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天天都好用的實效心理學:為什麼離你家愈遠的餐廳,感覺上愈好吃?80個科學實證的心理效應,教你避開思考陷阱,做出最佳決定

天天都好用的實效心理學:為什麼離你家愈遠的餐廳,感覺上愈好吃?80個科學實證的心理效應,教你避開思考陷阱,做出最佳決定

自分では気づかない、ココロの盲点 完全版 本当の自分を知る練習問題80

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內容簡介

為什麼我們這樣思考,那樣選擇?
80則超實用的心理測驗+50張視覺錯覺圖片+
225個常見的認知偏誤名詞
讓你知己知彼,瞬間讀懂人心
       
  髮型左分還是右分,比較能給人好印象?
  →右分。因為我們對人的主要注意力,會集中在對方的左視野,也就是自己的「右邊」。(偽忽視)

  無知的人,為什麼會覺得自己好棒棒?
  →因為他們對「自己無知」的這件事很無知。(達克效應)

  ◤你以為的理所當然,竟然是大腦設下的騙局◢
   
  我們的所作所為都受大腦驅使,但大腦對熟悉方法的偏執,讓我們看不見其他可能的選擇。我們的心,以及思考的過程,就是個帶有偏見的濾鏡,會「扭曲」真相。於是,理所當然的推論,往往導致意想不到的錯誤。
   
  日本腦研究學家告訴你人們為何總是愛跟風、搶排隊,又是如何被記憶力與注意力所欺騙。本書共有80則超實用的心理測驗50張視覺錯覺圖片 225個常見的認知偏誤名詞,幫助你關掉大腦的自動導航,避開直覺陷阱,克服集體盲目,洞悉他人心思,提升心理智商,讓工作、人際與生活無往不利。
    
  ◤懂點心理學,人生很多事都清晰了◢

  為什麼開好車的人比較容易不守交通規則?(上流階級偏誤)
  「鄉下人都很親切」、「滿月的夜晚,出生率比較高。」真的是這樣嗎?(確認偏誤)
  想減肥的你,為什麼會買標籤上寫的是「瘦肉比例75%的絞肉」,而不是「肥肉比例25%的絞肉」?(訊息框架效應)
  為什麼我們會認為強者一定是壞人,弱者肯定是好人?(無名怨憤)
  為什麼我們總覺得沒人了解自己,但自己卻很了解他人?(認知不對稱的錯覺)

  ◤你每天的生活,都跟心理學有關◢

  TEST 1
  在百貨公司美食街有可供試吃的果醬銷售攤位。
  你覺得下面哪一攤生意會比較好?
  有六款口味可選擇的攤位
  有二十四款口味可選擇的攤位
     
  TEST 2
  你腦中縈繞著一首人人都知道的名曲。你正愉快配合著旋律,以指尖輕敲桌面。
  周圍的人都盯著你的動作,想猜出曲名。這時,你會有下面哪一種想法呢?
  「應該有人能從我敲打的旋律猜出曲名吧?」
  「沒人猜得出我腦海中的曲子吧?」

  TEST 3
  約翰是名網球選手,明天他將在優勝獎金百萬的比賽中與強敵對戰。
  今晚,他和對手一起參加賽前的慈善晚會。據悉,約翰的對手對胡椒過敏。
  下列兩個狀況中,多數人會覺得哪個比較不道德?
  對手在不知情下點了加有胡椒的餐點,約翰知道,但選擇默不作聲
  約翰推薦對手點加有胡椒的餐點

  (以上答案請見本書)

專業推薦

  台灣大學心理學系教授 林耀盛、東吳大學心理學系教授  邱耀初、師範大學教育心理與輔導學系研究講座教授  陳學志、諮商心理師/啟點文化執行長  楊嘉玲、高雄醫學大學心理學系助理教授  蔡宇哲、臨床心理師  蘇益賢(按姓氏筆劃排序)
 

作者介紹

作者簡介

池谷裕二


  一九七○年生於日本靜岡縣藤枝市,藥學博士,現為東京大學藥學系教授。
   
  池谷為大腦研究學家,透過對海馬體的研究,不斷探究大腦的健康與老化。獲獎無數,包括日本藥理學會學術獎勵賞、日本神經科學學會獎勵賞、日本藥學會獎勵賞、文部科學大臣表彰(年輕科學家賞)、日本學士院學術獎勵賞、塚原仲晃記念賞等。
   
  主要著作包括《強化記憶力》、《進化過頭的腦》、《單純的腦,複雜的「我」》(以上皆為講談社BLUE BACKS出版)、《海馬體》、《大腦如此令人苦惱》(以上皆為合著,新潮文庫出版)、《大腦的怪癖》(扶桑社出版)等。

譯者簡介

李靜宜


  文字工作者。近期譯作有《女生要好好的》、《至少月入三萬元的小眾經濟》、《問題解決大全》等。
 

目錄

第一章  啊!難道不是這樣嗎?直覺的心理陷阱
1.好事要快做 深思熟慮的陷阱
2.悄悄置入你內心促發效應
3.我敢掛保證!零風險偏誤
4.如何減少心理損失框架效應
5.選擇越多,買得越少  選擇超載效應
6.換個說法,就能改變想法訊息框架效應
7.因為喜歡,才更有動力 內在動機
8.習慣決定消費自我因循
9.你的最愛值多少錢?稟賦效應
10.為什麼人們總是愛跟風、搶排隊? 從眾效應
11.「買到賺到」的消費陷阱  誘餌效應
12 .換,還是不換? 控制的錯覺
13.「直接拿1億」與「50%拿2億」,你選擇哪個? 展望理論
14.我早就知道會這樣 後見之明偏誤
15.颱風的名字會影響災情?標籤理論
16 .快速心算的數字迷思錨定效應
17.熟悉度=好感度重複曝光效應
18.你擔心的事,果然九成都會發生刻板印象威脅
19.斑馬紋的迷思過度自信效應
20.捷思判斷法直觀判斷

第二章  你沒有自己想的那麼聰明自信的心理陷阱
21.愈無知的人愈有自信達克效應
22.我真是大善人!道德認證效應
23.為什麼我們總相信自己是對的?一致性偏誤
24.從此過著幸福快樂的日子?歷史終結錯覺
25.自我防衛的心理機制!變化偏誤
26.同溫層效應確認偏誤
27.我真的好棒棒!高人一等效應
28.簡單易懂才是王道認知流暢度
29.小偷家遭小偷是罪有應得?公平世界假說
30.人性中的傲慢與偏見偏見盲點
31.愛情重要,還是麵包重要?可利用性法則
32.這樣想比較好過個人認同效應
33.內心的暴雨自利偏誤
34.我當然比別人厲害認知不對稱的錯覺
35.嚴以率人,寬以待己基本歸因謬誤
36.好想要!剁手也要買同理心差距
37.這種事不會發生在我身上正常化偏誤
38.這麼簡單的東西你也不會?知識的詛咒
39.非我族類的偏見與歧視外團體同質性偏誤
40.給自己找台階下自我設障

第三章  小心!這是大腦設下的陷阱思考的心理陷阱
41.只有喵星人喜歡不勞而獲反不勞而獲效應
42.為什麼離你家愈遠的餐廳,感覺上愈好吃?認知失調
43.你的選擇真的是你的選擇?自由意志錯覺
44.頭髮分線決定你的人緣偽忽視
45.與其不要想,不如好好想思維壓抑量表測試
46.意志力像肌肉,用久會疲憊自我耗損
47.超強效學習法測驗效應
48.意念的神奇力量意念動作效應
49.燕子不是鳥類?信念偏誤
50.什麼是真正的「可惜」?沉沒成本謬誤
51.理所當然的推論,導致意想不到的錯誤合取謬誤
52.逆轉勝的錯覺群聚錯覺
53.打造心理免疫系統對持續時間的忽視、影響力偏誤
54.中獎的迷思不明確性效應
55.強者一定是壞人,弱者肯定是好人?無名怨憤
56.我沒有動手,可以降低罪惡感不作為偏誤
57.令人驚嘆的人工智慧伊莉莎效應
58.再見啦!拖延病蔡格尼效應
59.邏輯的謬誤刺激等同中的對稱、範疇錯誤

第四章  如何擺脫盲目,讀懂人心人性的心理陷阱
60.你可以操控人心羅森塔爾效應、畢馬龍效應、格蘭效應
61.醫院的心理操控術資訊偏誤
62.我快死了嗎?基準率謬誤
63.潛移默化的洗腦效應建議效應
64.不懂也要裝懂匹賽翁鋅效應
65.看穿情緒的肢體語言自我知覺
66.正面力量的傳染力傳染效果
67.禁煙區,癮君子請勿觸法抵抗心理
68.正面思考的力量安慰劑效應
69.以貌取人月暈效應
70.和上帝一起玩骰子小數法則、抗拒消弱
71.這個算命的超級神準!巴納姆效應
72.最有魅力的顏色色彩心理效應
73為什麼開好車的人容易闖紅燈上流階級偏誤

第五章  眼見為憑,過目不忘?才怪!記憶與注意力的心理陷阱
74.選擇性的視界?選擇盲視
75.記憶是不可靠的朋友記憶錯誤
76.被語言改變的記憶語文遮蔽效應
77.是度日如年,還是光陰似箭?望遠鏡伸縮效應
78.顯高又顯瘦的穿衣技巧橫豎錯覺
79.開燈睡覺容易近視?錯覺相關、幻想性錯覺
80.眼見未必為真慕勒.萊爾錯覺

50張欺騙大腦的視覺錯覺圖片
心理學常見的225個認知偏誤名詞

後記
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詳細資料

  • ISBN:9789571372884
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1.好事要快做
 
以四人為一組,來玩個小遊戲吧。
  
首先,每人各分得四十元,然後,依個人意願各捐出一部分做為「共同存款」。
  
遊戲規則是,你捐多少到共同存款,之後拿回的金額也會加倍,最後每個人都會拿回全部金額均分後的四分之一。
   
比如說,如果你捐二十元,就等於投入四十元到共同存款裡,到最後,你則能拿回十元。如果你選擇不捐款,那麼原本拿到的四十元就完全歸自己所有。
  
四人一起玩這個遊戲,就能看到誰很快就決定要捐多少錢,以及誰很難做決定,得考慮再三。
  
那麼,這些人所捐的金額,會呈現出下列哪種傾向呢?
 
①很快做決定的人捐得比較多
②很慢做決定的人捐得比較多
 
答案 ①很快做決定的人捐得比較多
 
在十秒內做決定的人,平均是捐出二十七元;仔細思考超過十秒以上的人,平均是捐二十一元。也就是說,深思熟慮的人,比較傾向以自己的利益為優先。
  
如果催促要花比較多時間判斷的人,請他們盡快做決定,則會提高捐錢的比率,相反的,提醒很快做決定的人要仔細思考,則會降低捐錢的比率。
  
好事要快做。愈是憑直覺盡速做出判斷,就愈能採取有利全體的行為。相反的,愈是停下腳步躊躇思考,內在的聲音就會變得誠實,做出比較有利自己的判斷。
  
有研究顯示,購物時若是深思熟慮,喜好就會不固定,容易搖擺不定。因為想得愈多,就愈是無法坦然面對直覺。毫不遲疑,立刻做出決定,才會比較沒有問題。

考試作答時,要是想太多,寫出來的答案反倒會有問題。

運動時,要是太注意自己的姿勢,反而容易表現不佳。
  
別人要是問你對某個人的觀感,就毫不遲疑回答「那個人不錯」吧。若是停個五秒再說同樣的話,意義就正好相反了。
 
【心理學效應】
深思熟慮的陷阱(The Devil is in the Deliberation)
愈是深思熟慮後做的決定,愈沒有一貫性,且有比較輕忽道德的傾向。
 
2.悄悄置入你內心
   
沒用過的紙是什麼顏色?
婚紗是什麼顏色?
雲是什麼顏色?
護士服是什麼顏色?
蛋殼是什麼顏色?
 
那麼,請問養育小牛的母牛,每天早上喝什麼?
 
①牛奶
②水
③可樂
 
答案 ②水
 
由於前五個問題會讓人想到「白色」,所以應該有不少人會不假思索回答牛奶,但正確答案是水。請注意,喝牛奶的是小牛,而非母牛。

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