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一個人的好天氣:人生是趟華麗的冒險

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內容簡介

即使這個世界無法理解你,
你要無條件的喜歡上自己。

當其他人依循著固定的路走,
你要臣服於心中的呼喚與熱情,
無所畏懼的在自己路上啟程。

  活在當下、享受當下、接納自身的不完美,
  你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。

  長途漫漫,踽踽獨行,
  一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。

  ── 我們都是為了療癒而來,為了創造而生 ──

  「你」,是這世上從出生到終老,唯一時時刻刻與你待在一起的人,不會再有其他人能夠如此的貼近你,與你相依為命。

  也許你已經孤軍奮鬥很久了,身邊的人來來去去,心裡想著,這輩子只能這樣嗎?覺得沒人能真正了解你,對自己失去了信心,於是一個人默默承擔,踽踽獨行。希望透過這本書,像個指路人,能夠在你穿梭忙碌生活之際,在夜深人靜時,引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。

  這世上沒有人理解你沒關係,你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時,會想讓生命所有的不平衡回到平衡,想讓生命變得更好,而重要的關鍵仍是,你和自己的關係。

  從認識自己開始吧!練習讓情緒自然流動,一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆,更多時候是受苦的,但如果能看穿時間是幻象,好好的活在當下,便能夠超越過去、現在和未來,換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域,重新找回對自己的愛,創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等,甚至是實現一直以來的夢想。

  願這本書的誕生,可以支持著你,陪伴你的白天和夜晚,給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來,為了創造而生,因此,書的前半部與你聊聊如何療癒自己,來到了後半部,則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時,相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候,需要安慰、需要療癒的時刻,希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心,重新為生命帶來希望和勇氣。

  所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在,請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力,只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心,就能夠創造真心想要的生活,去到更好的生命境地。
 
 

作者介紹

作者簡介

瑞莎


  NGH美國國家催眠師學會認証催眠師,
  善於和潛意識溝通,擁有十年講座課程經驗,
  喜歡書寫、演說、教學、陪伴人們傾聽內在智慧,
  發揮自我療癒力量。

  在這個新時代,每個人都能夠藉由喜悅來展現生命,
  跳脫受苦才能成長的框架,不再受恐懼羈絆,
  自在的擁抱天賦和創造力。

  深信生命中的答案、方向和指引就在人的內在,
  懂得和潛意識攜手合作,放下限制性的信念,
  內在恢復平衡時,生命自然朝向正向轉變。

  starheartlight.com/
 

目錄

6/ 前言 我們都是為了療癒而來,為了創造而生。
8/ 一旦你做真心喜歡的事,踏上屬於自己的路,全宇宙都會幫助你。
14/ 開始疼惜自己時,整個世界會回過頭來尊敬你;他人對你的尊敬,都來自於那份先喜歡上自己的心。
20/ 「熱情」就從心動的事物開始吧!
24/ 發自內心地感受自己的獨特,由衷的散發你的美麗。
28/「你」,是時時刻刻與你相處的人,是你最需要瞭解認識的人。
34/ 從「心」生活,你所需要的將以一種毫不費力的方式出現。
38/ 如果你遇見一個不完美的人,你將理解他的不完美是完美的;如果你遇見不完美的自己,你將體驗到自己的完好無缺。
43/有優點也有缺點,才是真實而完整的人。
48/ 你所認為的負面感受,僅是因為缺乏愛。
52/ 與情緒面對面,聽聽它想說些什麼?
57/ 喜怒哀樂是一份珍貴的禮物,而澈底體驗情緒是很重要的。
61/ 順著流走,生命自有其祝福和出口。
64/ 過去已然遠去,未來尚未到來,你所能擁有的只有當下。
71/ 時間是幻象,過去、現在、未來同時存在。
75/ 你隨時可以改變生命的版本,不受時空所拘束。
80/ 回歸生活的純粹,慢活,讓自己與世界相遇。
87/ 單獨,是走向圓滿的道途。
91/ 準備好自己,轉角就會遇見愛。
95/ 如果愛不是來自於你自己,還會來自哪裡呢?
99/ 透過親密關係的映照,回到內在的獨立完整。
104/ 當恐懼在的時候,愛就不在。
109/ 若一份愛帶來了許多痛苦,那不是愛,是執著。
114/ 愛的極致是放手,痛過的傷口會綻放出花朵。
117/ 有時候你必須選擇離開深愛的人,離開才能成全他的幸福。
122/ 好好地談戀愛,慢慢地結婚。
132/ 最精采的不是完成夢想,而是堅持在夢想的路上。
138/ 信念拼出人生地圖,信念對了,世界就對了。
143/ 心靈世界先醞釀渴望和結果,物質世界就會與你裡應外合。
146/ 豐盛來自於心靈的富足,所需要的一切你早已經擁有。
151/ 簡單而重複的自我暗示,讓潛意識成為你的魔法師。
157/ 創新就是打破常規,不按牌理出牌!
163/ 宇宙最喜歡心中滿是感謝的人了!
170/ 往內心感到光亮的方向前去,心想事成遠比你想的容易!
174/ 當你不再需要吸引任何東西的時候,人事物反而會被你所吸引。
178/ 你是自己生命的導演、編劇和演員,永遠有主權改寫命運劇本。
188/ 不吝給予這世界愛,愛會百倍的再回來。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863733997
  • 叢書系列:心靈系列
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

有優點也有缺點,才是真實而完整的人。

你可以藉由愛自己來感受自己的完整無缺。愛自己的每個部分,那些你貼上負面標籤的事物,那些你排斥的感受和想法,去愛它們。

愛你的靈魂,也愛你的人性;
愛你的正面感受,也愛你的負面感覺;
愛你的光明特質,也愛你的陰暗特質。

你無法在否認或厭惡的心情下扭轉負面感受,唯有愛才能夠轉化它們。

嘗試與負面感受同在,試著與它和諧相處,把它們視為渴望愛與鼓勵的小孩,所有的負面一旦被愛融化,它們就不再具有左右人心的力量。

藝術家通常具有豐沛的情感,使其能創造出動人的作品,情緒是他的光明面,也是他的陰暗面,因為有豐沛又敏感的情緒,作品才能被創造出來。你能夠想像詞曲創作者沒有人性的喜怒哀樂,卻能夠寫出動人的樂章?或者是,一位理性的評論家,缺乏親和力是他的陰暗面,也是他的光明面。因為客觀冷靜的個性,少了親切感,看似趨近冷酷,然而正因為冷靜的特質,使他能夠中立的點出弊病、針砭時事,提出獨到的見解和思維。

這世界有陰就有陽,有光明就有黑暗,而你是否發現,光明和黑暗同時存在,甚至是一體的?若能體認到,你的光明特質某些時刻也會成為陰暗面的展現,你的陰影特質在某些時候能夠變成光明的作用,就不會陷入完美主義的偏執之中,讓自己痛苦不已。

河水若過於清澈,魚兒便無法生存。完美主義經常會悄悄地、深深地滲入人的身心,但是世上哪有真正的完美呢?我們是完整的存在,卻不需要完美,因此對於自己的缺陷不須耿耿於懷。

如果你一直浮現憎惡自己的念頭,別因此自責,請你只是靜觀當下的心理狀態。如同大海涵容百川一般,溫柔的接受這些不足,平等的看待它們。

然後,
在心裡輕聲的對自己說:
「不夠好也沒關係的。」

時間是幻象,
過去、現在、未來同時存在。

每次你仰望星空,看見的是億萬年前星星所散發的光芒。發現了嗎?你眼中所見的,並不是現在所處時空的星星,而是久遠年代的那道爍光。

愛因斯坦曾說:「時間是幻象。時間不是我們看到的那樣,它不是只向一個方向流動,而是現在、過去和未來同時共存。」從現代物理學的觀點,時間並非線性的,所有的生生世世,過去、現在和未來早已存在於宇宙之中。

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