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讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己

讓不願平凡的你,全力以赴到感動自己

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內容簡介

全書系作品累銷破百萬本
全台超過50萬人因何醫師作品改變人生
國語日報專欄作家

  為何決心總是做不到?為何毅力難以持續?為何夢想只是在想而已?
  這是一本鼓舞人心、給人力量的書。
  幫你擺脫軟弱猶豫,重拾信心與勇氣,活出夢想的自己。
  在看不見未來的迷茫裡,照亮你的路。

  有目標的人在奔跑,沒目標的人在流浪,
  你想要衝向成功終點,還是庸碌無為感嘆後悔?
  所有美麗的路,都是走出來而不是等來的。
  讓暢銷百萬心靈勵志作家何權峰幫你裝備自己、擺脫軟弱猶豫,突破困境,重拾信心與勇氣,活出夢想的人生。

  【何權峰醫師為你量身打造心靈健康轉骨的7大處方簽】

  →為無從努力的你找出方向:

  如果你覺得看不見未來,那麼你一定要「正視自己」!不要為模糊的未來擔憂,要為了清楚的現在努力。
  如果你覺得煩忙,是因為什麼都想要;覺得迷茫,則是因為不知道要什麼。找出方向就像剝洋蔥一樣,撇除所有干擾,就能專注於真正的目標。

  →別讓莫名的悲觀唱衰自己
  我們都知道所有的煩惱有9成不會發生,卻還是每天任由這些憂慮嚇死自己。無論你相信什麼,只要你深信不疑,那件事就會成真。克服恐懼唯一的方法,就是直接去做你害怕的事,而拖延猶豫只會滋長更多恐懼。

  →幫你的心智打一劑強心針
  如果你還是害怕,請服用這帖特效藥。其實失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已。錯誤讓你看清自己,感謝這些挫折讓你激發出潛能,感謝這些失敗造就了鐵打的你。

  →不要活在別人眼裡、死在別人嘴裡
  如果你不去過你想要的生活,你將被迫去應付你不想要的生活。
  你人再好,你做得再好,仍有人會批評你,所以,算了吧,在意別人喜歡不喜歡自己這件事,不如把時間花在栽培自己。與其勉強自己討好別人,不如把心花在珍惜你的人身上。

  →教你在低潮時也能找回自由
  一個快樂和痛苦的人最大的不同,並不是境遇,而是選擇。當你學會這件事,你將不被困境陷住!情緒是自己的,沒有人有義務要替你承擔,你也沒有義務要承擔別人的情緒。你只需為自己負責就好。你只要看見自己的好,就不再需要對別人討好。

  →打造不生氣的心理狀態
  獨創發怒時平復心理三步驟:1. 問問自己,這事是不是真有那麼重要?2. 這需要發這麼大的脾氣嗎?發怒有用嗎?3. 現在可以做點什麼有意義的事?
  生氣時,請務必做這三步驟,你會發現事情不但不會變糟,自己反而會贏得尊敬,屢試不爽!

  →以全新的態度成就人生的高度
  如果你一直走舊的路,當然就到不了新的地方。試試看挑戰自己的極限,至少你嘗試過,不會日後才感嘆後悔:「我真希望自己曾經如何如何。」
  藉口,留給失敗者去說,勝利,就由你來實踐吧!
 
 

作者介紹

作者簡介

何權峰


  ◎ 最貼近人性的心靈作家

  醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。

  一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積六十餘本。

  在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

  在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
 
 

目錄

Part 1 你的人生,要有所作為,生活就必須有重點
該做的事不做,就是浪費時間
方向對了就不怕路長,有了目標夢想就不遠
你練習什麼,就會精通什麼
人雖有兩隻腳,卻不能同時爬兩棵樹
不為模糊的未來擔憂,只為清楚的現在努力
 
Part 2 你的能力,只能發揮到你願意做的程度
未全力以赴,就不要說自己不行
真正使你掣肘的,是你認為自己無能為力的想法
不管你認為自己做不做得到,你都是對的
與其抱怨,不如起身改變
想一千次,不如勇敢做一次
 
Part 3 你的成就,只能達到你願意忍耐的程度
你越自律,就越自由
支撐熱情,堅持下去的,是使命!
可怕的不是失敗,而是逃避的心態
改變靠的不是瞬間,是時間
放棄是最可惜的事,因為等於放棄所有可能
 
Part 4 你的自尊,若一直活在別人眼裡,就會死在別人嘴裡
做有態度的自己,才能贏得別人的尊重
理解別人的不理解,是理解他人的第一步
有人喜歡你,就一定有人討厭你
每個人都是對的,也不全是對的
再乾淨的水倒到爛泥中,還是一堆爛泥
 
Part 5 你的價值,不是靠淚水博得同情,是靠汗水贏得掌聲
負起責任,就會有不一樣的結果
再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
快樂是自己的,要靠自己成全
看見自己的好,就不需逢迎討好
一個人不被喜歡,其實是他不喜歡自己
 
Part 6 你的智慧,就是當你平和喜悅,心裡的那個聲音
以憤怒做出發,多以懊悔收場
拿爛泥丟人,先弄髒的是你自己的手
壓低別人,自己也站不到高處
人都會做錯事,受到批評是很正常的事
承認自己缺失時,也是最深得人心的時刻
 
Part 7 你的夢想,之所以遙遠,是因為你都只是在想而已
人生有夢很美,築夢踏實才是根本
一直走舊的路,就到不了新的地方
把眼光放遠,就能忍受眼前
當對方要贏,你卻在找藉口,勝敗已經分明
把該做的事延後,也讓我們的人生延後開始
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863615644
  • 叢書系列:HL
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

可怕的不是失敗,而是逃避的心態

失敗是成功的媽,他媽媽你都認識了,還怕成功離你太遠?

上台報告,緊張沒說好,失敗。擔任幹部,人沒有帶好,失敗。大考放榜,沒上理想學校,失敗。相戀多年,最後以分手收場,失敗。面試了好多家公司,都沒被錄用,失敗。第一次拜訪客戶,被罵不專業,失敗……。

回顧一下我們從小到大的歷程,幾乎都是在不斷的犯錯與修正中度過的,錯誤讓人難過、甚至後悔不已。然而,後悔的同時也發現了「一條行不通的方法」,明白「要怎麼做才對」,不是嗎?

錯誤不代表失敗。失敗是不認錯,不改過,重覆同一個失敗,相同的事情做了第二次。

失敗不可怕,它只是教導我們人生的經驗。怕的是從此「退縮」與「躊躇不前」,沒有再重新來過的勇氣。

失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已

「我有多次失敗的經驗」和「我是個失敗者」兩者是完全不同的。

情人分手,夫妻離異,是失敗嗎?換個角度看,是成功離開了失敗的感情;若是賠上了失敗的人生,才是真正的失敗。    

投一百份履歷都沒被錄用,很失敗嗎?如果跟獲得一份好工作相比,根本微不足道,只要再接再厲,最後找到了理想的工作即是成功。

曾經登上亞洲首富的阿里巴巴創辦人馬雲,談到自己失敗的經歷,他說,他念了七年才完成中學學業,別人用了五年。他想進重點初中、重點高中都失敗,考大學他失敗三次;申請工作失敗了近三十次。當年高中畢業想找一份工作,二十四個人去了,他是唯一沒有被聘用的。

馬雲也試著去考警察,五個同學去,四個被錄取,他又是那個沒被錄取的。阿里巴巴開始創業時,他見了超過三十個投資人,沒有一個願意投資。最後他失敗了嗎?沒有,這世上根本沒有「失敗」這回事。很多我們擔憂的失敗,不過是一種「還沒成功」的暫時狀態而已,每失敗一次,就離成功更近了些。

以推銷員為例,在遇上一個顧客說「是」之前,有八個或十個會說「不」。如果你想成功,就要不斷的去按門鈴。按十次門鈴的成功機率,是按一次的十倍;如果你繼續按二十個客戶的門鈴,成功的機會又會加倍。因此,他考慮的問題不是這次敲門會不會被拒絕,而是一天能敲多少戶門。

不放棄,還有許多可能,放棄了,就注定失敗!

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