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三的思考捷徑:從午餐吃什麼到如何讓別人聽我的,「想出一個好辦法」反而害你腦子一片空白。日本教育學大師教你,先掰三個,答案就出來

アイディアの神が降りてくる 「3」の思考法

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內容簡介

  每當腦袋一片空白,我就告訴自己「選三」,
  這方法我用了三十年,神奇無比。
  ——作者齋藤孝

  ◎部屬難用?新人沒經驗、老的叫不動?活用「三」原色理論,人才馬上有。
  ◎問你意見,不要隨口說「隨便」,日積月累後你的想法再也沒人聽見,要「選三」。
  ◎老闆交辦的任務先別忙著說做不到,用「三」段式設定小目標,循序又有效。
  
  作者齋藤孝是日本明治大學教授、知名作家,
  他發現,教人思考的方法很多,但有更多人其實根本懶得思考、更怕動腦,
  一旦被人問問題,腦筋瞬間空白,再多、再好的方法也沒用。
  齋藤孝認為,那是因為我們總是困在「要思考出一個最好辦法」而痛苦,
  他指出,麻煩問題別急著苦思,先掰三個,從午餐吃什麼到讓別人聽我的,都適用。
  「三」是最強大的思考捷徑,因為:
  
  ◎當腦袋一片空白,選「三」,想法就具體起來
  ‧選三個,沉睡的腦袋立刻動起來
  當別人問你意見,不要隨口說「隨便」,這代表你不想動腦,日積月累之後你的想法再也沒人當真。
  你得先掰三個。而且,你的第三個選項常常是關鍵。

  ‧讓思路清晰的分三類法
  使用紅、藍、綠三色原子筆,閱讀資訊時,同時兼顧收集和分類。
  處理文件時,很重要的地方用紅筆,次重要的地方用藍筆。
  那綠筆呢?作者要你用力的使用綠筆,為什麼?

  ◎三的思考:我用了三十年的武器
  ‧混沌沒頭緒?效法哲學家的思考偷吃步,用「三本柱思考」破解
  一根主柱加上兩根輔柱,所有問題、所有爛事都可以破解。
  上臺簡報、老師上課,設計三個問題,保證臺下的人絕不打瞌睡,你說什麼他們採納什麼。

  ‧二選一製造對立,第三選項幫你游刃有餘
  不是好友,就是路人?人際關係、交涉談判都必須有灰色地帶。
  二擇一會讓人停止動腦,辯證式思考就是捨二元,採第三選項。

  ◎用「三」改變行為,成為更好的自己
  ‧行動三字訣,從束手無策變強者
  作者精心打造行動三原則──「準備、變通、回顧」,
  最適合用來對付沒做過的陌生工作,讀書考試更有用。

  ‧用「三」管理你的日常,效率高、壓力小
  一日三分法,一週也要分三段,不再讓工作占據所有時間,生活產生節奏。
  還有,屬於自己的地方也要分成三個:公司、家裡,還有呢?
  學學英國人和日本人怎麼做。

  三個思考捷徑有多好用?
  連哲學大師尼采也用三來詮釋人生:駱駝、獅子、小孩,
  因為人生也需要「三」次換檔。

名人推薦

  醫師、康騰特公司顧問 楊斯棓
  「大人學」平臺創辦人 姚詩豪 Bryan
  「大人學」及「ProjectUP」聯合創辦人 張國洋
  知名講師、作家、主持人 謝文憲
 
 

作者介紹

作者簡介

齋藤 孝


  1960年出生於靜岡縣,東京大學法學院畢業後,繼續攻讀該所大學研究所教育學研究科博士課程。現任明治大學文學院教授,專長是教育學、身體理論以及溝通技巧。

  著作《出聲讀日文》(草思社出版,榮獲每日出版社文化獎特別獎)在日本引發朗讀風潮,除了出版多本暢銷書,也活躍於電視及廣播圈。

譯者簡介

劉錦秀


  東吳大學日文系畢業,曾任出版社國際版權部經理。譯有《下一個統治世界的企業》、《看懂對手的獲利模式》、《奇異GE如何把人力變人才?》、《讓人開心為你效勞的順耳指令》、《這樣下指令,軟爛部屬變能幹》、《讓老闆甘願等四年的人才》、《野心的建議》(以上皆由大是文化出版)等書。
 
 

目錄

推薦序 老祖宗的智慧 用三歸納世間事/楊斯棓
前言 三,是最強的思考工具

第1章/當腦袋一片空白,選「三」想法就具體起來
1 選三個,沉睡的腦袋立刻動起來
選三個,讓頭腦先熱機/在日常生活中養成「選三個」的習慣/關鍵:你的第三個選項是什麼?/從選三看個性/用選三,讓你的評論言之有物/舉出三個選項,人人都聽你的/準備三個方案,化身業務王/總之,準備三個方案就對了!
2 讓思路清晰的分三類法
使用三色原子筆,收集和分類同時兼顧/你是誰?綠筆告訴你/履歷表這樣寫,老闆當場錄取你
3 用三評分,做決定不出錯
評分從分成三個等級開始/先用三階式評分,再找出最優秀的/不需要再為排名所苦/選對象,請把焦點放在「良」的評價/迅速下結論──就算是結婚,決定也不能慢吞吞

第2章/三的思考:我用了三十年的武器
1 混沌沒頭緒?用「三本柱思考」破解
哲人在夙昔,就是用「三根柱子」思考/立足點之間要有適當的距離/孔子論人才:「智仁勇」/現代「仁」居多,具備「勇」的人才難求/一根主柱加上兩根輔柱,就是你的勝利方程式/用「和C」做簡報,抓住聽眾的心/東京申奧團隊的簡報如何感動人心/設計三個問題,你上臺他們不打瞌睡/用三部曲系列思考企畫/三部曲思考法,激發精湛的點子/三個一起記,背單字也可以很輕鬆/三個要素的比例可以產生各種可能性/畫范恩圖,釐清自己想要什麼/活用光的三原色理論,為公司找到人才/大文豪的作品中也用三原色理論讓角色發光/半澤直樹是怎麼塑造出來的?/面對壞事時,用三本柱思考破解
2 龐雜中找秩序,用三盒子見樹又見林
套用「形式」以推動思考/在三個盒子裡再放入三個盒子/先建立階層很重要/不拘泥於「三章」,但四章以上必出自三章/用「套匣方式」大中小做筆記清楚易懂/大哲學家康德也用三個盒子思考/從「混亂」中開啟創造性的思考
3 二選一製造對立,第三選項幫你游刃有餘
二擇一,讓人停止思考/會產生新想法的「第三項」/不是好友,就是路人?人際關係必須充滿灰色地帶/協調,就從灰色地帶開始/辯證法思考,就是捨二元、採第三選項/養成探索第三選項的辯證式思考/用PISA的申論題鍛鍊辯證思考力

第3章/用「三」改變行為,成為更好的自己
1 行動三字訣,從束手無策變強者
用三個字或詞組成標語,養成好習慣/自創行動三要件,破解束手無策/我的行動三原則──「精、修、確」/新人做到「精、修、確」──讓人放心的人才/年輕人的行動三原則標語/對付陌生工作三原則「準備、變通、回顧」/為自己創造必要的行動三原則/用「三段式」設定小目標,循序闖關更有效率/公司都要即戰力,無心栽培人材/培育新人時,只需要歸納三課題/自己栽培自己最厲害/技藝的「守破離」和學校的三年制
2 用「三」管理你的日常,效率高壓力小
把一天分成三段,讓生活有節奏/一週也可以用三分法創造節奏/不再讓工作占據所有時間/屬於自己的地方也要分成三個/英國的俱樂部和日本的小酒吧是第三場所的雙璧
3 人生要有目標:駱駝、獅子、小孩
大人的人生三步法/體力開始走下坡的三十五歲是轉大人的開始/人生需要三次換檔/尼采所思考的終極人生第三階段

後記 用三來思考,八九不離十
 
 

推薦序

老祖宗的智慧 用三歸納世間事
醫師、康騰特公司顧問/楊斯棓


  「第一門風,第二祖公,第三秀才郎。」(第一講求家世,第二看對方祖先,第三最好是讀書人)用三歸納世間事,本是老祖宗的智慧。

  作者齋藤孝是一位多產作家,談思考規畫、孤獨貧窮、傾聽讚美,皆自成一家言。這回倡言:「用三思考,無往不利」,或許有人以為他隨意胡謅、書空咄咄,小題大作,我講幾個有關「三」的故事:

  聽過「三種尺寸的行銷遊戲」嗎?

  如果你架上放A、B兩種維他命,A一瓶800元,B一瓶1,200,請問大家會買哪一瓶?

  大多數人,會選擇A。

  根據《怎樣賣龍蝦》一書所說,人們之所以選擇A,除了省錢,也因為他們不確定自己的選擇究竟正不正確。

  可是當你架上放上A、B、C三種維他命,而C的價格是1,600時,請問大家會選哪一瓶?

  神奇的事情發生了,這時候,大家端倪C之後,選擇了B。

  為什麼說三是一個magic tool?因為當選擇從三變成四時,過多的選擇反而讓客戶猶豫不決,當客戶對四個選擇感到困惑,他們很可能什麼都不買。

  喬治‧曼德勒(George Mandler,美國心理學家)曾指出,人們會利用分類的方式記憶資訊,若一個類別中只有一到三個項目,人們就能夠從記憶中提取出完整的資訊。若每個類別中包含的項目超過三個,那麼人類能夠正確回憶的數量將跟著減少。

  對於齋藤孝先生把三當成一個magic tool,我完全贊成。

  我想許多醫師一定也深諳此道,醫師對於許多疾病的triad(直接翻譯叫三個一組,通常就是某個疾病的三大特色)一定記得滾瓜爛熟,唯有如此,才能順利通過國考。

  譬如,急性膽囊炎有個Charcot's triad,包括了:白血球增加、右上腹痛及發燒。

  又例如德國病理學家魯道夫‧菲爾紹(Rudolf Virchow)曾用Virchow's triad來歸納血栓形成和擴大的原因:血管內皮傷害(vascular endothelial injury)、血流的改變(alterations in blood flow)以及高凝血性(hypercoagulability)。

  骨科醫師都知道,如果手肘外側受到外力撞擊,可能造成「terrible triad」,也就是:手肘脫臼(elbow dislocation)、喙突骨折(coronoid process fracture)以及橈骨頭骨折(radial head fracture)。

  回過頭談這本書。

  這本書對我最受用的建議就是寫書評。作者本身有非常豐富的寫書評經驗,他說訣竅就是:「從書中寫出三個你覺得最好的段落,就可以寫書評了。」作者也補充:最好是把書分成前、中、後三部分,各挑出一段你覺得最好的段落寫評論。

  這個方法的延伸拿去寫影評,作者說就是書寫三個最震撼你的畫面。想來這個方法或許還不錯,先描繪一個畫面,然後敘述一下畫面當下給你的震撼,勾勒起什麼回憶,然後再多寫兩個畫面。如果我寫《悲情城市》,我會寫以下這三個畫面:飾演林文雄的陳松勇中槍(象徵各種本土勢力被剷除)、飾演啞巴林文清的梁朝偉脫口「我是臺灣人」,以及李天祿看到警察欲以漢奸名義逮捕其子時說:「有人密報就叫做漢奸喔?」

前言

三,是最強的思考工具


  對我而言,「三」這個數字是一個萬能的神數字。

  我會這麼說,並不是因為我最喜歡的長嶋茂雄選手(棒球選手,讀賣巨人隊的終身名譽教練)的球衣背號是三,而是我從很久以前,就非常關心「三」這個數字。

   例如三段跳遠,如果以二段的方式來跳,既跳不遠,動作也不俐落。如果以四段的方式來跳,又容易衝過頭、不易煞車。三的話,節奏剛剛好,可以大膽跳、痛快飛。所以三給我的感覺,就是一個能夠讓事物順利發展,並能有所作為的數字。

   古今中外名人的智慧當中,也有許多用「三」來整合的例子。

   孔子認為「智仁勇」這三個字是君子之道;古希臘視「真善美」這三個字為人類的理想境界;在日本,尤其是武道界、運動界,格外重視「心技體」這三個字;還有開示學習技藝之道的名言,是用「守破離」三個字;相撲除了優勝之外,還設了殊勳賞、敢鬥賞、技能賞三個獎項。另外,用三個字來表達感謝的詞語也非常多。

  此外,大家還都非常喜歡選擇前三名。例如,「三大西洋電影」、「御三家」、「三人娘」等。初夢的「一富士二鷹三茄子」也是一種前三名,奧運以「金銀銅」取前三名。或許不是只有我,而是所有的日本人都有這種傾向。人類從往昔就非常喜歡「三」。

會用「三」這個工具,思考易如反掌

  如何?這個數字是不是有一種能夠喚起人的特別力量?我自從有了這種想法之後,就格外關注「三」的機能,並持續研究這個數字直到今日。

  就如同三段跳遠所象徵的,「三」除了擁有能夠讓事物順利發展的飛躍力之外,還有分類、整合、穩定的力量,甚至在大腦思考時,幫助我們將能力發揮到極限。因此,我的結論就是:三是最強的思考工具。

  如同書中即將介紹的內容,「將事物歸納為三點,就可以看清事物的本質」、「只要提出三個想法,就會衍生出各種不同的想法,進而提出成熟的方案」、「只要將課題分成三個階段,就可以擴展思考的範圍」……,只要意識到三,思考會更豐富,整理會更方便,可以讓歸納與開拓同時進行的萬能工具就是「三」。

  為了讓大家知道如何用「三」,學習思考的「模式」與「技術」,所以我寫了這本書。長年研究三的我,將在本書中介紹各種使用三的思考法。

  發生什麼時一定要懂得思考,而思考必須要有能量,所以視思考為麻煩、痛苦的人一定不少。但是,只要使用「三」,就不再痛苦了。非但不會再痛苦,反而會覺得思考是一件快樂的事,這就是本書最強的功能。

  現今這個時代,知識和資訊已經不太管用了。以前擁有資訊的人或許很厲害。但是,現在所有的資訊都存在於網路中,只要懂得上網,任何人都可以接近這些資訊。

  現今這個時代,最有價值的是思考力,就是如何使用資訊、從資訊中產生有價值的東西。

  因此,絕對的強者,就是擁有思考的「模式」和「技術」的人。

  創意指導佐藤可士和先生,為形形色色的企業建立品牌。他為什麼可以為這些分布在不同業界、不同顧客層的企業提供這項服務?

  我和佐藤先生對談之後,都一致認為害怕提不出想法的時代已經過去了。我們都曾經因提不出想法而感到不知所措,但佐藤先生說:「現在,我已經走到絕對可以提出想法的境界了!」

  因為,佐藤先生已經擁有思考的「模式」,並能夠轉化成「技術」。

  先讓思考有固定的模式,再把這個模式當作一種技術使用,就可以提出自己的想法。如果能夠再進一步,把衍生出來的不同想法互相組合在一起,又可以產生各式各樣的創意。

  使用「三」,學習思考的模式

  在本書中,我會介紹各式各樣的使用三的思考法,每一個都不難,而且都可以馬上實踐。

  猶豫或迷惑時,就使用「三」思考吧!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869443241
  • 叢書系列:Think
  • 規格:平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

三個要素的比例可以產生各種可能性
 
最能顯現3的氣勢的,就是「光的三原色」。
 
光、光譜都是連續的。因此,看光譜的波長區塊,就可以知道光的顏色有幾種。光譜上可以有7種顏色,也可以有12種、24種。例如,只要把三原色組合在一起,就可以產生微妙的深藍色。
 
這個關鍵就是,光的無限顏色都可以透過紅、藍、綠的組合,及組合時的比例呈現。
 
上課時,老師會利用投影機讓學生看影片。這時,螢幕上有紅、藍、綠的光,所以大家認為只有三種顏色嗎?其實不然,因為螢幕上有各種不同的色彩。
 
換言之,這三個顏色就可以創造所有的顏色。反過來說,如果這三個顏色少了其中一個,有些顏色就無法顯現了。
 
讓眾人認清這個事實的,是「藍色發光二極體」(Light-emitting diode,簡稱LED)。之前的發光二極體有紅色和綠色。因為沒有藍色,所以能夠呈現的顏色有限。正當全世界的專家、研究人員,都在摸索是否可以找到藍色發光二極體時,中村修二等人完成了這項壯舉。
 
2014年,高亮度藍色發光二極體的發明,帶來了節能明亮的白色光源,日本工程學家中村修二、天野浩和赤崎勇因此共同獲得諾貝爾物理學獎。這項發明問世之後,全世界掀起了一股藍色聖誕樹燈飾的熱潮,雖然有些人無法認同,在寒冬中裝上冷色系的燈飾……。不過,這可能是因為發現了藍色發光二極體的喜悅,還在全世界發燒的緣故。
 
活用光的三原色理論,為公司找到人才
 
光的三原色理論可以用來分析性格和資質。
 
關於「對人而言,最重要的資質是什麼?」這個問題,我在前文提到用「三本柱」的方式來思考。
 
如同前面所述,孔子認為人應該具有的重要德行是「智仁勇」。
 
雖然孔子把仁放在最重要的位置,最理想的還是三者皆備。但是現實中,人並不是單純只擁有其中一種,這三種資質的分配比例會因人而異,所以這世界上並沒有單純的「智」者、單純的「仁」者,而是人人都以不同的平衡方式,擁有各自的資質。
 
「智仁勇」就像是各不相同的三原色要素,只要思考這三種資質,就可以描繪各種人物的形象。
 
負責篩選新進員工的人,可以用「光的三原色」方式,分析應徵者的性格和資質。只要先設定如「智仁勇」一般,公司希望員工所擁有的資質,就可以進行具體的評分。舉例來說,「這個人智的部分雖不出色,但積極、勇敢,在營業部或許可以有所發揮」等等。
 

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