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不老族札記

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內容簡介

  春夏秋冬,歲月流轉,我們可以決定如何老去,過著快樂豐盈的生活。
  以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌,內容猶如老友間的暢談,輕鬆之餘更提供了透徹的見解,解決生活普遍會遇到的難題。
 
  不論年齡,生活品質與身體健康息息相關,文末特別收錄自癒力相關文章,幫助降低身體病痛的發生,不要和以前的自己比,覺得以前都好好的,為什麼現在會這樣?接受現在的自己,人的心情狀態,就像個天秤,開心和不開心,各據一邊,如果開心的事比不開心的事多,心情就會向開心的一邊傾斜。
 
  願天下銀髮族活出優雅、閒適的生活。
 
 

作者介紹

作者簡介    

少過


  本名許光揚
  揚生慈善基金會創辦人
  播種自癒力的園丁
  著有《找回身體裡的醫生──自癒力》一書
 
 

目錄

生活篇
十件令自己開心的事、今天十件開心的事、為你好
、優雅的老人、阿姨、淑慧、雞家莊、抱怨、
讚美、貧窮老人、洋名、安樂死、下流老人、教父、弗烈德、鐵馬

健康篇
生病、痛苦、病痛、開刀、流感、探病、如果我失智了、我不要失智、我不要失能、如果患了重病,怎麼辦?、抉擇、養生、吃藥、醫源病

科技篇
人與科技、你用電腦嗎?、營養液與基因改造食品、無人車、臉譜

親情篇
身邊的人、親子關係、近黃昏、遺產 、有價值的人、感恩心、最愛

活在當下篇
養老金、退休後重返職場、苦難、
寬容
、老人租屋
、震災、餘生的價值、回憶、失落感、利他,身後事

附錄
自癒力、自癒力與健康
 

詳細資料

  • ISBN:9789869551977
  • 叢書系列:生活通識
  • 規格:平裝 / 296頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

西元二〇一四年,日本老少比破二,也就是一個有生產力的人要養活兩個老人,社會開始出現「嫌老」的氣氛,因為負擔太重了。於是,「暴走老人」、「漂流老人」、「癡呆老人」……等的稱呼開始在年輕族群的言談之間流傳,坊間也出現以這種不雅名稱為書名的書,一時之間,老人成為不受歡迎的族群。

「家有一老如有一寶」的時代已一去不復返。台灣這兩三年有人推動平權,把「外勞」的名稱更改為「移工」,是對外來工作者的尊重,是理性社會的表現;對於老人的問題雖然討論愈來愈多,但還沒有看到貶損老人的言論。

台灣今年進入前期老人時代,老少比將破一。根據日本經驗,老少比一的社會,由於大家對「自己也會老」的認知,勉強可以接受對老人的負擔。但台灣人口老化速度是世界上最快的國家之一,將來老人化問題的嚴重程度將遠超過日本。

台灣人口老少比破二的時間會來得比我們想像的快。老少比破二是怎樣的景象?舉日本為例子,去年,日本社會繼「暴走老人」、「漂流老人」……等不雅稱呼後,對老人又有新的名詞出現,叫「下流老人」,下流指的是貧窮,也就是貧窮老人,根據報導,日本約有六百萬到七百萬名貧窮老人,也就是每四個老人就有一個貧窮老人。日本媒體對貧窮老人如此描述:「一天只能吃一頓飯;因困苦而在營業場所順手牽羊,被店員或警察斥責的老人;因付不出醫藥費,無法就醫,只能在家服用成藥,藉以抑制各種疼痛的老人;居無定所,或居住在衛生環境極差的獨居老人;無人照顧,一個人孤獨又窮又病,邁向死亡的老人……」

這些景象會不會發生在台灣?和日本一樣,政府的財政捉襟見肘,對老人的照顧有限,而且會是每況愈下。另一方面,太多的窮忙族、月光族、靠爸族……充斥著社會,子女也是靠不住的。面對不容樂觀的外在環境,如果不想成為貧窮老人,唯一可行的途徑是自立自強。

自立是改變生活型態,過養生的生活,盡力維持身體的健康,生活可自己處理,不需要依賴他人。自強是謹慎理財,設法開源節流,儲備足夠的養老金,打造不需要依賴子女或政府資助的晚年。
 

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