解書籍

  享受生活,就是簡單!
  最適合台灣的節能減碳、手作生活、食品安全及優雅品味的各項實用資訊,全都一併收錄其中。達人級整理,讓找不到方法的你,翻閱本書就能掌握關鍵資訊。

  你知道在台灣可以透過這些方式簡單生活嗎?
  1 採時間電價制,搞懂尖峰、離峰電價,電費省越多。
  2 買電器、電子產品,認清節能標章,省錢還能做環保。
  3 善用手機APP軟體,食材最佳賞味期限,隨時掌握。
  4 分享家中多餘食材,台灣也有共享冰箱制度。

  以法式風格手繪插畫及最淺顯易懂的文字,從廚房鍋爐的使用、小盆栽照顧,到衣料洗滌等妙方,化作一個個溫柔對待地球的日常生活術。以專注、踏實且充滿愛的樂活態度,成就明日的希望。

  法國人說:「生活就像演奏樂器,鬆弛有度才能奏出美麗的樂章。」
  如果覺得生活越來越不易,何不試著追求簡單過日子?
  其實,這樣的美好唾手可得,
  只要我們決心改變,並且付諸行動。

  騎上腳踏車、改買在地產銷的食物、製作起自家堆肥;
  開始在陽台一隅種起番茄、嚮應共乘、交換資源;
  挖出家傳的天然美味的配方……
  你會發現不僅省下許多金錢、減少廢棄物、生活變得單純,
  也能享受動手做的成就、與人分享的樂趣,
  最棒的是,我們會因此變得更珍惜地球,並且善待他人。

  生活,可以這樣過……
  減少並且簡化:減少消費、節約能源、購買耐久商品、減少包裝
  試著自己動手:自給自足、自炊、培養綠手指、創造再生能源
  改變生活習慣:改買二手商品、買不如租、共享、以物易物
  妥善保存收藏:重視收納、悉心維護、學會或請人修理
  換方式再利用:改裝、發想用途、轉賣、重新組合、回收分類
  送給需要的人:將未用物品送出,讓每件東西都能獲得新生的機會

  你一定要知道……
  一個漏水的水龍頭,一天下來會浪費掉100公升的水
  1公斤的棉花,需要的水量可達15000公升。
  騎20分鐘的腳踏車,就能減少1/2噸的二氧化碳排放量,每年也可省下200歐元的汽油費。

【Amazon讀者好評】

  這本書充滿了偉大的想法、食譜、小妙方,任何FB或網站的小技巧都比不上這本豐富。看完後,忽然就學會這些生活技巧,而且還能在不浪費能源、不影響環境的情況下,讓人生更美好。
 

作者介紹

作者簡介

史黛芬妮.阿侯-拉波特Stephanie Araud-Laporte


  法籍生活魔法家,畢業於帕森藝術學院,原來是記者的史黛芬妮,後來成為平面設計師,曾在紐約修習平面設計。在大大小小的公關公司任職之後,創立了屬於自己的公關公司。寫作,一直是她的興趣。

  自從在法國發起節能環保運動之後,獲得許多人的回饋與建議,因為本書的出版更成為法國相關議題演講會力邀的講者。堅信一個人的力量雖小,但只要願意做,也能讓地球更美好。

譯者簡介

黃琪雯


  輔仁大學翻譯研究所法文筆譯組畢業,曾任影視、女性親子雜誌編輯。譯有《亞瑟與禁忌之城》、《杏仁》、《爸爸,我們去哪裡?》、《我十歲,離婚》、《爸爸沒殺人》、《雨傘默默》等書。目前受此書啟發,於生活中逐步實踐,深信小動作可以救地球。

賈翊君

  文化大學法文系畢,曾赴法學習電影。現為自由翻譯,並兼職劇場工作。
 

目錄

前言

居家
日常節能
經久耐用
生活減法
清潔保養
 
烹飪
配備簡單
採購原則
收納保存
零廚餘料理
資源再利用
 
綠手指
必先利其器
生物多樣性
開始種菜
滋養土壤
保護植栽
節約用水
無菜園種植
 
品味
買少買巧
保存維護
分享和回收
 
愛自己
自我照顧
預防勝於治療
美容衛教
 
慢活
緩慢移動
慢旅行
從容時光
 

前言
  
  對我而言,這一切都要從10年前的我家廚房講起……
  
  我受夠了咀嚼那些遠道而來的無味番茄;也受夠了一邊清空菜籃推車,一邊在垃圾桶塞滿商品外包裝;我也為了「菜買太多」,得丟掉一塊真空包裝的牛排或一顆乾癟的生菜而感到羞恥。
  
  這樣的感受通常會在以下狀態發生時油然而生:有時候會在我低頭研究沉重的電費帳單時,或打開塞滿從未穿過衣服的衣櫃時,或清空堆滿丟棄物品的地窖時,又或面對一整櫃堆滿幾乎沒怎麼使用過的藥品時。
  
  在某個時刻,我們會以自己的方式決心改變,並且付諸行動。有人騎上腳踏車、改買在地產銷的食物、製作起自家堆肥;也有人開始在陽台一隅種起番茄、交換房屋,或挖出阿嬤那些簡單又天然的配方、重新發覺萬能的酒醋或黑肥皂的美好。
  
  我們會因此而省下了許多金錢、使廢棄物減少、讓生活變得更單純,也更能享受自己動手做、還有與人分享的樂趣。
  
  如果你發現自己正為此費心,那麼這本書就是專門為你所寫的。你會在書中找到滿滿的實用建議、配方與訣竅──請你依照自己的想法與節奏試驗、採用,並依據你的需求進行調整,甚至翻轉! 
  
 

詳細資料

  • ISBN:9789869388795
  • 規格:平裝 / 224頁 / 19 x 24 x 1.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

入境隨俗
玩得像一個當地人

 
●以更溫和的方式出行
盡可能選擇搭乘火車。當然也可以選擇走路、騎腳踏車、搭乘帆船。
當你得搭飛機時,請選擇直航班機。
當你選擇開車時,請利用共乘,並且開鄉間的小路。
在鄉間小路上開車的方式會比較溫和,也因此造成的汙染較少。
也可以考慮多種交通方式混用:把你的車或腳踏車帶上火車。
 
改變規模
出遊的頻率降低、時間拉長、地點較近。
請抗拒四處探索的渴望:與其選擇某個國家,不如選擇某個地區;選擇某個城市,不如選擇某個區域。
入境隨俗,採用與當地人相同的生活方式:吃當地食物、睡在當地人的家裡、與當地人利用相同的交通工具、向當地人借腳踏車⋯⋯
請查詢當地支持可持續旅遊的服務業者:小旅館、客房、農場、民宿等等重視環境保存者。
讓你的錢可以使接待你的人公平受益。
 
●與其付款,不如以物易物
原則在於以同步或不同步的方式,在某段限定的時間之中,交換房屋住所。網路上有專門的網站,提供頁面給定期付費(通常是年費)的用戶刊登自己的房屋資訊, 並且瀏覽全世界所有可交換的房屋住所。你可以依據自己的期望聯絡其他用戶,或是讓其他用戶聯絡你。
 
剩餘價值
決定食物的翻轉用途

 
●回收利用茶葉和茶包的八個點子
1.讓疲憊的眼皮消腫:把兩個綠茶的茶包放涼,冰在冰箱裡十分鐘,放在眼睛上靜置二十分鐘。
2.為蚊子叮咬的包止癢:放一個茶包在被叮咬之處。
3.舒緩曬傷:在曬傷處放上茶包或泡過的茶葉。
4.清潔木板和鏡子,使用冷掉的剩茶水。
5.去除臭味:用泡過的茶包來摩擦廚具,就可以去除廚具上難聞的魚腥味。
6.為屋子增添香氣:把香草茶的茶葉晾乾,放在紙做的小袋子裡。
7.天然有機肥:把泡過的茶葉加在植物的根部。
8.增加堆肥的豐富性:把茶(有沒有裝在茶包裡都一樣)放進堆肥或蚯蚓堆肥中。
9.

●回收利用咖啡渣的八個點子
1.為水管清潔除臭:一週一次,在水管中倒入兩咖啡匙的咖啡渣,然後用少許滾水沖過。
2.當做天然磨砂膏:在沐浴前用一點咖啡渣連同少許油來摩擦皮膚,讓皮膚柔嫩。
3.吸收冰箱裡的異味:放一小杯咖啡渣在冰箱深處。
4.為碗盤去油汙:把咖啡渣放在洗碗海綿上,輕輕摩擦。
5.打磨、清潔家具:拿一條抹布沾一點潮濕的咖啡渣, 輕輕地畫小圓圈摩擦。
6.驅趕螞蟻,並且趕走蛞蝓還有蝸牛。
7.天然有機肥料:在植物靠地面的莖上放一點咖啡渣。
8.增加堆肥的豐富性:把咖啡渣(濾紙也可以)放進你的堆肥或蚯蚓堆肥中
 

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