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幸福樂齡:高年級的人生課

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內容簡介

想擁有快樂,無憂的第二人生?
想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃?
透過名人的精彩故事,為你提供老年生活的藍圖參考。

  人生,愈老愈有味!12個來自各界的名人,分享自己的人生故事,從年輕到老後,一樣可以自在、有夢想,活在當下,享受當下。

  ★本書透過各界名人,包括:孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事,分享自在生活、豐富生命、老而無憂及老而自得的人生思維。

  本書是高年級必須的人生課,也是適合各世代閱讀的好書
  ①已退休的長者或準備退休的上班族閱讀,可以學得提升熟齡生活品質的經驗。
  ②年輕世代閱讀,提早「懂老」,更能將心比心,尊重身旁長者有「被需要」的感覺。
 
 

作者介紹

作者簡介

大家健康雜誌


  《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《預約膝力人生》、《蔬食好料理》、《享受跑步,這樣跑才健康!》、《最美好的時光》及《蔬食好料理2》等書,均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。

  《大家健康》雜誌編輯團隊,秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。

  ☼大家健康雜誌網站:www.healthforall.com.tw
  ☼大家健康雜誌粉絲團:www.facebook.com/healthforall1985
 
 

目錄

孫越
年老,是一種祝福!

謝孟雄
用心生活,做自己喜歡做的事

黑幼龍
怕代溝而誤會,學習溝通與傾聽!

沈燕士
做人經商,到老都可學習士大夫的風範

陶傳正
愈活愈年輕,別讓自己閒著!

張金堅
老年生活,從減法開始

楊志良
老了,不代表「廢了」!

陳益世
正向思考,堅持才有力量

林靜芸
想更美麗,養生比整型更好!

葉金川
生命就是一場驚喜的派對!

譚艾珍
照顧者要懂得抽離角色

陳焜耀
不要停下腳步,繼續保持活力!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869295482
  • 叢書系列:悅讀精選
  • 規格:平裝 / 208頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

孫越
年老,是一種祝福!
 
1930年生,本名孫鉞,知名演員。曾主持公共電視節目「孫叔叔說故事」,而被稱為「孫叔叔」。1989年召開「只見公益,不見孫越」記者會,宣布退出商業演出,全心投入慈善活動,成為許多公益團體的終身義工。
 
孫越的演藝生涯,獲得諸多獎項肯定,其中1983年,是他演藝事業顛峰,獲得金馬獎最佳男主角;2010年,則獲頒金馬獎特別貢獻獎。1981年,他受洗成為基督徒,1983年,參與宇宙光發起的「送炭到泰北」的活動,從此開始獻身於傳播福音及公益活動。
 
1984年4月20日,在六龜拍攝電影《老莫的第二個春天》時開始戒菸,並擔任董氏基金會菸害防制志工至今日。2011年,政府肯定他對社會的卓越貢獻,特別頒贈景星勳章。最近三年,他在好消息電視台主持「孫叔唱副歌」節目,分享人生哲學。
 
「人生像是時序裡的四季,每個季節都可以各展其美:孩提時像春天的希望、青壯年像夏季的熱情奔放,中年像秋天的豐收,到了老年就像冬季裡的暖陽,每一個季節都有它優美獨特之處。用積極樂觀的態度來邁向人生終點,享受人生可讓生命豐富而沒有遺憾。」
 
許多長者面對年老、生病、死亡和孤單,常會問「活著還有什麼意義?」、「生活還有什麼盼望?」已87歲的孫越,生命對一般人來說,或許已到冬日,但對他而言,卻是剛到「唱副歌」階段,他自認這段時間,就像一首歌中最精華、最容易被吟詠的部分。
 
這幾年,孫越受邀演講,最常談的就是「活化老年」的議題,老年的心理問題容易被忽略,卻需要被重視。臺灣面對快速的高齡化現象,全臺65歲以上的人口約445萬人,保守估計,7%有輕中重度憂鬱症,也就是約有31萬名老年人罹患不同程度的憂鬱症。面對老年憂鬱症的盛行,孫越提醒,這可能是整個社會環境造成,我們需要正向面對,也需要更多的親友願意去陪伴協助,讓老年人積極就醫,才能讓這疾病不至於釀成悲劇。
 
孫越說,「人生中有許多事不見得盡如人意,透過轉念,在不如意中把它變得越來越好,是我們可以做到的。」要珍惜身邊人,積極生活,正向面對老年是應有的生命態度。

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