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我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣

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內容簡介

抗癌後的第二人生,時尚女子漢Avis的美麗蛻變!
36篇嶄新體悟獻給生活中動彈不得的你。
原來在脆弱面前,我們都有不勇敢的權利。

【名人推薦】

吳家德│迷客夏副總經理
林可彤│名模作家
林靜如│律師娘
冒牌生│青年作家
張允曦(小8)│演員
連俞涵│演員
陳夏民│逗點文創結社總編輯
崴爺│網路連續創業家
葉曄│書寫藝術家
鄭娟芳│東方美集團副董
謝文憲│兩岸知名講師

好感推薦(依姓氏筆畫排序)


脆弱不代表你是弱者,而是提醒你要勇敢的面對傷痛;即便不容易,勇氣會隨著你相信的那一刻,萌芽長大。
──青年作家 冒牌生

這本書給我力量迎接未來那些不確定的自己。脆弱正常、流淚合理,心和身體一樣,都需要時間的鍛鍊和超強的抵抗力!看完這本書,就像餵食心靈五色蔬果一樣,對未來無所畏懼。Avis讓我看見最真實的勇敢,謝謝你讓我們跟著一起變美。
──演員 張允曦(小8)

娮翎堅定幽默的文字,從不同視角看待生活的種種考驗。不過分正面、不故作堅強,這本書告訴我們,所有的堅強和勇氣,都來自真正接納並足夠理解脆弱的自己。
──職場實戰家 崴爺

我看到誠實面對、善待自己而來的生命力,從愛自己開始,我們都值得擁有更好的人生。
──書寫藝術家 葉曄

她用生命寫故事,字字句句,都是早熟與睿智的人生體悟。
──東方美集團副董 鄭娟芳

挫折,是經過包裝的禮物,沒有去面對,不知上帝都將最美好的事物,藏在它的背後。
──兩岸知名講師 謝文憲



【本書內容】

2016:面對疾病的勇氣《三十歲的禮物》
2018:安撫脆弱的溫柔《我可以不勇敢》

與疾病纏鬥告一段落,暫時從乳癌畢業的她直面生活,
依然樂觀積極,但更懂得疲倦了,就停下來歇會;
傷心了,就大哭一場,不讓強忍的淚水回過頭將自己吞噬……

最重要的,是她學會放過自己──

「每天都是新的一天
說加油,好像太累了;
現在對我來說,能把一天過好,
就是最重要的小事了吧!」



生病的時候,她發現自己的勇敢好真實;
每天最重要的就是把身體養好,對抗癌症是首要目標。
當化療完畢、一年過去,
重新面對生活大小鳥事、人際與職場的種種威脅,
還能維持一貫勇敢的作戰姿態嗎?

「承認脆弱,不代表不勇敢。」她說。
也許在一片淚眼朦朧中,更能一步步走向內心的自己。
她明白只有真實確切地愛自己,才能把愛完整的留下來。
於是,她選擇改變:
拒絕當一個「ok小姐」,面對旁人的要求無法做到,
就告訴自己:「算了吧,不要勉強。」
立下生活目標就昭告天下,
拋開羞恥心,讓自己放手一搏;
面對美醜,她明白真正的「美」並不是毫無缺陷;
看待愛情,她更洞悉人生並無「非你不可」這件事,
過多虛耗只是苦了彼此……

「只有自己可以決定自己的樣子。」
當堅強與脆弱相輔相成,拿回對生命的決定權,
才能孕生出純然、真實的勇氣。


【Avis金句選摘】


〈自信不是自大,而是誠實以對〉:「自信不是天生的,時時刻刻都會對自己產生懷疑,這才是真正的人生啊!」

〈離家後,與家人關係更靠近〉:「我始終相信,遷徙是為了找到更好的自己,終有一天,我們會停止搬遷,找到自己安身立命的位置。」

〈與其對人卑躬屈膝,不如回頭討好自己〉:「人,真的沒辦法討好每一個人,如果能讓每一個人都喜歡自己,那多少一定有讓心委屈的地方。」

〈後社群時代,報喜不報憂〉:「我們太習慣表現自己美好的樣子,卻忘記自己有需要被照顧、被愛的需求。」

〈我所面對的困境,無人理解的孤單〉:「這世界有善意的人,也有惡意的人,善意的人看見你的求救訊號,惡意的人看見你的脆弱,會再狠狠踩你一腳。」

〈當自己生命的貴人〉:「世界上沒有所謂的完美,甚至別人心中的『完美』有可能限制自己的成長;只要我們知道自己盡了多少力,那就夠了。」
 

作者介紹

作者簡介

吳娮翎
大學畢業自東吳中文系,後於世新口語傳播研究所專研美食文化,曾任職《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌,現職媒體。工作後專精美妝,喜歡所有美的東西,即便癌症來敲門,都不放棄美麗的可能,透過書寫傳遞這份力量。2016年出版《30歲的禮物:謝謝癌症讓我更勇敢》,2018年出版《我可以不勇敢:但我有面對脆弱的勇氣》。

FB粉絲團 oopsWu
IG oopsWu2
網站 oopsWu.com
信箱 oopsWu888@gmail.com


 

目錄

【好評推薦】
【自序】相信自己有重新開始的能力

Ch1 新生—抗癌後我的第二人生
承認脆弱,不代表不勇敢
先愛自己,才有能力愛別人
拒絕當一個OK小姐
我所面對的困境,無人理解的孤單
我是病人嗎?還是健康的人?
自信不是自大,而是對自己全然的接納
當自己生命的貴人
離家後,與家人關係更靠近

Ch2 生活—你必須非常努力,才能看起來毫不費力

後社群時代,報喜不報憂
有時間工於心計,不如好好經營自己
為身邊的人,多付出一些溫柔
生活讓我們變得既平凡又脆弱
人生比氣長,不要執著眼前
在愛情裡不要忘記自己的模樣
喜歡自己現在的樣子

Ch3:個性—擁有人生選擇權

真正的自由是擁有選擇權,而不是被選擇
敢說夢想的勇氣
只有我可以決定人生,好壞都由我來扛
損友激情一時,好友細水長流
懂得行銷自己,擦亮個人品牌
越有個人觀點,就越具魅力
享受一個人,不孤單


Ch4 改變—面對不完美的勇氣

我可以不勇敢,但我有面對脆弱的勇氣
不完美的完美
不要以愛之名情緒勒索
沒有離不開的委屈,只有被困住的自己
人生不會只有一種選擇,永遠準備好方案B
與其對人卑躬屈膝,不如回頭討好自己
一路跌跌撞撞才學會勇敢向前

Ch5 美──是一種自我實現,人生需求的最高境界

像我這樣的女人就是愛美而已
誠實面對自己,才能感受生命的苦與樂
外在的美麗,膚淺但也很真實
把自己當績優股投資就對了!
說走就走,人生沒有這麼多時間等待
寫下生命的目標並且實踐它
是生命情書,也是給自己的遺書
 

【自序】
相信自己有重新開始的能力

三十歲得到癌症,寫下《30歲的禮物》,人生命運從那個時刻改寫。好的方面來看,更懂得珍惜當下,這可能是很多人要到中年、老年後才能懂的體悟,我提早領略,這是不得不的長大;我提早結束了那些浪漫,不再恣意揮霍青春,因為生病的那一刻,我明白人生有限。

人生,就是這麼鬧,這麼難以預料。在粉絲團上,每每收到癌友來信都讓我心一揪,通常是確診後,看了我的文章、我的書,他們說:「因為你,我有勇氣面對。」我總是回覆他們:「不勇敢也是可以的,想哭就哭,想笑就笑,不用讓自己總是看起來那麼好,因為這樣實在太累了。」

除了癌友之外,還有更多來信是關於生活的脆弱。面對人生的挫敗,人們總想問,怎麼樣才可以勇敢起來?怎麼樣才能看起來像你一樣好?我總是說,其實也沒那麼好,只是學著把生活過好,不要凡事上心,面對最脆弱的地方,我再也不反擊,我也不故作堅強;我統統承認,也承受,我接受這樣的自己,所以無所畏懼。人若是有害怕的事,就會變得膽小、軟弱,如果什麼都不怕了,那真的沒有人可以傷害你,除了你自己。

攤開這些脆弱,並不代表不勇敢,即便生病又如何?即便做錯又如何?人生誰不是跌跌撞撞的呢?表面勝利組,不代表完全勝利,人啊,總是費盡了全力,才讓自己在人前、或是社群上展現那個毫不費力的自己。

「你很勇敢」、「你很棒」,很多粉絲來信,或是見到我總是給我一個擁抱、微笑。尤其長輩更是自然而然地牽著我的手,為我打氣……老實說,我不太擅長這些應對,但隨著這些自然而然的愛,心也變得越來越柔軟,除了接受大家的愛,我也成為一個有能力給予愛的人。

當生活的愛聚在一起,我才明白,原來真正的勇敢不是表現出勇敢,而是展現脆弱,去擁抱自己。每個人心中都有一個長不大的小孩,他有很多的恐懼、害怕,社會化讓我們不敢展現自己受過的傷以及各種脆弱,只因我們害怕被再一次的傷害。

如果努力過,就會明白,人生有很多事,光靠努力也沒有用,人生有時就是徒然無功的。可是那也沒辦法阻止我們去追尋夢想,追尋自己,創造屬於自己的價值。這本書記錄了人生很多重要時刻,分享了最重要的日常小事,謝謝那些傷害我的人,成為故事中的過客;謝謝那些對我好的人,為我人生留下美好的記憶。

我沒辦法告訴你們該如何勇敢,因為我認為凡是人都有不勇敢的時候,與其知道如何勇敢,不如學會如何面對脆弱。這是一本攤開人生的書,我希望我的故事,能給你的生活帶來一點力量,用我的生命來證明,在脆弱面前,我們都有不勇敢的權利。

特別感謝編輯桓瑋鼓勵我書寫自己,謝謝家人、朋友、同事一路相伴,如果我有所成,那都是因為你們對我的好,讓我成為更好的人。最後,書中提到的人名,都是很多人的生命合體,別對號入座,免得傷心。
 

詳細資料

  • ISBN:9789863445289
  • 叢書系列:麥田航區
  • 規格:平裝 / 232頁 / 21 x 14.8 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:15歲~60歲
 

內容連載

拒絕當一個OK小姐

到底是有多害怕被討厭?全台灣都在瘋一本《被討厭的勇氣》。朋友K買了這本書,看也沒看就擺在桌上。他說:「被討厭的時候看一看封面好像勇氣就變多了一點。」

長久以來,生活讓我們小心翼翼,害怕闖蕩、害怕犯錯、害怕前進,我們一直是中規中矩的被教育著。追求同一種潮流、失去自己的個性。所以在群體生活中,我們重視合群、害怕被討厭,於是所有討人厭的行為,都會成為眾矢之的。

我以前也很害怕被討厭。但不管怎麼做,不論如何小心翼翼,終究還是被討厭了……於是後來明白一件事:愛你的人就是會愛你,而面對討厭你的人,無論你怎麼討好他,終究是要被討厭的。明白這件事,讓我心裡好過了一點。

在還沒明白這件事之前,我把所有的付出都當作交換「喜歡」的條件,也許這就是現在很流行的情緒勒索。因為我對你好,所以你要對我好,會不會本身這樣的行為就招人討厭卻毫不自知呢?很多人這樣,我也不例外,只是我的症狀略輕一點。

總是在工作上得心應手,備受老闆、同事喜愛,我偶爾也有踢到鐵板的時候。好幾年前,社群剛興起的年代,看好未來網路發展的老闆W,看我活潑就派我去規畫網站建置事宜,這是原本工作額外的負擔,而本來負責的同事,一句「我不會」就脫身……老實說,那時心中很抗拒,但也不知道怎麼說,當時年紀輕,只能去做。

雖然如此,期許能學到東西的我盡力而為,幾乎能做的事都做了。但與W共事期間,不斷聽聞她的事蹟:包括私帳公報,偽造出席紀錄……這些我內心無法認同的行為,幾乎和她畫上等號,她對她的人生滿是驕傲,當時我沒有勇氣挺身而出,選擇落荒而逃。「如果我當初說出來就好了,我當時為什麼沒有被討厭的勇氣呢?」在往後的日子,從朋友間聽見她因為A了太多公帑,被長官盯上,風雲人物黯然下台,心中倒也沒有什麼開心或是難過;因為都過了那麼多年,我已經不討厭她,我只討厭那個總是說「好」的自己。

與其學會被討厭的勇氣,不如學習適時地放過自己。因為被討厭幾乎是人生注定會遇到的事,學習放過自己卻很難。這代表不能再討好所有人,不再把別人的眼光、要求當作自己的行為準則。你要拿出個性做自己,甚至放過自己、從他人的評價中脫身,儘管這件事會被討厭;那又如何呢?

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