出版序
傾聽「樹」的歌唱
在靜謐的樹林中,抬頭仰望著一棵棵樹,適時正有清風徐徐拂來,似乎所有的樹葉都在沙沙振響,那一刻的心湖明靜而柔軟,好像要對藍天輕語著什麼……
陽光,正把它的熱情和光明,透過葉子灑下來,每一片葉子的形狀、葉脈、都在碧藍的陪襯下清晰呈現。我不禁常常驚歎是怎樣的神秘之手,雕刻了這精彩紛呈的美麗。每一棵樹都那般風姿獨具,幾多蓬勃,幾許可人。可是它們在大片的森林裡,有幾人能走近欣賞觀看,那每一片樹葉在風中、雨中,繁華與凋零,陽光月下怒吼與淺唱。看那楓樹,在北國寒意漸濃之時,正是它們盡顯生命的璀燦之際。每每值此,欲將珍貴美景寄與天下人共享。
每個人生命中,最細緻、最燦爛的那個部份,也許只有他自己,或是跟他親近的人才知道。他們,就像一棵樹,蒼勁地散發堅強的氣息。他們在受傷之後,森林悄悄收藏了他們的哀哭與無奈,他們努力地尋覓著生存的堅韌之力,經歷多少頑強的內心之戰,終於小心翼翼地把傷痕復原,從再次地枝繁葉茂到令人驚歎!他們迎接了生命的大風暴,在幾度摧殘中毅然璀燦綻放!像一棵樹般,他們謙虛地對整個森林釋放著愛與奉獻的信息,以個體生命的強悍溫熱著整體。
一棵桂花樹的淡淡清香,也許會觸碰到你靈魂深處的甜美的寧靜。
究竟,他們曾經歷怎樣的風霜雨雪?那美麗的深藏於年輪中的精彩記憶,在何樣的陽光下開始優美昇華?在怎樣的鏡湖中看清了自己的模樣?是什麼喚醒了他們心中的巨人之力,將沉睡的荒原,開放為直到天際的鬱鬱森林與燦燦樹花?
有人願傾聽這每一棵樹的哭聲與吟唱嗎?
我真摯地邀請所有的人,和我一起凝視這些精彩的心吧!這些在苦痛中掙扎著,終於開出燦爛心花的勇敢的人們,他們動人的身影,就和你我一樣,行進在這個世上。可能,讀這本書,就像人生中的一次深情回眸。注視到了那個和我一起經歷過人世的風雨、經歷過人世災難洗禮的同伴,他是如何精彩地活著,而他的精彩,到底有怎樣細緻的輪廓、顏色、形狀?這精彩是如何發生的?親愛的讀者,你不想欣賞嗎?
就像我看到的一樹美景,在很多年前,有了一種想把它獻給大家的心情。2018年,它,終於出現了。所以,為這些精彩的心隨喜,並加油吧!也為你自己的美麗、為你自己的勇悍、為你自己的不屈,為你自己的善良喝采吧!
因為我們同行!
真如
推薦序
最難的,是改變自己
書裡面這些故事被說出來的場合,幾乎都是在心靈成長營的座談會上。大部分的時候,講者名字對聽眾而言是完全陌生的。在主持人簡單介紹之後,講者帶著幾分怯澀走上台,然後就開始他們各自生命經驗的分享了。
看得出來,每個講者對於上台是慎重其事的。儘管在上台前,他們各自都已經認真地做了多次習講以及演練,但從演說的技巧、節奏的掌握,你可以感覺得到,講說並不是他們熟悉的事情。講者來自各行各業,故事清一色是講者自己第一手的生命經驗。節奏簡單而明快,他們原來是怎麼樣的人,遭遇了怎麼樣的困難,這個困難如何困住了他們的人生,他們又如何在一次又一次的掙扎中遇見了什麼樣的人,又靠著什麼樣的想法,找到了從困境走出來的路……或許少了專業的修辭、技巧,甚至是演說時應有的抑揚頓挫,簡單的平鋪直敘裏,透著一種不能再更真實的肌理。故事說著說著,生澀的感覺消失了,人與人之間因為陌生而產生的界限也消失了。現場的氣氛素樸而純淨,聲音緊貼著講者與聽眾內心深處一路娓娓道來。
故事繼續往高潮推進,淚水、哭聲齊飛的場面是常有的事。多半的時候,講到哽咽處,主持人會善意遞過來一張面紙給講者擦淚。一時之間,演說暫時停下來了,台下觀眾各自拿出面紙擦淚。沒有冷場的焦慮、也沒有尷尬。所有人都壓低了聲音,現場沉浸在一片靜謐中。
怎麼會變成這樣呢?對許多聽眾來說,痛哭流涕是連自己在故事開始之時,想都想不到的。
思緒在現場紛飛,儘管看不見,卻感受得到。
有種說不出來的力量,讓原先在現實世界裡面那個汲汲營營,慌慌張張的節奏,暫時有機會停了下來。
停下來真的很好。只有停下來的時候,我們才感受得到那個最柔軟的自己。
我第一次聽見「觀功念恩」這四個字,就是在這樣的場合。
收錄在這本書中的故事中許多簡單卻影響深遠的觀念──包括「觀功念恩」在內,主要都來自這些生命成長營隊的創辦人日常老和尚。老和尚從佛教經典中所擷取的智慧──儘管思維來自宗教,但這些智慧的運用,卻是開放性的,因此,聽眾來自各行各業,各自有著不同的宗教信仰背景。
顧名思義,「觀功念恩」是要時常觀想別人的功,感念別人對我的恩。與這四個字相對的。還有另外兩種不同的態度。一個是完全相反的「觀過念怨」。另一個是事不關己的「觀光念閒」。
講授課程的老師在現場做了一個調查。他問聽眾,自己偏向哪一種態度?那次的調查的結果,人數由多至少,分別是:「觀光念閒」、「觀過念怨」,「觀功念恩」。反過來,當問題變成:你希望別人怎麼對待你時?調查的結果,大家最希望的首選永遠是「觀功念恩」。
簡單的調查,我在不同的課堂上見過好幾次,結果幾乎都差不多。這樣的結果固然不算意外。但是這個不算意外的結果,卻讓我們看見了人際關係之間,最大的弔詭與盲點。試想,如果我們對待別人的方式,與我們期待從別人那裡得到的正好完全相反,人與人之間的關係怎麼可能幸福圓滿呢?
誠如心理學者阿德勒說的:「所有的煩惱,都是人際關係的煩惱。」如果從這個角度,進一步推論,所有的煩惱,也都跟這個 「人我之間相互觀待」的盲點息息相關。
因此,「觀功念恩」這個思維具體地指出:人與人之間關係的改善──或者是生命的幸福追求,必須從自身的改變做起。
怎麼改變呢?
過去我們習慣看見別人的缺點,抱怨別人的愚蠢,現在開始學著看見別人的優點,讚揚別人的好處,誠心向別人學習。
過去習慣責怪別人給我們帶來不便、為我們製造問題,現在開始看見別人給我帶來的好處。進一步感激別人,努力回報別人。
舉例來說:
上了一天課回到家裡。吃到媽媽煮的菜口味不對,不悅的心情油然而生──—有這樣的想法,不管是臉上的表情或者說出來的話,一定都是觀過、抱怨的。但換個角度,如果心態改變,觀察到的是這個過程中,媽媽為了我付出時間、心血,任勞任怨。這麼一想,心中感恩之情立刻油然而生。甚至,忍不住關心媽媽,是不是身體出現了什麼狀況,否則怎麼會忘了放鹽巴?同樣的情境,心中念頭不同,我們呈現的態度不同,得到的結果自然也就完全不同。
正因為人與人之間的關係是相互觀待的。因此,一旦我們能掌握「觀功念恩」的思維,並且主動去實踐,久而久之,相對的一方也會改變。當生活周遭充滿相互觀功念恩的關係,生命會得到更多的快樂與滿足。
聽起來邏輯上清楚明白,做起來好像也不困難的方法,回到現實生活去實踐,問題通通都來了。
有人回饋:「我一想到那個人就很氣。除了生氣之外,實在想不到別的了。」也有人表示:「如果無論我怎麼想,都想不到對方有什麼優點?對我有什麼恩情、功德呢?」或者,做了幾天,氣餒了。「為什麼都是我在觀功念恩,對方都不觀功念恩呢?」
甚至,退卻之心油然而生。「有些人就是需要得到教訓才會學乖。你用觀功念恩那套對付他,只會讓他得寸進尺、軟土深掘。」
看似簡單的思維,落實到日常生活中,其實一點也不簡單。
平時頭頭是道的「觀功念恩」,真正碰到困難的境界或者自己討厭的對象時,通通又打回原形了。原來──必須對方先滿足我們的需求,我們才會給予所謂「公平」的回報。仔細追究,這些反應,最後都回到一個很根本的主題──我們以「自我為中心」的習性,堅固、冥頑的程度遠超過我們自己的想像。
學過游泳的人應該都有類似的經驗,不管你在教室學了多少理論、看了多少影片,做了多少分解動作,真正要學會游泳,恐怕還是跳入水中反覆練習。而一而再、再而三的重複練習中,最難征服的敵人,說到底,原來還是我們自己的慣性。
游泳如此。生命的痛苦與快樂──回到「觀功念恩」這個簡單的觀念,更是如此。明明想追求快樂,卻總是用著招致痛苦的方式來面對。明明知道必須這樣做才會得到快樂,在關鍵的時刻,卻被慣性中一股莫名奇妙的力量驅使,又做出了那樣的事……
這個調伏自己、改變自己的關鍵,也正是日常老和尚所提出來的這些觀念,最重要的核心了。他在《菩提道次第廣論》的教授裏,不厭其煩地一再地強調,生命的快樂、圓滿──一切基礎,來自調伏自己的內心,改變自己錯誤的習慣。少了這個,任何修行都只是空話。
道理是簡單的,但實踐的過程卻是曲曲折折的。但或許正因為這些曲曲折折說穿了我們的心事,因此,讓我們感觸特別深。
生命的旅途中,每個人各自的盲點以及需要學習的功課都不同。我們做來輕鬆容易的事,別人可能撞得頭破血流。同樣的,別人一帆風順的旅程,我們走來也可能崎嶇坎坷。但無論如何,當我們在別人的故事中流著自己的眼淚時,我們感受到的,或許是講者,是我們自己的生命;更可能的,是人類一而再、再而三不斷重複的困境。
或許正是那樣的靜謐的時刻,有種說不出來的莊嚴。
在那樣莊嚴的氣氛底下,我們看見了相信、堅持,看見了勇氣與努力,更看見了一種生命中新的高度,或者是一個完全不同的自己的可能。
靜謐的時刻通常只是一下下,很快的,台上的敘述又恢復了。沒有什麼可以擋住時間的洪流,所有的故事───不管是我們自己的,或者別人的,又繼續進行下去。
儘管如此,但在那個心與心的交會中,你知道有些事情已經變得不太一樣了。
侯文詠
推薦序
行經幽谷,從內心中尋找轉折的力量
這是個喧鬧的世界,這是個浮誇的世界。
當大家都在向外尋求快樂、成就、找尋所有問題的解答的時候,卻忽略了平安自在我們心中。
從小,我們只被教導如何追求成功,卻沒有人告訴我們要如何面對挫折失敗。然而世上充滿了逆境、挑戰、疾病、不公……,即便是人生勝利組也要面對生老病死,也總有不如意。當此之時,如何面對、如何調適?
有人說,人生不如意事十常八九,常記一二就好。確實,有些人經過挫折失敗仍能站起來,甚至更加堅強,但也有些人從此一蹶不振啊!是什麼原因造成這樣不同的結果?
「無恃其不來,恃吾有以待也。」孫子兵法的道理,用在挫折之於人生上也說得通。
這本書集結了許多真實感人的故事,每個故事的主人翁都曾經歷生命的幽谷低潮,所幸找到轉折的力量,為自己和身邊的人帶來迥異的人生。感恩他們的現身說法,相信讀者們一定可以從中得到啟示,為自己找到扭轉命運的關鍵。
陳藹玲