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當摯愛遠逝:走過悲傷的每日沉思

Healing After Loss: Daily Meditations for Working through Grief

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內容簡介

  黑暗中,堅持閃爍著的那道希望的微光是什麼?
  是逝者的愛,是死亡的贈禮,
  還是生命不止息的本質,在絕望中仍要堅持開花唱歌……


  ★ 暢銷超過二十年的跨時代療癒經典
  ★ 亞馬遜書店上千則評價,九成讀者五顆星推薦
  ★ 送給失去摯愛的人最暖心的禮物

  三百六十五天,一天一則,一篇篇關於死亡與生命的思索,一趟重拾愛與希望的療癒之旅……

  讓它不是死亡而是圓滿。
  讓愛融進記憶,讓痛苦融進歌曲。
  讓穿越天空的飛翔以歸巢斂翼作為結局。
  讓你雙手的最後接觸,如晚花般溫柔。
  靜默地站著,啊,美麗的結局,在靜默中說出你最後的言辭。
  我對你鞠躬,舉起我的燈照你上路。
  ──泰戈爾,印度詩人

  作者瑪莎‧希克曼,二十世紀暢銷童書暨心靈作家。
  作為人妻、為人母,她的一生深受悲傷經驗影響,
  她曾經歷十六歲愛女墜馬身亡的椎心之痛,
  晚年又獨自面對丈夫、兒子、媳婦、孫兒們相繼辭世。
  她曾緊抓著悲傷不放,害怕一旦停止悲傷,就等於是忘了離去的親人;
  也曾怨天尤人,悔恨過去,一心執著於:「但願……就好了。」
  但最終,她堅強地走過了死蔭的幽谷,
  一直到八十九歲去世前,仍持續用愛與幽默,勇敢面對自己的人生。
  這本《當摯愛遠逝》是她在二十多年前寫下,
  記錄自己在經歷悲傷過程中的所思所感,
  她深信,獻給逝者最好的禮物不是悲傷,而是感恩,聯繫彼此的那份愛永遠不會斷絕。
  這本書感動了無數曾失去摯愛的人,成為傳頌數十年的經典之作,
  至今仍高踞亞馬遜書店銷售總榜前一千名。

  「有時我們會不自覺地感到恐懼,害怕一旦走出悲傷,就會失去與摯愛之人的連繫。
  但這或許就像放手讓孩子成長,如果我們能在他們準備好靠自己的力量展翅高飛之際,鬆開手任其翱翔,他們會更願意在能力可及的狀況下,飛回我們身邊。

  放手讓最深沉的傷痛離開,或許能創造出一塊空間,來容納我們與摯愛之間的新關係。
  不管怎麼說,我們想念的是那個人,而不是悲傷本身。」──瑪莎‧希克曼

各界推薦

  【國內名人感動推薦】
  作家/廣播主持人/企管顧問 吳若權
  知名作家 吳淡如
  財經節目主持人 夏韻芬
  國立教育廣播電臺節目製作主持人 郭念洛
  作家/廣播主持人 韓良憶

  【亞馬遜讀者療癒推薦】
  「這是最能療癒悲傷的一本書。」──Jean M
  「閱讀這本書成了我的早晨儀式……我極度推薦它給所有經歷喪親之痛的人,我也購買了很多本送給處於悲傷中的親友。」──Lisa S
  「每次讀這本書,都撫慰了我的心。它讓人非常有共鳴,對於建立正確的心態很有幫助。」──kamrynbrooke
  「想對喪失摯愛的人伸出援手,就送這本書給他。……這作者給你希望、力量和平靜。」──Kindle Customer
  「我丈夫十個月前過世,鄰居送給我這本書。我說不清書裡有多少篇深深寫進我心坎裡。這些文字是同樣遭遇喪親之痛的人所寫的……過去這一年來我所讀過的書當中,這是最棒的一本……現在我知道,自己不是唯一承受這種痛苦的人。」──loujimmy

  獻給逝者最好的禮物不是悲傷,而是感恩

 
 

作者介紹

作者簡介

瑪莎‧惠特摩爾‧希克曼(Martha Whitmore Hickman)


  一生最大的心願是成為妻子和母親,卻意外踏上作家之路。第一本童書即拿下「美國作家之友」文學獎。三十餘年來筆耕不輟,著作超過二十餘本小說、散文及童書。

  四十九歲那年,她的十六歲愛女意外墜馬身亡。這場巨變不僅改變了她人生的所有層面,更對其創作影響深遠。此後出版的小說、短篇故事、詩集,甚至是童書,都有她對死亡及如何處理悲傷的思索。《當摯愛遠逝》是她最膾炙人口的作品,書中溫暖且充滿哲思的文字,撫慰了同樣遭逢喪親之痛的成千上萬名讀者,暢銷至今超過二十年。

譯者簡介

葛窈君


  台大外文系、師大譯研所畢業,現為專職譯者。
 
 

前言    

  親友剛過世的一段時間內,有許多事情要處理,也有很多聚會。此時朋友環繞身旁,互相含淚擁抱、分享食物、追憶故人,使我們從中獲得安慰;還有讓人感到心裡踏實、重拾希望的宗教儀式,眾人齊聚,提供愛與支持。

  但是在儀式結束、親朋好友散去之後,剩下我們獨自面對一個陌生的新國度──在這個國度中,曾經為我們的生命帶來意義的某一個人已不復在。

  於是我們心中有了一塊一塊的空白,日日夜夜。往往在最意想不到的時候,痛楚一次次捲土重來,佔滿整個心頭,有時猶如一波波拍打海岸的浪濤,有時又如擱淺的漂流木再次受到海與沙的沖蝕那般緩緩滲流。

  這種情況會持續很長一段時間;如果失去的是近親密友,可能會持續數年而不僅是數天或數月,如果是至親如配偶、孩子,更永遠不可能「痊癒」。然而若是我們夠明智也夠幸運,能夠獲得足夠的支持與勇氣一遍又一遍去踩踏那塊聖地,終將逐漸脫離傷痛的掌控,開始能夠做出選擇。我們將會能夠在有需要的時候懸崖勒馬,或是把悲傷留到自己感覺比較堅強的時候。我們將會能夠在浪花撲面時不再恐懼溺斃,甚至能去品嚐沾在唇上的鹹味,因為除了尖銳的痛楚,隨之而來的還有我們對逝者源源不絕的愛,或許也會感覺到在冥冥中與逝者仍共存於同一個宇宙,連繫彼此的那份愛永遠不會斷絕。

  小說家桑頓‧懷爾德(Thornton Wilder)寫道:「要緊的事物不會消逝,只會愈見澄澈。」還有「獻給逝者最好的禮物不是悲傷,而是感恩。」總有一天,我們會走出這個「死蔭的幽谷」,也許會有一絲悲傷永遠跟隨,但我們將會找到內在的力量,感覺自己能夠為曾經共度的人生感到慶幸,並且能夠展望未來,儘管摯愛的那個人無法與我們攜手走向未來,但精神將一直與我們同在。

  每個人所說的話、所寫出來的東西,反映出每個人所經歷的苦樂。我身為一個作家,身為一個人,這一生深受悲傷的經驗影響,尤其是痛失十六歲愛女的經驗,她在一個晴朗的夏日午後墜馬身亡,當時我們一家人正在科羅拉多的山上度假。那已經是很久以前的事了。悲傷走得很慢,有一段時間會無時無刻盤據心頭。這一點我知道得很清楚。

  所以根據我的人生經驗,我特別感到自己理應為所有傷心人撰寫這本沉思錄。本書雖然是照著一整年的時序走,但是你可以從任何一頁開始,從哪一個月、哪一天開始都行。每一篇都很短,是因為在悲傷中能夠維持專注的時間不長,尤其是在初期階段,點到為止更勝過長篇大論。

  我要感謝協助本書問世的許多人,謝謝家人和朋友在我最脆弱的時候給我支持鼓勵,謝謝愛我的屬靈與宗教團契,你們提醒了我要做自己,做我選擇了要成為的那個人。

  然後要特別感謝我的編輯麗莎‧康絲汀(Lisa Considine),謝謝妳來找我商談本書的寫作計畫;還要謝謝無數的人,透過偶然的談話、信件和鉛字,你們的話語激發了每一頁的所思所感。對我來說,能夠認識或是重溫這些睿智之語,是一趟豐富的旅程。希望能集結這些力量,幫助沉浸於悲傷的人鼓起勇氣,果敢前行,在重新振作起來的這條漫漫長路上,帶著凝聚而成的信心前進。

  一九九四年八月於田納西州納許維爾謹記
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869598170
  • 叢書系列:Mind
  • 規格:平裝 / 416頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

【一月十一日】
 
痛失親友時,尤其是突然死亡或早逝,我們常會企圖駐足於親友死前的最後一刻。我們抗拒前進,不肯妥協。
 
我們這樣做是為了留住摯愛之人,留住悲劇發生前、我們所熟知的那個人。這也是在否認事實。如果回歸正常生活,不就代表我們接受了這個事實?絕對不可以。於是我們屏住呼吸,故意唱反調停留在原地,期待造物主大發慈悲改變心意,或至少為奪走我們摯愛之人道歉、承認自己犯下的罪。
 
但那是不可能的。唯一會發生的,是我們被遺留在原地。最好還是盡快體認到已經發生的事就是發生了,然後,開始活在已改變的現實中。
 
【一月十八日】
 
失去所愛之人最讓人難以接受的一點,就是儘管太陽依舊升起落下,每天的報紙依舊送到信箱,紅綠燈也照樣由紅轉綠再由綠轉紅,我們的人生卻轉了一個大彎,整個被顛覆。
 
所以我們感覺茫然迷失,這種感覺一點也不足為奇。但是街上擦身而過的人繼續過著他們的日子,彷彿不曾有人的世界已徹底粉碎,彷彿地面不曾裂開一道大口吞噬我們,讓我們落入充滿未知與不安的世界。
 
如同艾蜜莉‧狄金森所說的,這是「一條嶄新的路」,對我們以及對逝者而言都是如此。我們需要時間學習如何走在這條路上,除了時間還需要很多幫助,才不會跌跌撞撞,絆倒後再也爬不起來。這條路上的前輩可能是我們最佳的嚮導,他們知道什麼時候該說什麼,什麼時候該安安靜靜陪我們走上一程,什麼時候該伸出手牽著我們。總有一天,我們也將成為後人的嚮導。
 
【一月七日】
 
當然每個人都有後悔的時候,希望有些事能夠重頭來過。就算有足夠的時間說出該說的話,腦海裡還是會閃現許多但願能夠改變的情景。我們所愛的人肯定已經原諒了我們,我們能不能夠原諒自己呢?
 
【三月十二日】
 
我們度過了糟糕的一天。然後又一天。剛開始的極度悲痛終於開始淡去。我們以為已經度過最糟的部分了,然後發生了某件事,或許是熟悉的歌曲旋律、一陣花香或香水的氣味、陌生人過馬路時昂著頭的熟悉姿態──於是我們又被新湧上的悲傷淹沒。
 
事情會變好的。但是永遠會有新的事物喚起我們的回憶,新的事件讓我們想起喪親之痛。悲傷捲土重來,但這一次同樣也會過去。
 
我願跟隨悲傷的節奏。耗神的事已經夠多,不需要為了自己依然脆弱的情緒而苛責自己。

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