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八段錦 工力拳

八段錦 工力拳

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內容簡介

  《八段錦‧工力拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。

  原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術,恐久而湮沒,故集數十年習武之心得,公之於世。

  本書內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。內容講述了「八段錦」是中華國粹健身術的一種,共有八節運動,內外兼練,全身普遍,在健身運動中的地位,好比絲織品中的精美的錦緞一般,所以叫做「八段錦」。「八段錦」古有南北兩派。本八似乎屬於南派,方法簡單,容易習練,與歐美各國的柔軟體操相仿佛。北派多騎馬式,比較是難練一些。
 
 

目錄

編者五十小像
編者履歷
八段錦木版原圖縮影
姿勢不求正確的練八段錦
編者寫在八段錦增訂本前
關於八段錦的幾句話
  甲、優點
  乙、功效
  丙、要點
預備姿勢
第一段錦
  第一段錦的床上練習法
第二段錦
  第二段錦的床上練習法
第三段錦
  第三段錦的床上練習法
第四段錦
  第四段錦的床上練習法
第五段錦
  第五段錦的床上練習法
第六段錦
  第六段錦的床上練習法
第七段錦
  第七段錦的床上練習法
第八段錦
  第八段錦的床上練習法
深呼吸

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863462118
  • 叢書系列:老拳譜新編
  • 規格:平裝 / 158頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.79 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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