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為什麼缺點多的人反而受歡迎?:讓你自信做自己,又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法

人間を磨く 人間関係が好転する「こころの技法」

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  • 優惠期限:2019年11月08日止
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內容簡介

真正的好人緣,不是不得罪人,而是懂得賠罪
最深獲人心的態度,不是讚美討好,而是感謝
最自信有魅力的人,不是變完美,而是懂「圓融」
成熟大人的人際關係,不做表面功夫,重視自我修練

  你是不是曾想過:
  為什麼那個人明明做了蠢事,卻沒人因此討厭他?
  為什麼一位主管動不動就生氣,依舊能贏得屬下的心?
  為什麼自己努力不犯錯,但還是無法討人喜歡?


  事實上,能維持良好人際關係的人,絕對不是因為他們腦袋聰明或完美無瑕;真正吸引身邊人的,是他們由內而外,自然散發出令人安心、願意親近的人品。

  每個人心中都住著「小自我」,它代表人的負面情緒,會有私欲、會嫉妒、會吹噓,以及不想認錯。而人們心裡所想,會自然表現於表情、眼神、動作、態度與氣氛,讓別人感受到你到底是善意、惡意,以及到底有沒有誠意。

  因此,一個「優等生」,若為了保持完美形象而逞強、貶抑別人,便常常讓人覺得不討喜。愛面子總是死不認錯的人,也讓人退避三舍。

  作者認為,會犯錯、缺點很多、不成熟的人,仍然能夠贏得人心,與人保持良好關係,關鍵在於戰勝自己的「小自我」。因此,一個脾氣不好的主管,只要發現自己錯怪別人,願意放下驕傲、承認錯誤,一樣能帶領團隊、受人愛戴。與人爭執衝突後,總是試著克服心中的不自在,主動尋求和解的人,就能一再化敵為友,左右逢源。

  能夠自在做自己,不需奉承就擁有好人緣的方法,在於不斷琢磨鍛練自己的心性。作者提出七個可以在日常生活中實踐的心靈技法:

  第一個技法  在心中承認自己的過錯:認錯,比不犯錯更難能可貴。願意認錯的人,很難讓人討厭。

  第二個技法 主動開口,讓視線交會:人際衝突在所難免,願意主動搭話,對方的心也會跟著軟化,不僅「修復」更是「深化」彼此的關係。

  第三個技法 凝視心中的「小自我」:小自我會讓人覺得「我是對的!」這時要靜靜地凝視它,以免被捲入負面情緒之中。

  第四個技法 試著喜歡對方:不要輕易把人列為「討厭」的人,這是自以為了解對方。把所有人當作獨立個體,帶著敬意與對方接觸,人際關係自然而然就會變好。

  第五個技法 了解言語的可畏,善用語言的力量:言語會對心產生影響,一直說嫌惡的話,這種意念就會逐漸浸透內心。

  第六個技法 離別之後也要維繫心的關係:人心會隨時間而改變,無論如何在心中維繫與對方的關係,讓未來有和解的可能性。

  第七個技法 深思相遇的意義:對人生有正確的解釋,會讓不幸的相遇,轉化為難能可貴的相遇。

  這七個技法能幫助我們清楚地看見自己、別人及事物的姿態。透過認識自己、接受自己的缺點,也就能原諒他人的缺點;自己成長了,獲得真正的堅強與自信,也就能謙虛與感謝他人,自然會受周遭人們喜愛。

  ◎戰勝不成熟的「小自我」,提升做人的能力,改善你的人際關係!
  現在就試試可以落實於日常的實踐方法:
  .就算無法馬上改正自己的缺點,也要願意先承認它,培養一顆柔軟的心。
  .無法開口道歉時,選擇用表情等無言的訊息,也能將歉意傳達給對方。
  .發生爭執後,主動向對方搭話,就能讓對方跟著敞開心胸。
  .思考「遇見那個人,我能有什麼成長」,來扭轉這場相遇是不幸的想法。
  .在日記寫下稱讚「原本無法喜歡的人」的言語,就能慢慢改變對他的反感。
  .開會前,在心中對每個人說「謝謝」,散發正向的意念,減緩因意見對立所造成的心煩意亂。
  .分手也別說出殘忍的話,替未來留餘地,有時和解會出現在十年後。

本書特點

  ★作者提出的心靈技法,方法相當明確,並且隨時隨地都能執行。
  ★作者以自身或他人例子來佐證,用淺白語言講述高深的人生哲學,有深意卻不唱高調。
  ★書中有許多現代人會遭遇的人際困擾,並提供解決方法,能貼近讀者,真正解決問題。

日本亞馬遜網站讀者五星好評

  雖然我已邁入不中用的中年,但從這本書裡,還是獲得能自我改造的重要啟發!(讀者Yoshipi)

  作者的主張與提出的實踐方法都非常容易理解,推薦給各個年齡層閱讀。(讀者TOMO 0022)

  本書是這個時代裡,「修身」的重要指南。(讀者aahh)

  如果能早點和這本書相遇就好了。(讀者上田清之)

  這本書讓我開始認識心中的「小自我」,然後學會承擔各種事,因而有所成長。(讀者2H的鉛筆)
 
 

作者介紹

作者簡介

田坂廣志(TASAKA HIROSHI)


  一九五一年生。一九七四年畢業於東京大學工學院。一九八一年,東京大學研究所課程修畢,獲工學博士(核子工程學)資格。一九八七年,擔任美國巴特爾(Think Tank Battelle)紀念研究所客座研究員。一九九○年,參與設立日本總合研究所,擔任董事等職位。兩千年,就任多摩大學研究所教授。同年,設立Think Tank SophiaBank,並就任代表。二○○五年,被美國非營利組織Japan Society遴選為US-Japan Innovators。二○○八年,就任世界經濟論壇(達佛斯論壇)之Global Agenda Council會員。二○一○年,就任世界賢人會議布達佩斯俱樂部(Club Of Budapest)之日本代表。二○一一年,因三一一大地震就任內閣官房參事。二○一三年,開設「田坂塾」,提供一個學習「改變現狀的七種知性」的場所。

譯者簡介

周若珍(Narumi)


  日文教師,日文翻譯。對教育充滿熱忱,並從事各領域的口筆譯工作。
  深愛動物,支持以領養代替購買,以結紮代替撲殺。

  FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」:facebook.com/narumi.nihongo
 
 

目錄

Chapter 1 使人際關係好轉的心靈技法
所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」
對於經典提出的理想樣貌之誤解
對於能拋開心中「小自我」的誤解
切勿盲目追尋一致性人格
面對難解的人際關係,正是琢磨自我的絕佳機會

Chapter 2 第一個心靈技法──在心中承認自己的過錯
只要改正過錯和缺點,就會受人喜愛嗎?
「優等生」不見得就能受人歡迎
為何缺點多的人反而受歡迎?
比「認錯」更高的層次,就是「感謝」
為什麼心中的「意念」能傳達給對方呢?

Chapter 3  第二個心靈技法──主動開口,讓視線交會
為什麼「討喜」能挽救缺點?
讓雙方「僵硬的心」瞬間融化
了解「自我厭惡」與「他人不安」
主動敞開心胸,卻遭到拒絕該怎麼辦?
人際關係逐漸惡化的真正原因

Chapter 4  第三個心靈技法──凝視心中的「小自我」
為何人們無法承認「自己的過錯」?
「小自我」與「大自我」的無形戰爭
擁有真正的自信才能展現謙虛態度
假如不是真的堅強,便無法感謝他人
如何獲得真正的自信和堅強?

Chapter 5  第四個心靈技法──試著喜歡對方
我們有可能喜歡「討厭的人」嗎?
人本來就沒有「缺點」,只有「個性」
我們討厭的人其實和自己很像
與對方有「同感」,就能喜歡對方
與對方的心面對面,關係就會變好
試圖喜歡對方,就是最美好的禮物

Chapter 6  第五個心靈技法──了解言語的可畏,善用言語的力量
「嫌惡的言語」會帶來「嫌惡的情緒」
言語會透過「身體」對「心」產生影響
我們內心深處總是喜歡「唱反調」
在深層意識中產生的「自我厭惡」與「他人不安」
光是在心中稱讚對方,就能減弱厭惡感

Chapter 7  第六個心靈技法──離別之後也要維繫心的關係
關於「愛」的定義
「留下未來能和解的餘地」才是真正的智慧
「和解」有時會出現在十年之後
能與已經辭世的人和解嗎?

Chapter 8  第七個心靈技法──深思相遇的意義
有可能與「無法和解的人」和解嗎?
當「不幸的相遇」變成「難能可貴的相遇」
每場相遇都有其深意
「成長課題」永遠會緊追著我們
人生中的遭遇都是測試自己的「考試」
「解釋人生的能力」即編寫「人生故事」的能力
即使是有衝突的相遇,也是深厚的緣分
我們藉由相遇而共同成長

後記  「琢磨自我」的真義
謝詞
作者簡歷
 
 

前言

所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」


  「琢磨自我」──這是一句非常吸引人的話。

  我年輕時也曾被這句話深深吸引。

  當時每次閱讀討論人生的經典,我心中都會響起這句話:「用一生的時間琢磨自我,追求完美的人格。」一直以來,我都把這個想法放在心中的某個角落。

  「琢磨自我」這句話的意思是藉由人生的經驗,慢慢雕琢出「自我」。

  恰如雕琢璞玉的時候,「暗沉」、「汙漬」和「瑕疵」會逐漸消失一樣,只要持續琢磨自我的人格,「過錯」、「缺點」和「不成熟」也會慢慢消失。

  這麼一來,人就會宛如雕琢後的玉石一樣,自然而然地散發光輝。

  而這種光輝會吸引周遭的人們,讓許多人聚集在身邊。

  所謂「琢磨自我」,正隱含著這層意義。

  真正的成長會讓你看見不成熟的自己

  年輕時,我深為「琢磨自我」這句話所吸引,始終將這句話放在心底,就這樣度過了六十五年的歲月。

  如今回首過往,我雖然仍不夠成熟,但一路走來也算小有成長。同時,我也和許多很棒的人結下善緣,在人生道路上共行。

  然而,當虛心檢視自己時,我發現直到現在,自己距離「完美的人格」還非常遙遠;身為一個人,我還有很多地方不夠成熟。

  有句俗話說:「知識宛如氣球」。

  這句話是譬喻就像氣球愈膨脹,與外界接觸的表面積便愈大;當累積愈多知識,與未知接觸的表面積就會逐漸增加,不懂的事情也會愈來愈多。

  既然如此,那麼或許也可以說:「一個人的成長,同樣宛如氣球」吧。

  一個人愈是成長,愈能看見應該追求的高度,並深切感受到自己有多不成熟。這是不爭的事實。

  因此,每當我想起「用一生的時間琢磨自我,追求完美的人格」這句話,就會發現自己的不成熟。

  正當我為此感嘆時,忽然有一句話浮現在心頭,並成為我的救贖。

  那就是淨土真宗的開山始祖親鸞聖人所說的──

  「人心如蛇蠍。」

  就連親鸞聖人這樣的宗教大師,也在年歲漸增之後表示:「人的心就像蛇與蠍子一樣。」這句話表示,無論一個人在人生路上累積了多少修行,內心深處依舊有著不成熟的心靈,而這就是人類真實的姿態。

  假如真是如此,我的心中浮現一個疑問。

  所謂「琢磨自我」,真的是成為「不會出錯的人」或「沒有缺點的人」嗎?

  不,並非如此。我們是不是其實能帶著「過錯」、「缺點」和「不成熟」,與身旁的人構築良好的人際關係呢?是否可以透過這樣的關係,活出美好的人生呢?

  這是一個度過了六十五年歲月的人,心中最誠實的想法。

  正因如此,本書在闡述「琢磨自我」時所採取的角度,並非「立志成為一個沒有過錯和缺點的人」,而是「接受自己擁有過錯、缺點和不成熟之處」,同時也會說明有助於達到這個目標的具體技法。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869464444
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

※為何缺點多的人反而受歡迎?

多年來我在各種職場工作,看過了許多人,但有一件事卻總讓我覺得奇妙。

那就是有些人明明有各種缺點,卻不會惹人討厭。不,甚至有時還受到大家的歡迎。例如一名主管或企業經營者,即使有他優異的地方,可是也會有許多缺點,因此偶爾讓屬下或員工傷透腦筋。可是不知為何,這樣的人卻能受到愛戴。

有缺點的主管也能受部屬喜愛?

某公司業務部門的A課長,擁有非常出色的業務能力,個性卻大而化之,甚至會忘記要開會,給身邊的人添了不少麻煩。

某天也是如此,都已經準備要開會了,他卻還在外面跑業務。這時他的屬下趕緊撥打行動電話,請他立刻回來。

在會議室空等的與會人員心想「怎麼又來了,真是的……」正當此時,A課長終於回來了。

「抱歉!抱歉!不好意思讓大家久等了!我又幹了蠢事啊……」

聽見這句話,會議室便傳出一陣苦笑聲。

會議結束後,A課長的屬下對其他部門的與會人員道歉:「剛才讓各位久等,真是抱歉。」而對方臉上雖帶著苦笑,卻體諒地說:

「真是的,他老是這樣。拜託饒了我吧……」

不知為何,這位A課長似乎不太會引人反感。

某中小企業的B老闆相當具人情味,把公司當成一個家在經營。員工都暱稱他為「老爹」,和他感情相當好;但他卻有個令人傷腦筋的地方。

也就是他常常勃然大怒。員工們私下都叫他「瞬間沸騰熱水壺」。某天他因為一個行政上的小失誤,就對員工C破口大罵,然後便離開了。C顯得有點低落,而身邊的人只能無奈地表示:「又來了啊……」。

過了不久,老闆談完生意從外面回來,手上還拿著一個鯛魚燒的袋子。他請員工泡茶,全公司共同享受一段「鯛魚燒休息時間」。

員工們在茶水間竊竊私語地說:

「老闆就是這樣……」

「嗯,因為C喜歡鯛魚燒嘛。」

「那就是老闆獨特的體貼啊……」

「不過C的心情確實好一點了呢。」

不知為何,這位B老闆也不會令人厭惡。

各位讀者的身邊,是不是也有像A課長或B老闆這樣的人呢?

他們有很多缺點,有時還會讓屬下和員工傷透腦筋,但不知為何,他們卻不會引起反感,反而頗受歡迎。

為什麼A課長與B老闆不會被屬下和員工討厭呢?
 

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