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我們終將告別那些揮之不去的痛苦:韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師!一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書!

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內容簡介

  放不下的是餘生,放得下的叫人生。

  一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書。

  韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師!
  微信公眾號「我們心裡都有病」近40萬粉絲感動推薦 !
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  你心裡的傷,本就有自癒的能力,
  只是需要一點時間和更合適的方法。

  沒有不能癒合的傷,只有想不開的你。
  知名心理諮商師大將軍郭曾經幫助無數心理有困惑的人,在本書中,她根據多年來的專業經驗,為你提出關於工作、愛情、家庭、人際關係等種種問題的指引。

  戀愛中的「第三者心態」如何破除?該選擇和自己互補或相似的另一半?朋友如何變成情人?如何正視自己的「高敏感」特性?怎樣照顧好內心那個自卑的小孩?……

  其實所有跟「人」有關的問題,都會讓我們看清楚自己的原貌。大將軍郭透過犀利的觀點,分析痛苦背後的心理因素,更重要的是,幫助我們找回改變自己的方法和能力。

  她想要告訴你,你脆弱,也堅強;你迷茫,也清醒;你敏感,也鈍感;你衝動,也冷靜。這所有的你,並不矛盾,每一個片段組合在一起,就是獨特的自己。你的每一面都有它存在的意義,等待你來發掘。

  用脆弱來提醒堅強,用堅強來抵抗艱難。用敏感體會生活,用鈍感稀釋挫折。跟自己和解,把每一面的自己都發揮得淋漓盡致,這才是人生最終的目的。只有那個既能夠治癒自己,又能在自己身上發現樂趣的你,才會被這個世界偏愛著。
 
 

作者介紹

作者簡介

大將軍郭


  北京師範大學心理學碩士、知名心理諮商師、韓寒「ONE‧一個」高人氣作者、自媒體人。擁有8年心理諮商經驗,致力於傳播實用的心理學知識,提供心理方面的專業分析和建議,精準而無痛地治癒大眾。

  她就如同你的醫生、你的知己、你的閨密,一直與你同在;她是你在黑夜獨行時的一盞燈、寒風苦雨中的一把傘,一路與你同行。文章散見於新浪網等各大媒體,個人公眾號「我們心裡都有病」更獲得近40萬忠實粉絲密切關注。
另著有年度暢銷書《對於自己,你還是個陌生人》。
 
 

目錄

Chapter1 你們並不是真正親密
怎樣判斷兩個人是否合適?
戀愛到底是性格相似好還是互補好?
小心「第三者心態」毀了你們的關係
男友有紅顏知己怎麼辦?
滿足這三個條件,分手後還能做朋友
他付出得越多,才會越珍惜你
戀叔有風險,動情須謹慎
單身久了會上癮
男人的沉默是愛情的毒藥
你不主動,我們之間怎能更進一步?
共同修補衝突,才能獲得真愛真情
你們並不是真正親密
小心親密關係裡的「人質」
大多數人想要的愛,不過是被愛
朋友不能變戀人?可能是你的方法不對
 
Chapter2我們終將告別那些揮之不去的痛苦
怎樣才是真正的性格好?
你用什麼對抗孤獨和無聊
敏感是生命賜予我們的禮物
你可能得了「空心病」
他不愛你,你又何必自欺欺人
你假裝堅強的樣子,根本沒人在乎
我們終將告別那些揮之不去的痛苦
沒有此刻的自控力,就沒有未來美好的自己
請照顧好你內心那個自卑的小孩
 
Chapter3適度的不喜歡,是對自己的保護
所謂EQ高,就是會說話
沒有好好溝通,所以才會討人厭
願你的身邊皆為永遠之人
適度的不喜歡,是對自己的保護
世界上最傷人的三個字是「不用了」
有多少人真心希望你過得好
原來每個人都不是你看到的那個樣子
我對你的禮貌,不是你以為的曖昧
遠離那些有「暴惡癖」的人
真正智慧的人都敢表達憤怒
 
Chapter4別過較勁的人生,請保持一點鈍感
不是所有初心都需要堅持到底
如果父母反對你的人生選擇,你該怎麼做?
適當的「敷衍」勝過一味的針鋒相對
因為害怕失敗,你避免了一切開始
別過較勁的人生,請保持一點鈍感
別讓時間欺騙你
我知道你跟我一樣疲憊
二十幾歲,你一定要犯的幾個「錯誤」
越忙的女人越高級
愛情並不是你生活的全部
放下的叫餘生,放不下的叫人生
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869678247
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

怎樣判斷兩個人是否合適?
 
「找對象不是找最好的,而是找最合適的。」這句話沒毛病,可難就難在怎麼知道兩個人是否合適。
 
我身邊有好幾位朋友身上發生過同樣的橋段,相戀數年,最後還是分手了,理由都是一樣的──我們不合適。
 
你看,即便共度幾千個日夜,還是不知道枕邊人原來跟自己走在兩條路上,所以僅僅花時間是沒用的,而是要把時間花在刀刃上,看清楚關鍵又核心的問題。
 
畢竟,你做每一件跟相互了解有關的事都有時間和機會成本,如果把精力花在錯誤的方向上,不但不能了解兩個人是否合適,也是一種感情的浪費。
 
是否相愛看緣分,是否合適要靠自己火眼金睛。
 
那麼,了解一個人或者說判斷兩個人是否合適,究竟要從哪些方面著手呢?有四個方面是婚戀關係中需要清楚的核心問題:原生家庭、生活方式、人際關係和性。
 
透過這四個方面,你可以看到一個人的大概面貌,能夠了解他的過去和現在,也就能對是否合適有基本的判斷。之所以說這四個方面處於親密關係的核心位置,是因為它們能反映一個人的「三觀」,又涉及婚戀中的日常生活。更為重要的是,這四個方面往往是比較難以妥協或者難以改變的,如果不能接受和包容這四個方面,很難有美滿的家庭生活。
 
可以把這四個方面涉及的一些具體問題列一張清單,或者做一個配對的測試來考量你們之間的合適程度。
 
原生家庭
 
每個人的婚姻生活多少會有原生家庭的影子,所以不妨把對方的原生家庭當作參照物。可以試著了解在對方的家庭中父親和母親的相處模式,父母如何與子女相處,他們如何決定家庭事務,他們曾因為什麼樣的事情發生爭執,遇到爭執會如何處理等等。
 
原生家庭只是了解對方的一個方面而已,它並不是篩查標準,所以不要因為對方生活在單親或者不幸福的家庭就放棄相處,了解對方父母的離異原因或者家庭氣氛為什麼不和諧比僅僅了解結果更為重要。
 
當然,除了了解對方原生家庭的客觀情況,也要聽一聽對方如何看待他的原生家庭,如何看待他們的家庭模式,等等。你會從他對待家庭的方式中看到他對婚戀的基本態度和要求。

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