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健康「心」起點:七大護心關鍵,教你打造健康的心

Stay Alive-- create a healthy heart from the beginning

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內容簡介

根據衛福部公布105年國人十大死因,第一名是癌症,
緊跟在後的就是心肌梗塞、狹心症等心臟疾病。

  現代人因為生活壓力大,造成不良的生活習慣,暴飲暴食或三餐不正常,容易對身體造成傷害。再加上,社會的高齡化,日後生病的人會愈來愈多,因此養成正確的健康觀非常重要。本書以淺顯易懂的論述,向大家介紹心臟問題的種類、成因及預防方式,希望讓大家可以用最正確的心態與方式去面對解決它。

  這是一本集合林謂文醫師豐富臨床經驗的著作,隨著醫療科技的進步,民眾的健康觀念逐漸抬頭,而坊間醫療書也如雨後春筍般出現,希望藉由此書的出版,除了能為讀者建構基本心臟醫學常識之外,也期待患者能因此對自己的疾病抱持正確的觀念,如此,就能接受妥善的治療,並有效提升醫療效果;而最大的初衷,就是希望能藉由此書將正確的心臟知識傳達出去,讓網路流傳的謠言止於智者,落實基本的國民健教知識。

  本書教您關於心臟病重要的7件事:

  關於……

  1.致病原因──什麼狀況會造成心因性猝死?靜脈曲張也跟心臟病有關?走路腳就痛是心臟病警訊?

  2.徵兆及健檢──除了胸痛,心臟病還有哪些徵兆?什麼情況應該到醫院掛心臟門診?每個健檢項目都該做嗎?

  3.用藥及治療──心導管治療是怎麼進行的?心臟支架的材料應該如何選擇?心臟病的治療藥物有副作用嗎?如何預防交互作用?
 
  4.患者的日常保健──心臟病患應該做什麼運動?剛做完手術應該怎麼吃?如何預防心臟病復發?心臟病患可以吃感冒藥嗎?照胃鏡需要停藥嗎?

  5.預防的生活守則──護心食物有哪些?如何預防靜脈曲張?顧心臟血管的保健食品怎麼選?哪些生活習慣千萬要避免?睡不好會得心臟病?

  6.錯誤的網路謠言──人手一罐「救心」就能救命?用低鈉鹽可以永保安康?紅酒可以預防心臟病?心臟病患不能有性生活?

  7.併發的急救措施──暈厥、猝倒的急救?心絞痛、心肌梗塞發生時如何急救?

本書特色    

  ★從發病原因到預防保健,一本書就搞定!
  ★清楚介紹心臟病用藥禁忌及副作用,避免藥物交互作用危險。
  ★破除網路迷思,建構正確心臟病知識。
  ★最新的心導管手術及支架材料介紹
  ★各種心臟健檢特色比較,聰明選擇最切身的檢查。

名人推薦    

  林佳龍/台中市市長
  陳永興/羅東聖母醫院前院長、前立委、人權醫師
  黃暉庭/基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院院長
  蔡正河/前馬偕醫院院長、心臟科權威醫師
  葉璦菱/金嗓歌后、主持人
  利 菁/綜藝天后
  紀 政/總統府國策顧問、希望基金會董事長
  陸士龍/中華全民運動健康管理協會理事長

專文推薦    

  黃暉庭(基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院院長)
  趙 喬(石磐公關顧問有限公司總經理)
 
 

作者介紹

作者簡介    

林謂文醫師


  現任 :
  臺安醫院心導管室主任/心臟血管功能檢查室主任/心臟血管中心心臟內科專科醫師/心臟血管介入專科醫師/內科部內科專科專任主治醫師
                
  經歷
  曾任羅東聖母醫院心臟內科兼任及心臟科特約醫師
  曾任台北馬偕醫院內科專科醫師/心臟內科/心臟血管介入專科醫師/淡水院區心臟內科專任主治醫師

  秉持著醫者良心的初衷,曾在2008~2017年間,多次到泰北金三角阿卡族、蒙古烏蘭巴托、新竹尖石、屏東三地門進行義診服務。

  專長
  高血壓、高血脂、心肌梗塞、心衰竭、心律不整治療、心導管介入治療及血管支架置放、心臟節律器置放、周邊血管介入治療、心臟急重症、心臟超音波及心臟健檢、心臟疾病及一般內科疾病
 

目錄

PART 1認識你的心臟
1. 心臟位置在哪?
2. 心臟內部的主要構造有哪些?
3. 心臟外部的主要構造有哪些?
4. 心臟功能有哪些?
5. 心臟如何跳動?
6. 心臟的血液如何流動?走向為何?
7. 什麼是動脈系統?
8. 什麼是靜脈系統?
 
PART 2心臟的相關疾病

1.缺血性的心臟病──心絞痛、心肌梗塞
2.鼓譟不安的心聲──心律不整
3.三高、肥胖和心臟病之間的關係
4.維持血流秩序的好幫手──心臟瓣膜
5.雙腳的隱形殺手──周邊動脈阻塞性疾病
6.猝不及防的意外及遺憾──心因性猝死
7.當心臟不給力時──心臟衰竭
8.原來這個和心臟有關──靜脈曲張、靜脈血栓
 
PART 3心臟病的症狀與檢查
1.哪些徵狀發生時應該到醫院掛心臟門診?
2.高血壓會有哪些症狀?
3.胸痛都是心臟病嗎?
4.心臟健康檢查有需要嗎?
5. 一般心臟檢查包括那些項目?  
6. 周邊血管檢查是什麼? 什麼時候需要檢查?
 
PART 4 圖解心臟病治療與用藥
1.心臟血管介入治療的種類有哪些?
2.心導管及心臟冠狀動脈繞道手術治療是什麼?
3.什麼是氣球擴張術、血管支架置放術?
4.台灣臨床上使用的支架有哪些?
5.如何治療心律不整?
6.高血壓治療用藥有哪些,有手術可以治療嗎?
7.心臟血管疾病的常見用藥有哪些?
8.同時服用中西藥該注意什麼,可以吃葡萄柚、柑橘類嗎?
 
PART 5守護心臟的生活守則
17道術後日常保健問題
1.如何避免心因性猝死/2.做完手術後就可以停藥了/ 3.照腸胃鏡需要停藥嗎/4.患心臟病後的第一個月最危險/5.做完心導管手術或治療後,有什麼要注意的/6.裝了支架後異物感或疼痛是正常的嗎/7.心臟病患運動怎樣不傷心,何時該停止運動/8.術後保養的飲食原則該不該大補/9.不讓心臟病再次復發的原則/10.裝了心臟節律器要注意什麼/11.術後可以開車、騎機車嗎/12.感冒會加重心臟病症狀可以吃感冒藥嗎/13.心臟病患如何注意生活習慣/14.心臟病患應該怎麼吃/15.天氣變化大怎麼辦?8大要點防猝死/16.心臟病患可以泡溫泉嗎/17.出國旅遊應該注意什麼
 
17個一般生活預防知識
18.好心食物有哪些5類護心食物/19.顧心臟血管應該吃什麼保健食品/20.平時如何減少鈉的攝取/21.預防心臟病應該多攝取鈣/22.糖尿病患者如何預防心臟病/23.長期站、坐對心臟的潛在危機是什麼/24.如何預防腳水腫、靜脈曲張/25.走路痠痛是周邊血管疾病的徵兆/26.哪些生活習慣會對心臟造成負擔/27.吸菸對心臟的影響/28.更年期女性容易罹患心臟病/29.吃避孕藥會讓血壓更高/30.懷孕會造成高血壓/31.睡不好易得心臟病如何幫助睡眠/32.長途飛行需要注意什麼/33.養心從生活開始,NEWSTART新起點是什麼/34.心病跟心臟有關
 
PART 6破除迷思vs.必備觀念
心臟跳太快會「減壽」嗎/2.治療心血管的藥,要吃一輩子/3.心臟病一定有症狀/4.健檢中心推薦的高價心血管檢查,有需要做嗎/5.心臟病患不能運動嗎/6.常常感覺胸痛、吸不到空氣,我有心臟病嗎/7.上下樓梯心臟痛,是心臟病徵兆/8.運動後或夏天有低血壓症狀,是心臟有問題/9.喝咖啡會傷心嗎心臟不好可以喝咖啡嗎/10.奶茶對心臟不好嗎/11.「救心」是居家必備良藥/12.有人說紅酒可以改善心臟疾病/13.用低鈉鹽及無鹽醬油就可以永保安康/14.全脂牛奶對心臟不好嗎/15.綜合維他命、魚油可預防心臟病/16.聽說吃Q10對心臟病有幫助/17.心臟病患可以有性生活嗎/18.瘦的人不會有心臟病/19.病發時拍手肘內側、指尖放血、捶心臟能救命/20.裝了支架或做了繞道手術就一勞永逸
 
PART 7紙上急診室
1.暈厥、猝倒的急救?
2.心絞痛、心肌梗塞發生時如何急救?
3.新版的CPR如何執行?
4.AED自動體外去顫器如何使用?
 
 

專文推薦    

將我從鬼門關救回來的溫暖雙手
石磐公關顧問有限公司總經理|趙喬

  
  2014年11月,受到大陸冷氣團與寒流影響,氣溫持續陡降,我因為心臟不舒服和呼吸困難,經家人緊急送到臺安醫院急診。當時,臺安醫院規定,為確保病人權益,需要主治醫師親自到場簽名負責,急診室才能接收病人。而我的主治醫師因忙碌終日、十分疲累,再加上陰雨綿綿、寒風刺骨,實在無法深夜趕來,就在進退兩難之際,急診室護理人員打電話向當日值班的林謂文醫師求助,素昧平生的林醫師聽聞後,願意在緊急狀況下接手治療我。
  
  生過病的人都知道,在鬼門關前,那個用溫暖雙手把你拉回來的人,是你的救命恩人。林醫師真摯誠懇,質樸內向,對於我這個長年面臨心臟病史、三高、肥胖、更年期困境的病人,治療起來確實傷透腦筋。但他總是不急不徐、審度時宜、專業調控,從心臟病形成原因、發病徵兆、健康檢查、治療方式、用藥評估,林醫師時時刻刻不忘教育和提醒的重要,還有關懷與注重病人使用藥物後的病情改善狀態,從辨識不同藥物在治療心臟疾病的作用及副作用,找出適合不同病人的最佳治療方式。
  
  公關工作繁忙緊張壓力大,作息不正常,忙起來,常常忘記要吃飯,閒下來,就會用山珍海味、暴飲暴食來犒賞自己,電腦前長期久坐不運動,沒有定期去做預防性的檢查,都是造成心臟血管疾病形成與惡化的原因。生病後,我開始學習自我健康管理,從工作時間的調整、休閒時間的安排、睡眠時間的充足,到日常運動、營養攝取、按時用藥相輔相成。
  
  台灣中高齡化人口快速成長,心臟專科醫師也面臨經驗傳承與世代交替,國際醫療新知的掌握,治療手術的執行,需要身心健康、認真用心、專業嚴謹,願意付出時間和心力給病人的好醫師,臺安醫院林謂文醫師無疑是好醫師當中的佼佼者。
  
  《健康心起點》,是林謂文醫師的最新作品,也是他的第一本著作,建議讀者倒著回頭看,就會發現網路瘋傳的各種醫療養生之道,常常是未經考證的民間療法或錯誤觀念。林醫師的率直坦白解答迷思,如同大師開示的簡潔有力。然後,了解心臟病的症狀與檢查、心臟病的治療方式及主要藥物,對照自己被治療的方式與使用過的藥物,接著,從術後日常保健及一般生活預防的守護心臟的生活守則,了解林醫師是如何看待與回應多年來臨床病人常問的問題,最終,認識心臟的相關疾病,就能明白,與其癡等名醫三分鐘的看診,閱讀林謂文醫師《健康心起點》才是你的保命護身符,我謹在此誠摯推薦。
  
 

詳細資料

  • ISBN:9789866314766
  • 叢書系列:健康叢書
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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