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性愛好科學:掙脫迷思、用自己的方式高潮

性愛好科學:掙脫迷思、用自己的方式高潮

Come as you are

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內容簡介

◎紐約時報暢銷書、Amazon 4.6顆星好評及兩性關係類排行榜冠軍
◎《慾望城市》科普版,用科學破除世界對女人性愛的「正常」標準
◎幽默風趣的生動譬喻、大開眼界的科學知識,破除處女膜、性高潮等常見的迷思。
◎書中附有實用的量表、學習單和練習,幫助讀者量身訂製自己的歡愉性愛模式


  我們生活在一個對女性不夠友善、對女人的性有太多錯誤認知的世界裡。
  多數女人對於性的好奇和疑惑,都可歸結於:「我正常嗎?」

  如果妳心裡曾有過種種迷惘、挫折:
  「我似乎從來沒有高潮、也不特別想要,這是正常的嗎?」
  「我覺得自己的身體不夠完美,我值得享受快感嗎?」
  「我總是性致高昂,甚至比對方還主動,這樣很糟糕嗎?」
  「我還是很愛另一半,但越來越不想上床,是不是不太應該?」

  最新的科學實證要大聲宣告:這些都不成問題,妳很好;不正常的,是這個為女性性慾設定「正常」標準、「單一」樣貌的世界。該是時候,拆解所有社會文化迷思和現實生活壓力對女人的綑綁!

  這本充滿幽默風趣的《慾望城市》科普版,是任教美國常春藤名校史密斯學院(Smith College)的納高斯基博士多年來站在性教育第一線上、為眾多學生和部落客讀者解答困惑的精華之作。她將提出有力的科學新知,向我們證明:無論性慾是高是低,每個女人都能用獨一無二的方式體會性愛快感。無壓力的自在情境,才是最有效的強力春藥!不僅如此,書中還有四位迷人的女性角色陪妳一同成長,隨著她們笑中帶淚的生命故事一路開展,妳徹底明白:性愛不該是束縛,而是妳生來便受祝福的禮物,當妳越珍愛自己的本色,就越能自信而愉悅地享受性愛!

  本書將帶領女人重新擁抱自身情慾的真實樣貌和潛力:
  •  認識女性性行為的三大運作因素:生殖器、大腦、情境
  •  了解性慾「減速器」與「加速器」的運作原理
  •  打破關於處女膜、性高潮、「口嫌體正直」等迷思
  •  分辨「自發性慾望」和「反應性慾望」的差異
  •  釐清性器官反應、性興奮、性慾望、和性高潮的不同
  •  減輕「反性文化」的三大毒害:道德批判、健康恐嚇、媒體洗腦
  •  利用書中量表、學習單、練習,量身打造最自在的性感情境和歡愉快感

  作者衷心推薦:和妳的另一半分享這本書吧,兩人共讀更性福!

高潮推薦

  海苔熊(愛情心理學家)
  楊雅晴(《百吻巴黎》作者)
  翻白眼吧!溫蒂妮小姐(網路漫畫創作者)

國外好評盛讚

  「這本書達成值得讚賞的罕見成就,作者融合了大眾科普和性自助兩種文類,寫成絕不無聊的散文……以親切易懂的方式,傳達了扎實的性興奮和性慾科學實證。」 ──《衛報》

  「這是我讀過關於性慾最好的書,它說明了為什麼有些伴侶停止了性生活,也指出他們能如何對症下藥。對於所有想要了解性生活起落緣故的伴侶來說,《性愛好科學》是絕對必讀的指南!」──世界頂尖婚姻治療專家、兩性關係暢銷書作家 約翰‧高特曼(John Gottman)
 
 

作者介紹

作者簡介

艾蜜莉.納高斯基(Emily Nagoski)


  史密斯學院健康教育總監(Director of Wellness Education)暨講師,主要教授領域為女性性慾。艾蜜莉在印第安納大學專門研究人類性慾,取得健康行為博士學位,並同樣在印第安納大學取得諮商碩士學位,同時也於金賽機構性健康診所(Kinsey Institute Sexual Health Clinic)完成臨床實習;就讀德拉瓦大學期間主修心理學並取得學士學位,輔修認知科學與哲學。

  艾蜜莉在印第安納大學任職期間,於金賽性、性別和生殖研究機構(Kinsey Institute for Research in Sex, Gender, and Reproduction)擔任教育員與講師,同時也在研究所與大學部教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理以及性教育等領域。

  艾蜜莉曾為性諮詢師伊恩.寇納(Ian Kerner)的網站「GoodInBed.com」撰寫三篇指南文章,而她經營以性為主題的部落格「TheDirtyNormal.com」也相當受歡迎。

  艾蜜莉現定居於麻薩諸塞州西部,與兩隻狗、兩隻貓、和一位卡通畫家同居。

譯者簡介

廖亭雲

  目前就讀於台灣大學翻譯碩士學位學程,正在朝專職譯者的人生目標邁進。譯作包括《內容電力公司:用好內容玩出大生意》和《黑暗網路:匿名地下社會的第一手臥底調查》。

  聯絡信箱:tingcloudyy@gmail.com


 
 

目錄

序章 沒錯,你很正常 

第一部 (其實沒那麼基本的)基本事項
第一章 解剖學:人人都獨一無二
第二章 雙重控制模式:你的性取向
第三章 情境:情緒腦的至尊戒(馭眾戒)

第二部 情境下的性
第四章 情緒情境:人類「猴子大腦」中的性
第五章 文化情境:在反性世界中享受性愛

第三部 行動中的性
第六章 性興奮:重點不在於潤滑液
第七章 性慾望:其實並非驅力

第四部 人人都能擁有銷魂快感
第八章 性高潮:絕妙的意外收穫
第九章 後設情緒:終極性正向情境

終章 你就是獨家祕方

謝辭
附錄一 自慰療法
附錄二 延長性高潮

參考文獻

 

詳細資料

  • ISBN:9789869445122
  • 規格:平裝 / 448頁 / 14.8 x 21 x 2.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

序章:沒錯,你很正常
 
身為一名性教育學者,總是會遇上各式各樣的提問;我曾經站在大學用餐區一邊端著一盤食物,一邊回答關於高潮的問題;也曾在舉辦學術研討會的飯店大廳被攔下,解答關於按摩棒的疑惑;當我坐在公園長椅上用手機關注社群媒體時,卻只發現陌生人問我為何她的外生殖器不對稱。我常收到學生、朋友、朋友的朋友甚至陌生人的電子郵件,請我解答關於性慾、性興奮、性愉悅、性痛苦、高潮、戀物癖、性幻想、體液等各種疑問。
 
舉例來說:
 
.只要我的另一半主動,我就會很投入,但是我好像從來沒想過當主動的那一方,為什麼呢?
 
.我的男友老是說:「你還沒準備好,還不夠濕。」可是我覺得自己早就準備好了,為什麼還是不夠濕?
 
.聽說有些女性之所以沒辦法享受性愛,是因為總擔心著自己的身體不夠完美,這就是我最大的問題,該怎麼辦?
 
.聽說有些女性在交往一段時間之後,即使還深愛著另一半,仍然會對性愛失去慾望,這就是我現在的狀態,要怎麼做才能再一次對我的伴侶有慾望?
 
.我覺得自己在高潮時好像尿出來了......?
 
.我覺得自己好像從來沒有高潮過......?
 
歸根究柢,這些疑惑其實都是同一個問題:
 
我正常嗎?
 
(答案通常是:正常。)
 
這本書就是一連串問題的解答,這些答案改變了部分女性的人生,這些答案源自最新的科學研究發現,也源自許多女性的親身經歷,她們漸漸深入了解性愛之後,與自己身體的互動方式從此不同以往。這些女性是我心目中的英雄,因此我希望能夠透過訴說她們的故事,給予各位勇氣走上自己的道路,追求並發揮屬於你自己強大而獨特的性潛力。
 
性的真實故事
 
市面上已經有無數本討論性的書籍,還有鋪天蓋地的部落格、電視節目、電台問答,為什麼我們還是滿腹疑問?
 
令人沮喪的真相是,我們一直長期被欺騙──雖然並非刻意,也不是任何人的錯,但我們所聽到的故事都不大正確。
 
許久以來,西方科學及醫學界都將女性性慾視為是男性性慾的簡化版:大致相同但品質較差。
 
例如,一般都推測:既然男性都是在陰莖進入陰道的性愛(性交)過程中達到高潮,女性也應該在性交時高潮;如果女性無法高潮,就表示她們不正常。

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