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50+好好:顛覆年齡新主張

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內容簡介

  ★50+ 世代顛覆年齡、翻轉社會新主張!

  「年紀變大最棒的就是能夠自由自在去做想要做的任何事,成為你想要成為的人。」———歐普拉60歲生日感言

  我不覺得自己老,不覺得自己在走下坡;我正站在山巔,我喜歡這裡的風景,開始思考接下來要攀爬哪一座山。

  這是人類史上第一次出現「長壽不稀奇」的年代──如果你今年五十歲,眼前還有三、四十年的歲月。這個新的生命階段給予我們更多時間慷慨付出、自我實現、為社會貢獻一己之力。

  年齡增長代表持續的成長,熟年是一段繼續前進、不斷開展的故事。
  我們關注的焦點與其說是「老後」,不如說是「生活」。
  我們依然懷有夢想與目標,積極探索新的人生角色並重新自我定義。
  我們不再計劃度過傳統的退休生活,而是期待度過三、四十年充實豐富的人生。

  我們不該接受和延續社會對「老」的刻板印象,「年紀」不是讓人害怕、必須全力對抗的事,而是讓人欣然接納的過程;個人和社會都要迎向全新的機會與挑戰。

  我們的老年風景,取決於生活中每一天所做的選擇──
  .如何提升健康,作為追尋幸福的基礎?
  .如何做務實的財務規劃,使生活沒有後顧之憂?
  .如何建立有意義的人際關係,累積情感資本?
  .如何安排老後的居所,兼顧安全、自主與經濟?
  .如何維持某種「工作」形式,和社會保持連結?
  .如何讓心智更敏銳,持續學習與創造?
  .如何盤點半輩子的人生智慧,傳承年輕世代?

  此外,我們必須重新建構社會制度與公共政策,包括醫療保健、工作與退休、財務規劃、都市計畫、住宅改造、社區發展、社會福利、教育學習……等各個層面,再加上「創新」與「科技」的推動,打造讓所有人安心終老的社會──熟齡族群被視為寶貴的公共資產,能夠獲得所需的照護、資訊和服務,老得有尊嚴、有目標、有意義。

  我們必須鼓吹倡議,促使改變發生。我們必須改寫規則。

  生命像座巍峨的山峯,我是否為這趟旅程儲存足夠的精力?
  是該為另一場登山之旅接受訓練與做好準備了。

名人推薦

  丁菱娟 | 世紀奧美公關創辦人,著有《享受吧!50後的第三人生》
  彭懷真 | 中華民國幸福家庭協會理事長
  楊寧茵 | 社會企業銀享全球共同創辦人
  詹鼎正 | 台大醫院竹東分院院長
  蕭新煌 | 中央研究院社會學研究所特聘研究員,總統府資政
  雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)| Facebook營運長暨非營利組織Lean In創辦人
  雅莉安娜‧赫芬頓(Arianna Huffington)| 赫芬頓媒體集團共同創辦人、總裁暨主編
  約瑟夫‧考夫林(Joseph Coughlin)博士 | 麻省理工學院老年實驗室(Age Lab)主任
 
 

作者介紹

作者簡介

喬‧安‧詹金斯 Jo Ann Jenkins


  現任美國退休協會(AARP)執行長;該協會是全世界最大的無黨派非營利組織,致力改革社會,提升熟齡族群的生活品質,鼓勵熟齡族群參與社會,老得有尊嚴、有目標、有意義。

  詹金斯加入AARP前曾任國會圖書館營運長,榮獲國會圖書館傑出服務獎、科技業年度女性領袖獎。其他重要事蹟包括獲選美國國家品質獎研究員、2013年榮獲非裔婦女會經濟發展獎、2013年及2014年入選「《非營利時報》影響力人物 Top 50」(NonProfit Times’s Power and Influence Top 50),並於2015年獲《非營利時報》提名為「年度非營利組織大人物」(Non-Profit Influencer of the Year)。現居維吉尼亞州北部。

譯者簡介

葛窈君

  台大外文系、師大譯研所畢業,現為專職譯者。譯作包括《致命廚娘:不要叫我傷寒瑪麗》、《從No到Go》、《致命的均衡》、《讓孩子不被未來淘汰的7種關鍵能力》等。
 
 

目錄

前言 顛覆年齡的想像

1 熟年和你想的不一樣
●更長壽,更健康
●生命歷程的重新定義
●延長的中年期
●熟年的五項新事實
●愈活愈快活

2 遇見現在最美好的自己
●抗老不如抗歧視
●五十歲又怎樣?
●「也不想想看你都幾歲了?」

3 設計理想老後生活
●中年探索
●追求幸福
●傳承和使命
●下一步是什麼?
●活出美好人生

4 儲存健康資本
●改變健康文化
●從「病人」轉變為「醫療消費者」

5 打造安樂窩
●改造你的家
●交通便利性
●居家安老以外的更多選擇

6 為未來理財
●改變談話內容
●為了美好人生而儲蓄
●從計算數字轉為想像未來
●開創新的未來理財之道
●為未來理財的新方案與工具

7 在人生下半場貢獻所長
●推翻成見
●活用經驗工作到老的創新方案

8 翻轉刻板印象
●健康
●財富
●自我

9 熟年生活新願景
●熟年的四大自由

行動方案
 
 

前言

顛覆年齡的想像


  我們只會變老,不會變年輕,不論如何努力也沒辦法逆轉青春。不如讓我們重新定義現在的年紀代表什麼樣的意義。我可不想再回到三十歲,你呢?當然,有時候我會希望能夠看起來像三十歲,感覺像三十歲,但是歲月帶給我的經驗和智慧使我受益良多,無可取代,千金不換。

  今日五十歲以上的人面臨與以往不同的挑戰,和三、四十歲世代有著不同的目標。我們處在人生的不同階段,受到不同的動機驅動。人生經驗讓我們學會以不同的眼光去看這個世界;這些塑造我們的經驗,包括生命中的起起伏伏、從歷練中獲得的智慧,以及因為更了解自己、更了解自己想要什麼而獲得的安適感。

  我們是照顧者,可能是照顧年邁雙親的成年子女、是照顧兒女的家長、照顧孫輩的祖父母,或是以上這些角色的組合。

  我們這一代的人富有行動力,渴望持續探索各種可能性。我們不斷尋求機會,並且在機會出現時牢牢把握。這種樂觀的態度,這種想要按照自我主張生活的欲望,想要有所作為、改變世界—是實實在在的念頭,使我更加堅信,沒有人應該因為年紀而受限,人生經驗是有價值的。

  但我也知道,這個世代仍然要面對現實的挑戰,很多人為了滿足最基本的生活需求而竭盡心力,包括健康、財務、照顧自己和家人。他們不願意被這些問題打敗或因此受限,想要奪回人生的掌控權。

  為了讓中年世代迎向挑戰,擁抱機會,得到最大程度的發展,我們必須顛覆對「老年」的印象。我們必須改變面對「變老」這件事的態度,從害怕恐懼轉為欣然期待。

  讓我們來改變這一切吧!我們早就該這樣做了。改變談話的內容和方式,就能改變現實。首先就從個人和社會最需要改變的三個領域開始:健康、財富、自我。

  第一步,我們必須把焦點放在身心的健康,而不是著重於衰退的情況;我們該做的是預防疾病、增進身心健康,而不僅是頭痛醫頭、腳痛醫腳。

  我們也需要理解,財富不是指有錢到超乎想像的程度,真正的定義應該是擁有「財務韌性」,不會到老來才發現錢不夠用。如果能使熟齡族群積極投入工作與就業,將更有可能促進景氣繁榮而不是造成社會挑戰。

  最後,我們必須發自內心改變看待自己的態度,從「年齡增長代表走下坡」轉變為「年齡增長代表持續的成長」。

  如果我們能夠顛覆年齡的想像,欣然擁抱熟年,認為這是值得期待的生命階段,就能開始創造真正的機會去活出我們一直想要的人生。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864792405
  • 叢書系列:50+好好
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

在人生下半場貢獻所長
 
我們這些五十歲以上的人正在探索新的可能性,尋求新機會去成長、學習與發現,在這個過程中,我們專注於生活而不只是變老這件事,也就是說,我們不會只把目光放在我們需要什麼,同時也會注重我們想要什麼。我們不再是為工作而活,而是為了生活而工作。我們不再計劃度過十到十五年傳統的退休生活,取而代之的是期待度過三、四十年以上充實豐富的人生。
 
研究顯示員工生產力可能隨著年齡增加,主要歸功於經驗和工作年資。在很多情況下,五十歲以上的人和年輕人一樣有生產力,或者甚至超越經驗沒那麼豐富的年輕員工。事實上,密西根大學研究了熟齡勞工對經濟和技術發展的貢獻,結果發現隨著勞動力的平均年齡增加,整體生產力更高。
 
身為五十歲以上的勞工,我們為工作團隊帶來許多益處,並且在許多不同方面創造價值。我們的價值包括展現出今日經濟體系中備受青睞的特質,像是經驗、成熟和專業、敬業、忠誠、可靠、知識和理解力,以及輔導他人的能力。我們的情緒也比年輕員工更穩定,比較少流露負面情緒,更能應對緊張情境,更善於合作。還有,我們不像年輕員工那樣動不動離職,因而省下了員工流失可能耗費的時間和金錢成本。
 
我們正在經歷的人口高齡化結構變遷為企業組織帶來新的機會,可以利用熟齡族群的經驗與智慧,搭配年輕人的數位知能和想像力。對熟齡勞工來說這也是個機會,可以思考如何在延長的中年期善加活用經驗,投入工作。我們開始看到企業組織中有四代人並肩工作。年輕人和熟齡者需要發展出互相學習的文化,尊重每個人對工作的貢獻。
 
找出這些問題的解決之道不只是為了熟齡勞工,而是對所有勞工來說都很重要。工作是支持我們度過更長壽命的重要經濟來源,也是持續對社會做出貢獻的重要方式,所以有必要擴充工作選項,讓想要或需要繼續工作的所有人都能有所選擇。
 
我們所知的工作模式已走到盡頭。在傳統退休年齡之後選擇繼續工作的人數增加提醒了我們,這未必是件壞事。透過顛覆工作模式,我們將能活用經驗工作到老,並且找到一生中最有意義的任務。

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