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練習放手的勇氣

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內容簡介

人生在世有太多的東西放不下,
有了功名,就對功名放不下;有了金錢,就對金錢放不下;
有了愛情,就對愛情放不下;有了事業,就對事業放不下……
這些重擔和壓力,讓很多人感到生活很艱難。

  《聖經》中有這樣一句話:人降臨世界的時候,手是合攏的,似乎在說:「世界是我的。」他離開世界時手是張開的,彷彿在說:「瞧哪,我什麼都沒有帶走。」是的,其實人生就是一連串取捨的過程,有取就有捨,有捨才有得。

  生活中,大多人總希望有所得,以為擁有的東西越多,自己就會越快樂,所以就會沿著追尋獲得的路走下去。可是,有一天,忽然發覺,憂鬱,無奈,困惑,傷心,無聊,一切不快樂,都和自己的圖謀有著密切的聯繫,之所以不快樂,是因為渴望擁有的東西太多太多了,或者,太過於執著了,以致於不知不覺中,我們已經執迷於某個事物上了。

  人生在世有太多的東西放不下,有了功名,就對功名放不下;有了金錢,就對金錢放不下;有了愛情,就對愛情放不下;有了事業,就對事業放不下……這些重擔和壓力,讓很多人感到生活很艱難。

  生活中,也有很多人知道,懂得捨得,才能獲得!只是,人世間捨不得的情況,總往往多於捨得:因為家人的干預與阻擾,而使原本真心相愛的兩人無法結合,他們捨不得;因為利益的驅使與誘惑,而使原本已經犯錯的人無法回頭,他們捨不得;因為環境的遭遇與變遷,而使原本蒸蒸日上的事業陷入低谷,他們捨不得……

  人生在世,有太多的放不下。如果我們都能夠放下,便不失為一條幸福解脫之道。我們對一切既要提得起,更要放得下。

  人生的高度是一份知足的恬然,生命的高度,是能取能捨,當取則取,當捨則捨,善取善捨的那份安然。很多時候,人們嚮往去取得,並且認為多多益善。然而,「取」的前提必定是先「捨」,只有「捨」,才能「得」。

  我們生活著的每一天都是偉大的。哪怕你今天失戀了,但是它磨礪了你的情感;哪怕你今天受挫了,但是它鍛鍊了你的心智。平平淡淡、瑣瑣碎碎甚至是毫無意義的小事會填滿你生活的時間和空間,以至於身心俱憊,心靈也變得疲鈍,沒有了靈性,那麼記得提醒自己去做出睿智的取捨吧!

  生活中,我們的渴望總是太多。不滿足,就會痛苦,滿足了,就很開心,可是下一個渴望又接踵而至。其實,生活中也許並沒有解不開的深刻道理,痛苦源於思想的錯誤。如果某些夢想的肥皂泡被現實擊碎,不必在意,我們可以再吹一個,那個氣泡的幻彩已經閃耀過,就足夠了!無論我們多麼哀傷和懼怕,生命總會離我們而去。明白了這個道理,我們就能夠更加坦然地面對生活中大大小小的失去——不斷的失去本身就是生命成長的過程。只有學會了取捨的藝術,當面對生命消亡的那一天時,才不會後悔莫及。

  痛苦失落的時候,痛哭、怨恨、迷茫都於事無補,只有自己想明白了才行。有些事既然不能放棄追求,就要承受為追求理想可能承擔的苦痛。

  其實放下很容易承擔很難,抱怨很容易理解很難。人生短暫,我們學習豁達些、寬容些、懂得放下,不難為自己,也許就能活得輕鬆些。適時的放下會讓生活更美麗更快樂!
 
 

作者介紹

作者簡介

鄭婉兒  


  心理學碩士,曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。著有《生命,總有覺醒的時刻》。
 
 

目錄

序:放開雙手,才能拿起幸福
 
Part 1  人生都在取與捨中間徘徊
 
人生不過是一個選擇的過程        020
想要有所得,必先有所捨    023
失去與獲得,其實是個連體嬰    028
什麼都不放棄,人生將一敗塗地        031
放棄,是種失去,更是種收穫    034
丟掉該丟棄的,讓自己輕鬆起來        037
生活不過一碗飯,決定不過一念間    040
放棄,是一種清醒的選擇    043
 
Part 2  把「捨不得」埋進墳墓裡
 
捨不得放下,是因為有太多的雜念    048
無止境的貪婪,最終會徹底滅亡        052
慾望不要太高,否則什麼都得不到    054
貪慾這種毒藥,誰喝了都無可救藥    056
想得到越多,失去的往往就會越多    059
身外之物,你最終還是帶不走的        061
不要難以割捨,失去的就讓它失去    064
捨得放下,其實會更接近幸福    066
不計較得失,才能成就大事業    069
無須太執著,三千弱水也只飲一瓢    073
 
Part 3  把心打開,才能把手放開
 
有怎樣的內心,就有怎樣的生活能量        078
先放心再放手,是幸福的一種境界    081
打開心,社會就少一些冷漠        084
放開心,安排自己快樂的想法    087
放下心,追求完美會造成極度缺憾    090
放開胸懷,接受屬於自己的一切        093
打開胸懷,讓寬容和忍讓常駐    096
放下吧!諒解曾經傷害過你的人        100
無法釋懷,你將無法找回快樂    103
 
Part 4  豁達,能讓自己與幸福相遇
 
心態不同,生活也會隨之改變    108
豁達處事,能保持積極的動力    111
不必去羨慕他人,只需做好自己        114
想得太遠,只會有無盡的煩惱    118
讓他過去吧,事後的責備無濟於事    121
無法挽回的事,就豁達的接受事實    125
無論發生什麼,都沒什麼大不了的    128
不要沒事找事,否則終會造成禍害    132
豁達,讓人人都有寬容的度量    135
心態豁達,不必凡事都要插一腳       137
豁達的人生,就要心存善良和感恩    140
 
Part 5  放在心裡是憂鬱,抓在手裡是壓力
 
不要躺在憂慮的搖椅上        144
嫉妒是滋養心靈的毒藥        147
別讓誘惑綁架了我們的心    151
生活在完全獨立的今天裡    154
用簡單平息無休止的喧囂    158
禍福悲喜都是自己造成的    161
內心清淨,處處有淨土        164
想開了,人生處處是天堂    167
放棄,另一個生命歷程的開端    170
 
Part 6  打開心田,喚醒生命的喜悅
 
不要把自己囚禁在眼前的苦痛中        174
遵從你歡愉的本性生活        177
釋放你的熱情,吸引快樂    180
遠離自私,開放快樂之門    183
愉悅的心情是最好的化妝品        187
欣然接受生命的雕琢    190
放下負擔,才能找到快樂    193
對於某些人來說,淺薄也是一種快樂        199
無論什麼情況,都可以活得很快樂    201
 
Part 7  忘記該忘的,放下該放的
 
分清什麼該記住什麼該忘却        206
忘記該忘的,就是一種幸福        211
放下該放的,是一種寬容    214
別讓仇恨的種子「遺傳」    217
放下壞念頭,害人終害己    220
惡念需要常止,善念需要覺悟    223
緣分不強求,聚散都隨緣    226
凡事往好的方面想,知足才能常樂    228
肯放手,你就有機會選擇別的    233
何必追求得不到的東西        236
 
Part 8  開心放手,享受「愛」的成果
 
真正的上帝是人們的愛心    242
有清白的良心,才能得以安然入睡    246
愛心和同情心,是用來付出的    248
奉獻愛心,往往就可以美麗一生        251
花點時間去行善,心靈會得到慰藉    254
告訴你要感謝的人,他對你是重要的        258
愛心在哪裡開花,就會在哪裡結果    262
給別人一份愛,比接受一份愛更快樂        265
無論在什麼時候,愛總是永恆不敗的        268
 
Part 9  打開心、放開手,感受精采的生活
 
心生活,生活才會更為精緻        274
留心生活,人生才能有所感悟    278
生活有很多不如意,放的開才會有幸福    281
既然放不下,就要對它們負有責任    285
辛苦尋找的東西,往往就在我們身邊        287
放下,才能找到屬於自己的天空        289
留心生活細節,別讓生活留下遺憾    293
不為人所知的生活,才是真正的生活        298  
 

詳細資料

  • ISBN:9789869427531
  • 叢書系列:補給人生
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

PART 1
人生都在取與捨中間徘徊


人生不過是一個選擇的過程

從前,有位老媽媽生了兩個女兒。大女兒嫁給了一個賣傘的生意人,二女兒在染坊工作。這使這位母親天天憂愁。天晴了,她擔心大女兒的傘會賣不出去;天陰了,她又憂傷二女兒染坊裡的衣服晾不乾。她這樣晴天也憂愁陰天也憂愁,不多久就白了頭。

一天,一位遠方親友來看她,驚訝她的衰老,問其原由,不覺好笑,那親友說:「陰天你大女兒的傘好賣,你高興才是,晴天你二女兒染坊生意好也該高興才是。這樣你每天都有快樂的事,天天是好日,你幹嘛不撿高興專拾憂愁呢?」老媽媽一聽:「言之有理!」從此,她笑口常開,幸福每一天。

學會選擇,能夠讓我們跳出來看自己,這樣你就會發現生活是苦、累還是開心、舒坦,完全取決於我們的心境,取決於我們對生活的態度。人的一生,總免不了磕磕碰碰。每當這個時候,我們就要選擇好看事物的角度。

夏天的一個傍晚,有一美麗的少婦投河自盡,被正在河中划船的白鬍子艄公救起。艄公問:「你年輕輕,為何尋短見?」「我結婚才兩年,丈夫就遺棄了我,接著孩子又病死了。您說我活著還有什麼樂趣?」艄公聽了之後,問道:「兩年前,你是怎樣過日子的?」少婦說:「那時我自由自在,無憂無慮呀……」「那時你有丈夫和孩子嗎?」「沒有」「那麼你現在只不過是被命運之船送回到兩年前去。現在你又自由自在無憂無慮了。請上岸去吧……」聽完這些話,少婦如夢初醒。她揉了揉眼睛,便離岸走了。從此,她沒有再尋短見。

可見,在很多時候,我們所有的苦難與煩惱都是自己的選擇造成的。如果我們學會換個角度看問題,我們就不會為戰場失敗、商場失手、情場失意而頹唐。學會正確的選擇,是一種突破、一種解脫,從而使我們獲得自由自在的樂趣。

「選擇」的感悟

在人生的歷程中,我們有時會不知不覺地被帶到了選擇的十字路口。這時,人們在面臨某種選擇,人們往往因為某件事取捨兩難而患得患失。世界無限寬大,我們的選擇也多種多樣。換一種立場待人事,我們就會感到自己的世界依然是那樣美好。

想要有所得,必先有所捨

查理斯•羅勃茲是個猶太富翁,在他致富的過程中也曾有過一段痛苦的經歷。關鍵是,在失敗面前,查理斯•羅勃茲是怎樣做的呢?

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