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你覺得重要的事,有9成都是屁:成功,從不做這些事開始

你覺得重要的事,有9成都是屁:成功,從不做這些事開始

やらない決意

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內容簡介

  別讓生活中不重要的選擇,
  成為阻礙你成功的絆腳石。
  
  ‧起床就檢查電子信箱
  ‧看天氣預報
  ‧決定要穿什麼
  ‧在通勤時段搭乘大眾交通工具
  ‧煩惱午餐吃什麼
  ‧滑FB
  ‧看報紙
  
  以上七件事,你一天會做幾件?
  每做一件,你就又遠離成功了一步。
  每個人都有成功的潛能,一般人卻往往受困於生活中九成不重要的事情。
  
  本書的作者井口晃指出,一般人與成功者最大的差別,在於能不能夠起身行動,區隔這兩者的關鍵就是「意志力」的使用方法。成功者懂得在重要的決策上運用意志力,一般人卻在無足輕重的小事上將意志力消耗殆盡,以至於在緊要關頭時難以起身行動。
  
  本書將針對「時間、人際關係、金錢、常識」,傳授決心「不做」的重點。僅僅只是斷、捨、離不重要的那些事,生活將會有脫胎換骨般的改變。
  
  適用本書者:
  ‧想成功卻不知從何努力的人
  ‧覺得生活渾渾噩噩,希望有所改變的人
  ‧受困於人際關係的人
  
  節省意志力的小訣竅:
  ‧工作上的行政事務留到最後在做
  ‧不管是什麼樣的聚會切記不要續攤
  ‧利用雲端辦公室討論工作事務
  ‧固定每周逛超市囤貨,拒絕特價品的誘惑
  
 

作者介紹

作者簡介    

井口晃 Iguchi Akira


  東京出生,現居美國洛杉磯。國、高中時期曾經因為遭到霸凌而轉學五次。自認為「沒有存在的價值」,對人生感到絕望,因此二十歲時留學紐約,遠離家人、朋友等人際關係。為了改變人生,他學習自我啟發、心理學、高效率學,卻又經歷憂鬱症與自殺未遂,最後逃回日本。後來他勉強靠著自己的力量開辦英文講座,進而創業。

  他發覺弄清楚「哪些事情別做」,讓精力集中於一處的重要性,而實際做了之後,也陸續在商業與投資方面獲得成功。他以講座講師及自我啟發教練身份擴大活躍的領域,近幾年不僅在日本,也在美國、臺灣、新加坡、南非等世界各地舉辦數千人規模的講座,自許為「全球頂尖擴音機」,在日本國內外受到莫大的矚目。

  他每年在全球各地指導超過一萬名學員,同時也透過電子報、臉書等,將訊息傳送到超過十五萬人手中。

  著作有《人生的九成逃避也可以》(SIBARU舍)、《找對導師,人生九成註定成功!》(KANKI出版)、《成功不是贏在起跑點,而是贏在找對方向!》(台灣東販)等,累計銷售突破二十萬冊。

譯者簡介

黃薇嬪


  在譯者之路上兢兢業業經營十餘年,主打低調路線的日文譯者是也。
 
 

目錄

前言 
 
Chapter1   決定人生的關鍵是「不做什麼」
為什麼把目標寫在紙上也不會成功? 
無論掌握多少訣竅,不行動就沒有意義 
善用「意志力」,人生馬上大逆轉 
只做你想做的那件事,必能成功 
每個人都擁有等量的「意志力」 
別當個破洞寶特瓶! 
做越少決定,離成功越近 
半年內TOEIC從三百變九百的方法 
將意志力集中於單一目標即可實現 
普通人更無懼於斷捨離 
馬上停止一心多用 
三分鐘熱度注定失敗 
輕鬆成功好過毫無意義的吃苦 
 
Chapter 2   別做這些事,才不會被「時間」牽著鼻子走
別按照別人的行程表活動 
別一起床就檢查電子信箱 
別用電話和電子郵件討論工作事務 
別浪費決策在日常瑣事上 
不要每天更換吃午餐、晚餐的店家 
別讓對方決定碰面時間 
不做額外的事情
避開尖峰時刻的通勤人潮 
別煩惱今天要穿什麼 
絕不續攤
工作不從簡單的雜事開始 
別過度依賴網路、智慧型手機 
別被社群網站的資訊綁架 
對討厭的工作說「不」
 
Chapter 3   別做這些事,省去人際關係的煩惱
儘早放棄忍耐 
封鎖討厭的人別手軟 
別立即回信給想斷絕往來的人 
別抱怨強制參加的聚會
面對強勢、凡事說不的客戶,別抱怨 
別找同事商量工作煩惱 
別再和不適合你的老朋友來往 
失業也別在家啃老 
平常就建立良好的伴侶關係
別答應朋友在臉書上的交友邀請 
別滿足與網路上的人際關係 
別害怕與職位比自己高的人來往 
別讓怕生成為拓展人脈的阻礙 
不要只花小錢投資自己 
別吝於投資自己的衣著 
利用夥伴別猶豫 
 
Chapter 4   不做這些事,才不會成為錢奴
別存了,存錢是最大的浪費 
立刻把信用卡丟進冰箱 
別買折扣特價品! 
別在必須收手續費的時段使用 ATM 
別在超市找特價品 
能用錢解決的問題不要額外費力 
去主題樂園別排隊 
別以為人脈能夠靠巧遇開拓 
至少花費目標年收一○%的金額投資自己 
不要勉強自己做不擅長的事 
 
Chapter 5   不做這些事,才不會被常識束縛          
不被常識綁架,才能自由使用意志力 
別相信父母輩的嘗試 
別相信推銷很可恥的常識 
別相信每天上班是唯一正途 
不要再被年齡束縛 
經營者尤其別看《日本經濟新聞》
別看每天早上的電視氣象預報 
別把散步和慢跑當日常運動 
停止與他人交換名片 
不使用商務記事本 
別考取不需要的證照 
別再大量堆積物品 
成功就從告別常識開始 
 
後記 
 

前言
  
  我一直認為本書接下來要講述的內容,可說是諾貝爾獎等級的發現。「擁有成功人生的人,與擁有失敗人生的人,差別在哪裡?」針對這個永恆的問題,書中提出了明確的解答。
  
  這與學歷、家庭背景、經歷、才能、外貌、個性一點關係也沒有。
  
  我本身是在普通家庭長大,最高學歷是大學休學,所以等於只有高中畢業。曾經在家當過米蟲的我,直到二十五歲創業之前,甚至不曾有過任何社會經驗。而今,我往來世界各地工作兼玩樂,選擇想去的國家就像在選旅館一樣,並能在工作上發揮自己的熱情,與志同道合的人一起從事對世界有意義的工作,過著理想的人生。
  
  並非擁有專業知識或知曉方法論的人就一定會成功。
  
  減肥也是如此。每個日本人大概都知道一、兩種減肥法吧?只吃單一食物的減肥法、不攝取碳水化合物的減肥法、有效運動的減肥法……但不是每個知道減肥訣竅的人都很瘦。為什麼?因為大多數人都是知道卻不去做。
  
  心裡明知這樣做很好,卻無法行動。
  
  這才是阻礙成功的最大主因。不僅減肥如此,工作、愛情、健康各方面亦如是;大家並非不知道訣竅,只是知道了也不行動,才無法成功。
  
  那麼,能夠起身實踐的人與裹足不前的人,差別又在哪裡呢?
  
  以結論來說,兩者的區別在於「意志力」的使用方法。意志力就好比驅使人行動的汽油,如果能「只用在重要的事情」上,每個人都必定會成功。
  
  但是,多數人往往在不自覺的時候,白白浪費了意志力,總是處於汽油耗盡的狀態,到了重要時刻,反而無法隨心所欲的行動,最後導致無法成功。
  
  話雖如此,這也不是你的責任,我將會在書中詳細說明。簡言之,意志力會被日常生活中的各種決定逐漸耗盡。當中大多數的決定都是在不自覺的情況下做的,因此,如果不知道「什麼樣的決定會浪費意志力」,你很難憑自己的力量避免浪費。
  
  相反的,只要了解浪費的機制,你就能夠輕鬆想出對策,只要「不做」浪費意志力的行為,你的人生將會出現戲劇性的逆轉。
  
  重要的並非要做什麼,而是「不做」。有鑑於此,本書會從「時間」、「人際關係」、「金錢」、「常識」這四個切入點,揭發潛藏在日常生活中的浪費,並具體說明哪些事不能做。
  
  只要決心「不做」,就能夠成功──我相信一定有人會質疑怎麼可能這麼簡單?
  
  若是十年前,只靠「不做」的確很難成功。只要學歷、經歷、資格證照等幾項條件不夠齊全,就無法站上好舞台。
  
  但現在這個時代,沒沒無聞的個人也能夠戰勝大企業。多數一流企業願意支付高額費用給部落客或You Tuber,請他們宣傳自家商品或服務,這就是一例。事實上,知名的蘋果創辦人賈伯斯、臉書創辦人馬克.祖克柏也因「不做」,而擁有十分成功的人生。
  
  過去從未有過這樣的時代,我們也可以確定,今後個人的力量將會愈來愈強大。這是一個前所未見、個人活躍機會俯拾即是的年代。
  
  話雖如此,如果只是等待奇蹟降臨,是不會有任何改變的。下定決心「不做」浪費意志力的事,把意志力集中在真正重要的事情上,唯有這種人才能得到機會。
  
  「不做」不只是在日本有效,更獲得全世界的認證。
  
  我以專業自我啟發教練的身分往來世界各地,並在美國、亞洲、南非等地舉辦規模上千人的講座與研習營。無論在哪個國家,成功盡屬於力行「不做」的人。他們異口同聲告訴我:「我很慶幸相信了你。」「多虧你讓我拿出勇氣決定不做,我才能夠成功。」
  
  在此之前,多數的自我啟發、商業潮流都是誕生自美國,日本人往往只是追隨風潮。如今,日本誕生了風行世界的井口派「不做」理論,並獲得美國等世界各國認同,更逐漸滲透各地,我真的覺得自己非常幸運,這一切都有賴眾多支持者的協助。老實說我到現在還很訝異,這簡直如夢境般,我對此充滿感激。
  
  參加我的講座的人,來自不同的國籍、職業、年齡層、性別,不過他們都有一項共同點,就是想要改變自己的強烈渴望。如果你也是如此,這本書一定會對你格外有幫助。
  
  各位不必一板一眼的心想:「得從頭開始讀到最後。」首先,放鬆你的肩膀,做個深呼吸,當在閱讀過程中看到不錯的內容,就從那一刻開始實踐吧。立即見效也是「不做」的特色,不僅能讓你立即改變,就連身旁的人也能明顯感受到!
  
  那麼,期待與嶄新的你在後記重逢。那時,你已經拋下生活九成的屁事,開始尋回屬於自己的人生了吧。好了,請翻開下一頁,一起打開冒險之旅的大門,往前邁進吧。 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869469678
  • 叢書系列:Unique
  • 規格:平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

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.材質:#304不鏽鋼、棉布

影片介紹

 

內容連載

只要半年,TOEIC成績從三百變九百的方法
 
我自己也是透過「不做的決心」減少決策,將意志力「集中於單一目標」,才能獲得現在的理想人生。
 
我最初注意到意志力「集中於單一目標」的效果,是在二十歲認真念書準備留學美國的時候。
 
我在國、高中時因為遭受霸凌,轉學了五次,最後念函授高中才勉強取得高中畢業證書。後來我一邊打工一邊上專校,當時我迷上自我啟發書,心想:「我一定要去看看自我啟發的聖地—美國。」
 
因此,我晚了兩年考進家鄉當地的私立大學,那所大學有美國留學課程。過程中,辛苦的不是大學入學考試,而是英語能力必須符合留學條件,因此我努力準備英語。我當時的程度換算成TOEIC的話只有三百分,老師告訴我,如果繼續維持這個程度,留學無望。
 
走投無路的我,一心只想著如何增加生活中接觸英語的時間。上學通勤,單程就要花上大約一個小時,我用耳機聽英語;每天上完兩堂英語課後,午休時間半強迫留學生朋友一起吃午餐;放學後為了與外籍英語老師閒聊,我就到教師辦公室報到。
 
我更進一步拜託父母親擔任留學生的接待家庭,打造在家也能夠接觸英語的環境。
 
在這段期間,一般大學生會做的那些事情,我一件也沒做。
 
我沒有加入社團,拒絕聚餐、聯誼,也沒有打工,總之只專注在英語上(一方面也是因為我不受女生青睞……)。
 
話雖如此,這段時期我並非刻意將意志力「集中於單一目標」。
 
我沒有半個國、高中朋友,大學時也不太能融入其他人,因此我只能埋頭念英語。
 
多虧如此,半年後我的考試成績換算成TOEIC是九百多分,程度大幅提升,我也順利取得前往美國的機票。這可說是我挫折不斷的人生當中,首次的成功。
 
不管是多麼有勇無謀的挑戰,只要意志力「集中於單一目標」就能夠實現。
 
人生首次的小小成功經驗,教會了我十分重要的道理。
 
別一起床就檢查電子信箱
 
我相信有九成上班族早上一進公司、打開電腦,就先確認電子郵件。
 
請立刻改掉這個習慣。早上第一件事就檢查電子郵件,只會干擾你安排行程。
 
你收到的工作郵件,多半寫滿了寄件人的需求。
 
「接下來我們能否深入討論呢?」
 
「文件不完整,請修正。」
 
「請立刻回信。」
 
—諸如此類。
 

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