夫妻來點負能量(二版)

前言 1

第一章    老婆的疾病有九成是老公造成的
．丈夫不經大腦的言行舉止，是妻子身心不適的主因    14
．容易造成妻子罹病的丈夫類型    16
．容易得到夫源病的妻子類型    21
．百分之九十六的妻子對丈夫有所不滿，百分之八十三的妻子考慮過離婚23
．充斥媒體的「恩愛夫妻」，促使夫源病急劇增加
．夫源病的前三大症狀：耳鳴、暈眩、頭痛    30

第二章    女性荷爾蒙一降低，罹患夫源病的可能就升高
．更年期障礙的症狀並非人人皆有，原因在於……    34
．更年期一到來，人對於壓力的承受力就變差    36
．這些病症有可能是夫源病的症狀！    38
．血清素減少、焦慮感大增，都是丈夫的關係！    43
．來自身邊的持續性壓力（丈夫）導致自律神經失調    45

第三章    夫源病的導火線：「生活習慣」篇
實例（一）霸占電視頻道，因為「這是我的電視」    50
實例（二）和丈夫說今天發生的事情，他卻一副左耳進、右耳出的樣子    52
實例（三）根本不記得我的生日和結婚紀念日    54
實例（四）自己在外面鬼混到很晚才回家，卻不容許我也這樣做    56
實例（五）一握住汽車的方向盤，整個人就變了個樣子    58
實例（六）行房的時候經常只顧自己的感受    60
實例（七）一退休就整天黏緊緊的    62
．夫妻之間無話可聊是夫源病的警訊    64
．讓身體不適及夫妻不睦一併改善的「道歉」大作戰        66
．時時保持著男性／女性自覺，是維繫良好性生活的秘訣    68
．屆齡退休的丈夫滿心期待，妻子卻憂心忡忡    71

第四章    夫源病的導火線：「金錢」篇
實例（一）動不動就脫口說出：「你是靠誰吃飯的啊？！」    76
實例（二）請款時連零頭也斤斤計較    78
實例（三）零用錢一不夠就開口要錢    80
實例（四）不給生活費    82
．因為金錢上的糾紛，有三成的妻子認真思考過離婚的事    84
．不要干涉另一半的零用錢用途    86
．妻子外出賺錢，對身心及家計都有正面的幫助    90

第五章    夫源病的導火線：「家事」篇
實例（一）我已經因為發高燒而躺在床上，他卻只顧著問說：「飯呢？」94
實例（二）老是把洗臉檯弄得黏答答的，衣服脫了也隨地亂扔    96
實例（三）一副「我也有做家事」的樣子，好像很了不起    98
實例（四）用上對下的姿態發號施令    100
實例（五）常常一絲不苟地在家裡吹毛求疵    102
．被當成女傭對待的妻子，隨時都有可能病倒    104
．凡事都要插一手的吹毛求疵型丈夫    106
．夫妻間的家事最好採取「完全分工制」    109

第六章    夫源病的導火線：「子女教養」篇
實例（一）孩子一表現不好，他只會說：「全都是妳的錯」    116
實例（二）如果我把孩子的事情擺在第一位，丈夫馬上就發火    118
實例（三）作勢要動手，嚇唬孩子    120
實例（四）做出和教育方針一百八十度完全相反的事情    122
實例（五）夾在青春期的女兒與丈夫的冷戰之間    124
．別抱著丈夫能成為「超級奶爸」的錯誤期待    126
．在子女教養上，父親扮演的是支持、輔助母親的角色    130
．預防孩子離家後之「空巢期症候群」的關鍵之鑰    132

第七章    夫源病的導火線：「雙親撫養」篇
實例（一）只會在我的父母面前擺出好臉色    136
實例（二）婆婆不留情面地說三道四，他卻裝做一副沒看到的樣子    138
實例（三）過年過節全都只回公婆家而已    140
實例（四）婆婆的看護問題全推到我一個人身上    142
．最好和丈夫的父母親保持「適度的距離感」    144
．與其自己看護父母親，交給專業的看護人員更好    146

第八章    治療夫源病的五帖處方籤
．第一帖：讓另一半理解你的需求    152
．第二帖：「小吵架」比藥物治療更有效    154
．第三帖：「小分居」讓夫妻相處更自在    158
．第四帖：利用卡拉ＯＫ大聲嘶吼，看看電影哭一哭，做做極誇張的白日夢162
．第五帖：夫源病的最終治療手段──決定「離婚」之前的注意事項    166
．中年以後的夫妻預防夫源病的最佳相處之道    169

前言

　　《夫源病：老婆的疾病有九成是老公造成的。》

　　這本書的書名雖然戲謔，但是我認為這種表現方式絕不過分。

　　在最近的研究中，已知壓力和種種疾病脫離不了關係。此外，據說每五位女性之中就有一位經歷過憂鬱症等精神疾病，而壓力對於它們的發作一樣有很大的影響。
   
　　對於已婚女性而言，丈夫不經大腦及遲鈍無感的言行舉止、甚至連丈夫這個人本身的存在，全都成了最大的壓力來源，許多妻子即飽受來自於丈夫的壓力所產生的心身不適所折磨。

　　我在治療中高年齡的丈夫們的過程中，發現到這件事。二○○一年春天，我在大阪市內的醫院，開設「男性更年期門診」之後，接受了六百位以上的患者們前來求診。

　　男性更年期的身體不適，與壓力等精神上的因素有很大的關係。也因此，為了聽取病情及提供治療上的建議，我請患者們務必夫妻結伴前來看診，結果我發現有非常多的案例顯示，不只是患者本人，他們的妻子也一樣飽受嚴重的身體狀況不佳所苦。

　　頭痛、暈眩、耳鳴、心悸、胃痛、失眠、心情低落等等，它的症狀千百種。好發於四十幾歲到六十幾歲，以不定陳述綜合症為代表而被診斷為「更年期障礙」，即使長年以來持續治療，症狀卻毫無改善的人，或者連原因都不知道，輾轉換了許多家醫療機構的人，非常地多。

　　丈夫的治療絕對少不了妻子的支持，我在治療丈夫們的同時，也著手對妻子們進行諮商和治療。

　　在診斷妻子們之後，我察覺就是妻子與丈夫之間的關係所引發的壓力性症狀，所以我讓妻子們將心中對於丈夫的不平、不滿傾吐而出，同時也對於夫妻間的溝通不足，進行了改善的諮商服務。結果有很多女性的身體不適，三兩下地就輕鬆痊癒了。
    
　　診治過許多這一類的病例後，我得到了一個結論。

　　結論就是──一直以來被認為是更年期障礙的中年婦女身體不適，它的原因，或許就出在丈夫身上吧！因為丈夫不經大腦之言行舉止、以及丈夫本身的存在，對妻子來說全都成了強大的壓力，進而誘發了女性的更年期障礙，促使症狀惡化，這就是我的想法。

　　我將這種疾病命名為「夫源病」，並且於二○一一年發表了（《夫源病──是誰害我變成這樣！》大阪大學出版社）的著作。「妻子們的疾病源自（肇因）於丈夫」的主張，受到大眾媒體的矚目，並且引起了極大的回響。

　　從嬰兒潮世代到養兒育女中的年輕一輩，年齡層涵蓋極為廣泛的妻子們均表示：「我也得了夫源病！」對於許多妻子們而言，她們重新深切地感受到，丈夫的存在是極大的壓力來源。

　　本書是以夫源病為主題的第二本著作。為了在內容上能比前一本著作更加充實，因此對於妻子們承受來自於丈夫的何種壓力，本書蒐集了許多赤裸而真實的心聲。當然，對於預防及改善夫源病的治療方法及建議，本書也有豐富的介紹，能讓讀者們即使在家裡也可以著手進行。