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當愛變成了情感操縱:從病態關係出走,找回自信與自在

當愛變成了情感操縱:從病態關係出走,找回自信與自在

A Beautiful, Terrible Thing

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內容簡介

 

「我沒有做,你記錯了」「你瘋了才不相信我,我那麼愛你

 情感操縱是一種心理工具,用來擾亂目標對象的現實感,讓人懷疑自己的認知。

 這種愛的起點是操控與自我滿足,方法是謊言、貶低、要脅與背離……

 

超過25萬人迴響的真實紀事,Amazon書店暢銷榜

從情緒勒索到情感操縱,我們要明白的都只是――

真正的愛,不需要拯救任何人,也不用為了誰放棄自己

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有一天,我發現自己全心愛著與相信的那個人,全是假象;
我從沒想過會發生在自己身上的事情,全降臨在我身上;

我認為是病態人格才會做的事,在回過頭想的日子裡俯拾皆是。

所有的恐怖,就從謊言開始。馬可是完美的戀人與丈夫,我們的愛像童話般閃耀。美滿生活在孩子出生後變了調。我發現馬可出軌,而他全然否認,接續上演身心失調、自殺的戲碼。我在憤怒與罪惡感中煎熬,一方面瘋了似的找尋真相,一方面不斷合理化他的行為,直到更多超乎意料的證據出現,我恍然驚覺,我那親愛的丈夫、女兒的爸爸竟符合所有病態人格的標準。

本書是作者的自述,赤裸裸呈現每一個讓她心碎的發現、每一個摧毀生活的謊言,以及這場淪為情感操縱的婚姻塵埃落定後她所走的每一步――迷失、恐慌、接受心理諮商、重新尋回自己,最終從孩子身上體驗到一種更純粹、更深遠、更真實的愛。

★如同《美麗心計》一般,本書以令人驚訝的方式揭露了童話故事不可能存在真實生活裡。敘事懸疑緊湊,真真切切寫出了謊言、背叛與不忠。我忍不住一口氣讀完。——吉莉安‧羅倫Jillian Lauren,紐約時報暢銷書作家

★我們真的知道所愛的人是什麼樣的人嗎?有時候我們確實不知道,而在珍‧維特這段可怕的遭遇中,她慢慢發現深愛的丈夫可能具有病態人格。宛如遊走在危險邊緣,讓本書內容如此令人不寒而慄的原因,正是我們每個人都有可能愛上惡魔。小心,沒有讀到最後,你無法安心入睡。

——卡洛琳‧里維特Caroline Leavitt,專欄作家暨暢銷書作家

★從頭到尾都扣人心弦。一個帶有警示意味的故事,告訴我們渴望被愛和活在童話故事裡,將如何讓人容易成為變態人格者的下手目標。

——喬伯格Joe Burgo,臨床心理學家,家庭與婚姻關係治療師

★在這段情緒張力十足的故事中,珍‧維特描述了她丈夫如何變成一個完全不同於過去她所認識的人。情節鋪陳得很好,感染力十足。

——出版人週刊Publishers Weekly

★一個女人發現她丈夫根本不是她以為的那樣。書頁間充滿衝突、懷疑、憂傷……身處在操縱關係中,面對具有自戀或虐待傾向的伴侶,都可以從這個故事中找到慰藉與力量。

——柯克斯書評Kirkus

★對於隱藏性人格障礙者的人際與婚姻關係問題,是戲劇性又重要的案例。若不懂得分辨警訊,你也可能摔得猝不及防。

——比爾‧艾迪Bill Eddy,臨床社會工作師LCSW


 
 

作者介紹

作者簡介

珍‧維特Jen Waite
《今日》網站(Today.com)專欄作家,系列文章「痛苦的另一面」(The Other Side of Pain)獲得超過二十六萬次的點閱率。她也為親子部落格Scary Mommy、Upworthy網站、親子專欄Romper撰文分享生命故事。本書內容已獲電視節目邀約合作。
現與女兒住在緬因州。正在攻讀研究所,希望成為一位專業的心理治療師,為需要者提供精神疾病與感情創傷的諮詢與治療。


譯者簡介

楊惠菁
自由文字工作者。喜愛閱讀、藝術、美食和旅行。曾為多家旅遊雜誌與媒體撰寫報導及遊記,也擔任過政府文件中譯工作,譯著包括:《讓他為妳戴上Tiffany》、《愛德華的禮物》、《有時候很想要問為什麼》、《天使來信》等書。

 

 

專文推薦

林蕙瑛

 

 

 

  這世界上騙子何其多,騙財騙色騙感情,無所不騙,社會新聞常見到的感情騙子,大多是動機不良、精心策劃、上鉤者眾。然而也有些感情騙子是屬於人格障礙型,依著自己的慾望行事,展現自己最好的一面,殷勤體貼也甜言蜜語,令對方傾心而陷入愛河。剛開始絕對是刻骨銘心的美好,但時間久了一定是紙包不住火,總有疑點或蛛絲馬跡會出現,感情關係呈現緊張,然後就出了問題。

  《當愛變成了情感操縱》是一本十萬字的故事,我讀著未出版的翻譯稿,一頁一頁往下看;一個平凡女性的婚變故事,居然被作者描述得如此細膩動人,震撼人心,讓人忍不住想要一口氣讀完。作者前後對照的寫法,以及平實細節的描述,太引人入勝了,呈現感情逐漸變質的過程,反映出為人妻人母的焦慮、不安、緊張、煩躁之心路歷程。

  儘管女主角珍身邊有許多支持,包括父母、朋友,甚至男主角馬可的前妻,但這場經歷畢竟是夫妻之間的事,只有她自己最清楚心中的折磨與負擔,任何一點新發現,都足以拉緊神經刺痛心房。整本書就像推理小說,在愛情、親情、友情的背後,女主角珍就是一個業餘偵探,為了愛,為了婚姻及家庭,將原本用來愛丈夫的全心全意,轉而用於了解夫妻關係發生問題的原因,以及分析丈夫的人格及心理狀態。

  在茫然不知所措的狀況下尋求心理諮商,果然令珍茅塞頓開。經過治療師的引導,她漸漸有能力去面對及接受丈夫原來是精神病態者(psychopath),並將收集的線索,在腦海中逐一拼湊,開始理解到馬可為什麼會說那些話、做出那樣的行為,而不只是認定他是在刻意刁難、找麻煩或想要引起爭端。看透了這種人格障礙者看待自身與世界的方式,珍才明白那些看似不合常理的行為背後的真相,也醒悟自己的情感原來是一直被「真命天子」操縱著。

  所謂人格障礙只是個通稱,美國精神學會二○一三年修訂《精神疾患診斷與統計手冊》第五版(DSM-5),將精神病態(psychopathy)歸類於反社會人格疾患(Antisocial Personality)中。精神病態者通常就算可以理解他人的想法,卻難以理解他人的情緒,這也可部分地說明了他們為何如此自私、不在乎他人的福祉,以及為何他們的暴力罪行是一般人的三倍之高。

  書中主角馬可亦然,他是屬於欲擒故縱型,缺乏病識感,但他會先釋出正面訊息,並且允諾關於愛情、親情、友情的要求。而當他想要的目的達到後,就希望妻子珍能事事聽他順他,夫妻才能有好日子過。於是感情操縱更上一層樓,成為情緒勒索。原來看似美好的親密關係漸漸失去當初的活絡,雙方陷入需求與被掌控的泥沼中而無法自拔。

  經過心理諮商後,珍有了真實的洞察(insight),這才發覺馬可經常以混亂的情況讓她內心的指導原則無法運作;她自以為生活在愛情與信賴中,愈來愈無法釐清自己真正的需要,一直屈服於丈夫的情感操縱,不知不覺地,自尊及自我形象逐漸被侵蝕,居然變成了軟弱無用的失敗者。而諮商心理師透過對話,讓珍看到自己失去的,昨日愛她的馬可今日卻是精神病態者。被傷心、失落、背叛、不安、害怕、委屈及憤怒的各種負面情緒籠罩著,珍投入哀傷工作(grief work),然後慢慢走出來,努力地找回自己。

  除了對婚前和婚姻生活種種的描述外,作者將諮商過程中的探索、洞察及行動三個階段,穿插著家人及朋友給她的支持與陪伴,以及與小小女兒的所有互動,呈現得歷歷在目。閱讀這本書猶如在看一場電影,整顆心跟著書中的場景、對話,以及珍的想法、情緒和行為而走,屏住氣息,專注閱讀,一直想要知道下一步的發展為何、馬可是否有救藥,以及婚姻是否會解組。

  作者寫這本書的目的,是以親身經歷之分享來讓世人知道,電視節目中經常提到的「精神病態者」究竟是怎麼回事、丈夫馬可如何利用情感來操縱她,以及經過痛苦掙扎之後,她如何處理自己的婚姻。作者也提醒女性,婚姻並非人生的全部,曾遇過感情騙子的單親或二度單身女性都可以甩掉人渣,振作起來,找回完整的自我,追求美好的人生。

  身為資深諮商心理學教授及婚姻治療師,我強力推薦這本好書。這是一本動情動心的類小說,休閒時可以閱讀,它並不是一本心理學叢書,卻饒富心理教育及諮商概念,讀者可以藉由書中各種概念之啟發,學習應用心理學入門!

 

 

本文作者為東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻諮商專家、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長

 

詳細資料

  • ISBN:9789864775088
  • 規格:平裝 / 304頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

書籍延伸內容

商周x啟示全書系

城邦類型暢銷展

 

內容連載

我丈夫把頭塞進烤箱裡。這就是最大的問題,而答案是……

隔天一早,馬可還在睡夢中,我幫露易莎穿上毛靴,把她揹在我身上,踏進閃耀的冬日豔陽下,走向我爸媽的公寓。上樓時,我還在猶豫要不要跟他們說昨天晚上的事。

「妳爸想到一件事,」我走進門時,我媽有些不安地說。「他認為妳應該打給飯店,看看馬可住在那裡的時候有沒有打任何外線電話。」

自從我查了馬可的手機通話紀錄後,他和那個東歐女孩之間就不再有任何聯絡的蛛絲馬跡,不論是通話或簡訊。我樂見這段情感出軌劃上句點。但內心深處,我還是懷疑他們繼續暗通款曲。我依然不確定事實到底如何,不知道下一步該怎麼走。

「好,」我已經不再像之前那麼激動,那麼六神無主。我平靜地走進房間,關上房門。

「你好,我前幾天和我先生一起住進你們飯店。我們忘了帶走帳單,但需要收據才能報帳。」我以開朗的語調對著電話那頭的侍者說。我給了她馬可的名字和我的email。她表示沒問題,會立刻把收據email給我。掛上電話後,我顫抖著手不斷確認是否有新郵件。終於,郵件來了,我的手抖到差點連電話都拿不穩。我趕緊點開附件,只覺得眼前一片模糊,腎上腺素激增。有一通撥出去的電話,講了十五分鐘,就在他住進去的第一晚。那個電話號碼我記得很清楚。

「有查到什麼嗎?」我走進客廳時,我爸問我。他們都一臉緊張地看著我。
「他們等等會把收據寄給我,」我說。我還沒準備好攤開這最後一張死牌。一旦我說出這件事,不啻告訴他們「這段婚姻玩完了」。我淡淡地說:「趁著馬可還在睡覺,我想回去打包一些東西,今晚和露易莎一起睡在這裡。」我知道我父母不會反對的。

「這樣也好。」我爸說,我媽跟著點頭。
 

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