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文化加碼促案

貓咪的斯巴達清潔‧整理教室

ネコちゃんのスパルタおそうじ塾

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OKAPI 推薦

 

內容簡介

雖然不到髒到不行、寸步難行的程度,但總覺得家裡看起來不夠清爽整潔嗎?
本書的主角友惠就是這樣。
要用的東西散落在家中各處、覺得還有用捨不得丟掉、先放一下待會再收……

  暫時、待會、週末、下次……

  為此再也忍不住,終於覺醒的嚴厲教師小喵,決定大展身手,教導主人打掃&整理的訣竅!

  本書將需要整理的區塊,分成「客廳」、「廚房」、「廁所」、「窗戶&陽台」、「寢室」、「玄關」等,搭配可愛逗趣的漫畫與空間心理專家的解說,讓讀者輕鬆了解家中雜亂的原因與解決對策。跟著小喵一步步改善自己的生活環境吧~
 
 

作者介紹

作者簡介

卵山玉子


  擅長打掃整理的漫畫家。榮登Ameba官方部落格類別冠軍寶座的部落客。描繪與愛貓生活點點滴滴的貓咪漫畫《我家的貓又在幹怪事了。(1)》與《我家的貓又在幹怪事了。(2)》(皆為尖端出版)博下不少人氣。插畫方面有《シュウさま-保護猫カフェからやってきた3本足のモフ天使》(WAVE出版)與《喵聲令下!貓星人指令大全105+》(腳ㄚ文化)等著作。

監修者簡介

伊藤勇司


  「打掃整理心理專家」的空間心理顧問。日本心理衛生協會認證的心理顧問。魔法問題認證講師。在搬家業服務期間同時學習心理學,並將焦點放在「房間與心理的關聯性」上。2008年成為「空間心理顧問」獨立創業,從心理層面來解決打掃煩惱。著有《片づけは「捨てない」ほうがうまくいく》(飛鳥新社)、《部屋は自分の心を映す鏡でした。》(日本文藝社)、《あなたはなぜ、片づけられないのか?》(PHP研究所)。
 
 

目錄

Prolog
覺醒的小喵
p.002

mission.1
客廳篇
p.007

mission.2
廚房篇
p.021

mission.3
廁所篇
p.035

mission.4
窗戶&陽台篇
p.049

mission.5
寢室篇
p.063

mission.6
玄關篇
p.079

mission.7
浴室篇
p.093

mission.8
收納篇
p.109

Epilog
變回普通的貓咪
p.123

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789864757480
  • 規格:平裝 / 128頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

不會讓大腦感到疲憊的
「神清氣爽」打掃法


一想到要把家裡打掃乾淨,整個人就開始垂頭喪氣……許多不太會打掃的人心裡頭恐怕都會這麼想吧。打掃時老是拖拖拉拉的人往往都是從「要一口氣整個打掃得清潔溜溜、一塵不染!」這樣的念頭開始的。

大家好,我是空間心理顧問伊藤勇司。在這個專欄裡,我會從心理層面一邊解說,一邊幫助友惠與小喵整理家裡,還請大家多多指教。

其實,一想到要打掃就會發懶的原因並不在於肉體上的疲勞,而是大腦在處理資訊時所引起的「腦疲勞」。

我們大腦的特性,就是會將所見之物全都牢記下來。所以當我們環視家中,決定「好,那就打掃吧」時,一旦東西愈多愈亂,處理記憶的大腦負擔就會愈大。

相反地,空間裡的東西愈少,對大腦造成的負擔就會愈小。

為了讓客廳成為一個舒適的休息空間,我們要儘量把分散各處的東西集中在一起,以營造一個寬敞的空間,這一點非常重要。

像小喵告訴我們的「先把空間騰出來」,在打掃的時候就是最有效果的第一步。

舉例來說,客廳桌子上如果凌亂不堪,那就「什麼都不要多想,把東西通通靠到旁邊」,這樣空間就會變得比較寬敞,而且還充滿了清爽舒適的感覺。

總之先讓我們按照小喵告訴大家的每一個步驟,慢慢地把客廳整理乾淨,營造一個不會讓大腦感到疲憊、可以放鬆心情的空間吧。
 

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