松平家的人生整理術：學日本名門流傳數百年的秘訣，讓你活得更自在。

　　傳承自日本德川家血脈的松平家族數百年的生活秘訣，幫助人們整理整頓日常生活中：「空間」、「時間」、「物」、「金錢」與「人際關係」，讓生活過得從容自在，有品質，有餘裕。

　　繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，自幼即接受家族嚴謹的培育，擁有美麗優雅的氣質，又具備質樸儉約的武家精神。探究洋史子成功的原因皆源自松平家脈絡清晰的生活智慧。

　　在松平家，整理整頓不只是一種收納方式，而是下工夫去經營自己的生活。

　　本書以五大主題、35篇人生整理術：不留餘地的空間概念、下定決心的時間決策、不眷戀過往的器物迷思、養成好品味的感受能力與取捨用途的金錢控管、看透猶如四季更迭的人際關係等，提醒著人們，透過整理身旁周遭的事物，就能找出人生中真正必要的。做好這一生的課題，進而改善日常的生活起居，充實心靈的健康富足。

　　以質樸儉約看出生活本質

　　空間│收不了的就不留。
　　時間│安排時段，下定決心。
　　物│不回首過去。
　　金錢│磨練看出好東西的感受力。
　　人際關係│人際關係猶如四季。不合的人，就當是季節錯開了。

　　整理整頓是人一輩子的功課

名人推薦

　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人 曾寶儀／知名主持人 誠摯推薦

　　整理整頓是一個人的生活技能
　　與「松平家的心靈整理術」的內容有一部份重疊。
　　「心靈整理術」比較偏向禮儀舉止的心靈整理。
　　而這一本「人生整理術」則描寫了精於整理整頓之後的人生態樣。

　　要得，就要先意識到出口。
　　所謂的出口，就是能不能好好愛惜地使用。
　　但是，取捨抉擇的基準是理想的自己，
　　她說，就算是以前常穿的衣服，如果不合於嚮往的理想自己，就可以丟棄了。
　　過季了就放開手的意思。
　　雖然這乍看是誰都能寫出來的內容，不過就因為是松平家的人，讓這本書具有說服力。
　　雖然我只是一介平民，但書中所寫與母親所教多有相同之處。
　　跟上流階級比較是要稍微注意一點，不過有了作者的金玉良言，覺得自己好像就能讓整理整頓更有意義。
　　愛物惜物的想法，以及放手的覺悟，這些都體現出一個人對人生的態度吧。
　　我到目前為止也看過了幾本所謂的「整理」書，但非常推薦這本。
　　這是一本格調高雅的整理書，寫出了整理整頓的本質。

　　武士的生活智慧真是了不起
　　雖然書名名為整理整頓，但卻不是在講具體的how-to。
　　倒不如說是描述出武士的矜持，一種心靈的整理整頓。
　　這本書，寫出了一種心境，要過上不論死亡何時來臨都毫無悔恨的人生。
　　讓人覺得生在好人家也是很辛苦的呢。
　　活著要這麼律己，應該很不簡單吧。
　　武士的儉約，是為了因應急難，絕非為了單純的節省或吝嗇。
　　而對於真的想要的，也不必忍耐。
　　如果是因為很便宜，或因為別人有就想要，這樣的話就不必買。
　　要得到之前，要先思考出口才能去取得。
　　句句良言讓人深有所感。
　　不只是物，人情來往也是有季節的。
　　跟不合的人，就想成是時期錯開了，不要勉強。這樣的想法還滿有趣的。
　　讓我也開始想要讓生活充滿著適合「理想自己」的物品了。

 

作者簡介

松平洋史子Matsudaira Yoshiko

　　1949年生於京都。繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。自幼即接受松平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後，未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長，並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。繼承其祖母松平俊子在昭和女子大學（舊日本女子高等學院）任校長時彙編而成之「松平法式」，亦舉辦演講。

譯者簡介

黃毓婷

　　輔大日文系畢業，曾任電子業及文創業。現為專職譯者。在語言的轉換之間讀出背後的精神與靈魂，以欣賞兩者的迥異為樂。家有三貓，喜歡下廚，最愛的一本書是「黑暗，也是一種力量」。

　　譯有：《書房的鑰匙》、《松平家的心靈整理術》(以上為時報出版)。

　　電子信箱:niyachoco@gmail.com
 

收不了的就不留著

我小時候住的，是位於東京駒込 的松平家大屋子。

祖母與父母的房間，稱為「奧」，那不是孩子可以隨意進出的地方。

偶爾，祖母會喚我過去「有話要談」。還記得那時，喜歡去祖母房間的我，總是滿心期待著這樣的時候。

祖母的房間，不論什麼時候去都收拾得乾乾淨淨。

櫃子與抽屜裡，整整齊齊地收著平常會用到的東西，像是硯台、毛筆、詩箋、禮品繩結等文具類，化妝用具以及書本等等，而且都整理得易於取得。

孩子的房間也跟祖母的房間一樣，有個櫃子和小抽屜，並規定好衣服放這裡、書本放這裡，各有明確的地方。

當東西增加，而放的地方不夠時，就會告訴幫傭。

「買了學校課堂上要用的字典，所以需要一個放它的地方。」

「我明白了。那麼我會去增加一個櫃子。」

如果被認可為必要的，那就可以多一個櫃子，但不可以只是因為東西多了就要增加放東西的地方。

東西要收到定點，收不了的就不留著。這是松平家整理術的鐵則。

整理上最一開始要做的，是確認必要的空間。

松平家並不運用方法鉅細靡遺地一一收納。

如果收納空間不足，就丟棄已經不需要的東西。

有時候，明明已經沒有收納空間了，卻還是無法克制想買的衝動。這種時候，要輕輕地閉上眼睛，長長地吐出全身的氣。

「有可以放的地方嗎？因為買了這個而得丟棄的是什麼？這個真的現在有必要嗎？」

先正面面對這股衝動，整理內心的想法。

「人生，即自制，即如何高明地自我控制情緒。」

祖母總是這麼說。

高明地控制情緒，這是讓自己活下去的技能。

首先，確實確認對自己而言所必要的空間。

接著，僅針對真的是現在必要的東西，逐項檢查能否放得進那個空間中。

空間與東西的量，都不能任意地增加。

真正必要的空間與東西的量，終其一生是不太會有巨大改變的。

認清「空間」，再決定東西的量，如此便不會被整理追著跑，內心會變得非常輕鬆愉快。

要時常體認到現在才正要開始

那樣的祖母，行雲流水般順應天命，接受衰老。

過了90歲，她有一次骨折而住院。好不容易恢復了，我對她說：「可以走了唷。」

但她卻躊躇猶豫：「我還不能走。」絲毫不肯下床。難得見到祖母像個小孩子一樣，說「好可怕」、「我不行」。

然而周圍的人依然鼓勵她：「不會有問題的。」「能走的。」