眩暈、耳鳴對症導航

　　～眩暈因耳而起，耳鳴因腦而起！～

　　

　　【眩暈‧耳鳴的誘發原因】：

　　◎工作、人際關係帶來的心理壓力，以及長時間勞動造成的身體壓力。

　　◎疲勞和不規律的生活節奏造成腦內「中樞自律神經系統調節網路（CAN）」過於亢奮

　　◎合併腦梗塞或腦出血等症狀一起出現。

　　

　　【眩暈的2種類型】

　　◎迴轉性眩暈：感覺天旋地轉，眩暈的同時感到噁心，閉上眼時感覺眼球在眼瞼裡轉動

　　◎非迴轉性眩暈：猶如飄浮在空中，虛浮搖晃的眩暈，如同坐船般搖晃，走在路上時突然感覺地板下陷，一起身就頭暈。

　　

　　【眩暈、耳鳴的可能疾病】

　　◎梅尼爾氏病：劇烈眩暈反覆出現

　　◎外淋巴廔管：打噴嚏或憋氣用力等內耳壓力改變時引發症狀

　　◎內耳炎：罹患流感後引起眩暈等症狀，常有耳朵悶塞的感覺。

　　◎突發性耳聾：毫無任何前兆就突然聽不見，完全沒有頭緒哪裡出了問題。

　　◎耳咽管開放症：自己的聲音聽起來很大聲。

　　

　　【眩暈的可能疾病】

　　◎前庭神經炎：眩暈與劇烈嘔吐會伴隨而來。

　　◎腦血管病變：除眩暈外，還有發麻、頭痛、麻痺、說話不清楚等症狀。

　　◎起立性調節障礙：低血壓體質，站太久或站起身時感到頭暈。

　　

　　【耳鳴的可能疾病】

　　◎漿液性中耳炎：聲音聽起來有遮蔽感。好發於幼童或高齡者。

　　◎耳硬化症：症狀出現於生產後，有時周遭吵雜反而聽得比較清楚。

　　◎老年性聽力障礙：好發於高齡者，或者隨增齡而逐漸聽不清楚。

　　

　　【眩暈、耳鳴的治療方式】

　　◎睡眠時間最好是1.5的倍數。

　　◎攝取能夠促進末梢神經再生的維生素B12，以及抑制腦部異常亢奮的鈣質。

　　◎使用「閉氣」和「吐氣」的腹式呼吸。

　　◎用東方的瑜伽放鬆身心。

　　◎簡單的「靜坐冥想」有利消除壓力。

　　

　　

　　◎一單元一跨頁，從檢查、診斷、壓力管理分章解析，對症導航。

　　◎大量插圖＋表格，將艱深的醫療術語化作簡易圖示，無醫學背景也能輕鬆理解病因。

　　◎透過調整自律神經的「壓力管理」改善症狀。

　　◎有利改善眩暈‧耳鳴的營養素與食材，促進末梢神經再生、抑制腦部亢奮。

 

 

　　東京厚生年金醫院耳鼻喉科主任。1954年出生，1980年畢業於東京慈惠會醫科大學，1984年畢業於同所大學研究所，之後赴美國休士頓貝勒醫學院（Baylor College of Medicine）耳鼻喉科深造。1987年回國，於東京慈惠會醫科大學耳鼻喉科擔任主治醫師。2000年升等為同所大學的副教授。曾擔任日本耳鼻喉科學會評議員、日本眩暈平衡醫學會評議員、宇宙航空研究開發機構（JAXA）與宇宙醫學審查會的委員及招聘研究員等職務。曾經參與日本電視台『世界一受けたい授業』節目演出。著有《名医の図解 よくわかる耳鳴り‧難聴‧めまい》等書。