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愈食愈瘦3:停止脂肪生長

愈食愈瘦3:停止脂肪生長

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內容簡介

真正有效、長久不復胖
低GI飲食法讓你每餐吃得又飽又瘦!

  換上低GI食材及煮法,進食後
  血糖平穩上升→胰島素適量分泌→減緩脂肪產生
  無需放棄美食,健康瘦身Fit一世!

  低GI飲食法的好處:
  ‧天然減少胃口
  ‧改善新陳代謝
  ‧阻擋脂肪形成
  ‧降三高、防糖尿

  Kay還教你極速分辨食物GI值,以後無論是粉麵飯、甜品、湯品、早餐、涼拌菜、沙律等都可以放心吃、飽著瘦!
 
 

作者介紹

作者簡介

Kay @ K For Kitchen


  香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前,用盡各種方法都未能成功瘦身,反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法,成功在半年間減去40磅,至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食,閒時愛煮愛食愛分享,終身願望係「食極唔肥」!著有《愈食愈瘦──不挨餓、不反彈,每月輕鬆減7磅》、《愈食愈瘦2──我要瘦,繼續Keep》及《愈食愈瘦3──停止脂肪生長》,其中《愈食愈瘦2》榮獲香港金閱獎第三屆(2016年)最佳醫療健康書,其成功健康瘦身方法備受讀者喜愛與肯定。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789888421800
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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