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學得快才會想學!黃金20小時學習法(暢銷慶祝版)

The First 20 Hours: How to Learn Anything ... Fast

  • 定價:300
  • 優惠價:79237
  • 優惠期限:2018年12月31日止
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    香港、澳門、新加坡、馬來西亞
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內容簡介

  ◎ 亞馬遜書店4大類暢銷榜 Top 1。
  ◎ 博客來2014年度百大。

  ◎ 獲《經理人》月刊封面故事報導。
  ◎ 佳評如潮:說書人、讀書會、FB閱讀學習類粉專……好學推薦。
  ◎ 瑜伽、架站到烏克麗麗,任何本事都可以學會!

  TED 快學成果發表影片衝破12,300,000 瀏覽人次!

  把3分鐘熱度延續成20小時的練習,
  就可衝過學習陡坡,從上手到愛不釋手。
  15年盲目學到的,30天內就可以速效習得!
  一天不用超過90分鐘。

  ▎愈忙愈需要的「快學技術」。
  隨著女兒的誕生,本書作者辭去《財星》五百大企業管理職,展開斜槓人生。教養女兒的忙亂經常拖累工作進度,遑論兼顧生活品質,於是他鑽研出「20小時學習法」作為解方。他不但能從容應付工作上的學習需求(架站、盲打),更能有閒暇培養自己的愛好(烏克麗麗、風帆衝浪等)。

  ▎享受學習的關鍵是「速度」。
  作者發現,學習半途而廢的主因在於:未能上手前是苦差事,樂趣很少!許多人在學習曲線的上升陡坡前失重滾了下來。作者提出:享受學習的關鍵是「速度」。練習不用多,20小時的專注練習就夠了!本書即是要幫助你突破最枯燥的初學階段,在熱度未消退前,及早體驗到才藝和技能上手後帶來的滿足。

  ▎學習的頭號敵人不是智力或能力,而是「光說不練」。
  曾有一個實驗將陶藝學生分為兩組:一組以作品的總重量計分;一組只要提出一件最完美的作品計分。結果,最優秀的作品皆來自「計重組」的學生,因為他們放手做了夠多「練習」,不像另一組學生花了過多時間停滯在「光說不練」之中。

  ▎遵循4步驟,練習20小時,任何技能都可以上手。
  作者的黃金20小時學習法正是以練習為核心,但要按著四步驟來進行,以學烏克麗麗為例,步驟會像這樣:

  一、取得不可或缺的工具:
  一把烏克麗麗、調音器、備用琴弦、三本參考書。
 
  二、決定學習成效目標:
  10天後在攻占世界高峰會自彈自唱「四和弦歌」。30天內練到可以在TED演講上表演一段。成果請參考:goo.gl/3J2NeG。

  三、將這項技能拆解成幾項子技能:
  左手按和弦、右手刷弦、熟悉旋律、記憶歌詞、自彈自唱。

  四、20小時的練習:
  .先從最常用的和弦及刷弦法練起
  .練到彈奏和弦和刷弦都不用看指板或琴弦(累計滿2小時)
  .練到不假思索就可以維持刷弦和改變和弦(累計滿5小時)
  .用邊彈邊哼的方式學歌,學習歌詞跟和弦變換重疊的地方
  .加進歌詞,一直到可以自彈自唱「四和弦歌」(累計滿10小時)
  .學習更多新歌(累計滿20小時)(更詳盡的學習歷程參見第八章)

  除了烏克麗麗之外,在本書中,你可以零距離看到喬許依「黃金20小時學習法」,在不到一年內成功學會了瑜伽、架站、圍棋、風帆衝浪、盲打。難以置信?這些好像不花個幾年難有所成的才藝,喬許真的都在 20 小時的練習後就上手。讀者可以用這個方法來學習任何感興趣的才藝,是的,任何才藝。你的願望清單布滿灰塵了嗎?趕快挖出來重新看一遍!

  ▎學習科學,「黃金 20 小時學習法」的10大原則:
  一、選擇一項想學的技能或才藝
  二、一次只學一種
  三、決定學習成效目標
  四、將這項技能拆解成幾項子技能,從關鍵技能開始練習
  五、取得不可或缺的工具
  六、消除阻撓練習的障礙
  七、抽出專心練習的時間
  八、建立快速的回饋迴圈
  九、短時間的計時密集練習,一天最多 90 分鐘
  十、練習的重點是求多、求快

  書籍延伸內容:goo.gl/3J2NeG

名人推薦

  前Yahoo!台灣區董事總經理 洪小玲
  台灣科技大學管理學院院長 盧希鵬
  紅面棋王 周俊勳
  閱讀人社群主編 鄭俊德
  《經理人》總編輯 齊立文  好學推薦

  自學大師喬許.考夫曼主張只要認真投入20小時,就能學會一項技能。他更運用自身學習瑜伽、寫程式、烏克麗麗和風浪板等經驗,實際驗證這項學習方法的可行性。

  我喜歡這本書。原來,跨越學習新的能力的障礙沒有想像中那麼困難,時間也更短。要獲得學習成果的代價需要的是短暫的努力、毅力跟一點勇氣。重要的是:今天開始,身體力行!作者的黃金20小時學習法,讓我們更快能享受學習樂趣。如果你也有一直被擱置的學習願望,你不用讀完整本書,就會迫不及待想要開始行動。--洪小玲,前Yahoo!台灣區董事總經理

  時間用在哪,成就就在哪。

  「想做的事很多,時間卻很少。」是不是很常聽到這句話?或是自己很常掛在嘴上?一個人一天有二十四小時,扣除工作、吃飯、睡覺的時間,至少還有五個小時的空檔,大家都如何運用?還是感到驚訝,完全沒發現生活中的每一天有五個小時的空檔存在!

  我自己也懷抱許多夢想,有很多的事想做,但也總是覺得時間不夠用!白天擔任圍棋總教練一職,晚上回家除了要繼續處理工作的後續外,還要陪伴老婆跟小孩,有時候納悶,到底何時可以休息?所以,只要一有空檔,我就會抓緊時間休息。日復一日,我發現自己前進的速度漸趨緩慢,但想做的事卻不斷增加。我想要改變,卻不知道從何著手,謝謝這本書給了我一些啟發!

  這本書提供的速效技能習得、有效學習的原則,我覺得很棒。檢視自己的夢想清單,絕對是實踐夢想的第一步。一次專心做一件事也絕對比一次同時做很多事來得有效率!

  作者在書中提到自己花二十小時學習圍棋的過程,我覺得步驟非常正確。學習技能有一定的程序和步驟要遵循,就像我們學走路前,必須先會爬和起身!學習圍棋也一樣,開始對弈前,要先學會規則、擁有棋具,不是嗎?既然,連全世界最複雜的棋藝遊戲都可以用二十小時上手,我想,沒有什麼事情是我們學不會的,歡迎大家一起加入圍棋的行列。

  我誠心推薦《學得快才會想學》,如果學習一項技能只需要二十小時,一天只需要抽出六十到九十分鐘專心學習,我們真的沒有理由再說夢想好遠、擠不出時間身體力行!「時間永遠找不到,而是擠出來的。」與其把時間花在浪費生命的事情上,不如把時間花在有價值且能提升自己競爭力的地方。--周俊勳,紅面棋王

  過去我們談到學習,總會想到一萬個小時的學習理論,但這漫長到需要投入好幾年的努力,對許多人而言真的太煎熬了,也因此許多人半途而廢!

  喬許.考夫曼的《學得快才會想學》卻要告訴你,只要20個小時,你就能掌握一項技能,例如:瑜伽、程式設計、盲打、圍棋、烏克麗麗、風帆衝浪,只要花上20個小時專注練習,就能幫助你從門外漢變成信心滿滿的貝克漢。

  斜槓時代,快速學習新技能成為一種優勢,只要運用書中提到的十個高效學習原則,任何人都可以做到,這裡頭沒有高深的技術理論,而是簡單易懂的規則方針,適用於多數技能的學習,想成為搶手的新人才嗎?這本書值得你好好讀一讀!--鄭俊德,閱讀人社群主編

  苦學vs.速學

  在閱讀《學得快才會想學》時,你一定會跟自己長期以來抱持的幾個「刻板印象」打架,發現當你走出校門、沒有升學壓力,如果還想挑戰自己,學成一項或多項好玩、好用的技藝,「快學」會是你成功的最短路徑。

  首先,大部分人都不是天才,所以儘管很羨慕天才,也知道天才的行徑不是常人可以複製的。這就好像你拿比爾.蓋茲、賈伯斯來鼓勵沒有大學文憑的人,多半會得到「我又沒他們那麼天才」的搶白。

  其次,這本書的英文書名「The First 20 Hours」,其實是對應了近年來很多人用來鼓勵人「苦學」的「一萬小時法則」,意思就是,許多天才型的藝術家、運動員、企業家或學者,他們在有所成就之前,都是因為勤練了至少一萬小時的相關技藝,才在所屬的舞台上綻放光芒。因此,你不是天才沒關係,因為即使是我們眼前看到的天才,也是在人後吃苦耐勞,才得以成就大師地位。

  進展到這裡,可能就又讓人心生壓力了:你可能用對方法學習,卻還是遭逢一道千千萬萬人共有的障礙:懶!要你每天撥出一段足夠長的時間,有系統地反覆練習特定技藝,你經常會半途而廢,然後歸咎於自己的意志力薄弱。

  那怎麼辦?難道你這輩子就要一直在想學東西、繳了學費,然後都沒去上課、什麼都沒學成的圈子裡繞不出去?

  三分鐘熱度vs.九十分鐘專注

  解法還是有的。不妨試著回想你學英文的歷程:從幼稚園、小學一路學到高中畢業,至少超過十年的時間,你是不是還是很容易在碰到外國人時,自嘲「我的英文很破」,化解自己的尷尬或緊張?

  作者是美國人,他在書裡舉了自己大學學西班牙文的例子。他學了幾千個字彙、動詞變化、文法規則,考試也都拿到高分。但講西班牙語的技能跟聽懂母語人士以正常速度說話,與考試毫不相干。如果他的目標是講一口流利的西班牙語,那麼嘗試跟人用西班牙語聊天幾個星期,會比修四年課更有效。

  關鍵字出現了:你的目標,決定了你應該採取的學習策略。想成為頂尖級別的專業人士,你需要成千上萬小時的刻意練習;但是如果你只是想要陶冶性情、自娛娛人、自我提升,甚至只是消磨時間、沒事找點事做,那你需要的是先進入「二十小時的速學」。

  如果你要證明某項方法無效,最有說服力的證據就是,嚴謹地依循操作手冊,親身去實驗、檢查,發現事實果然如此或恰恰相反。因此,要證明作者所言不虛,你只要每天花九十分鐘,連續累計大約二十小時,看看是不是能「學會任何你想學的東西」。跟自己經年累月的三分鐘熱度宣戰,照作者說的去做做看,你就會知道答案。--齊立文,《經理人》總編輯

  承諾會改變你人生的書滿坑滿谷,但這本真的辦得到。--賽斯.高汀,著有《紫牛》

  書中將學習過程拆解成簡單有效的步驟,附上激勵人心的實例。讀完後,你想學多少技能都不成問題,延宕多年的大計畫也會開始動起來。--克里斯.古利博,著有《3000元開始的自主人生》
 
 

作者介紹

作者簡介

喬許.考夫曼(Josh Kaufman)


  紫牛大師賽斯.高汀(Seth Godin)大推的世界級自學名師。曾任職於寶鹼 (Procter & Gamble),期間他成功為公司扶植出許多新產品,並開發出全球網路行銷的量化策略。後來致力於自學 MBA,所著的《不花錢讀名校MBA》出版一年已有 12 種語言譯本,獲《商業周刊》、《財星》、《Fast Company》等雜誌競相報導。

  喬許現將觸角伸向更廣泛的學習層面,鑽研如何用最快速度學會任何技能。他研擬出一套速效技能習得的系統化作法,依此只需投入二十小時的專注練習,就可從完全沒概念、進步到表現得還不賴。希望藉此協助更多人重新拾回學習的熱情,並從中獲得更多的成就與樂趣。

  更多訊息,請見
  first20hours.com
  joshkaufman.net

譯者簡介

謝佳真


  自由譯者,譯作有《喚醒你心中的大師》、《你喜歡怎樣的自己》、《富裕,屬於口袋裝滿快樂的人》(李茲文化)、《思考致富實踐版套書》(三采)、《峰與谷》(平安文化)、《最後的禮物》(春光)、《紐約公寓》(台灣商務)等書。賜教信箱:oggjbmc@gmail.com。

 
 

目錄

給讀者的話

第一章 一個學習狂人的生活寫照
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事,我情願自己先嘗試,不先找幫手。即使別人可以做得又快又好,我還是不樂意剝奪自行學習的體驗。
 
第二章 黃金20小時學習法的十大原則
.選擇一項你會喜歡的技能
.一次只學一種技能
.決定你的學習成效目標
.將這項技能拆解成幾項子技能
.取得不可或缺的工具
.消除阻撓練習的障礙
.抽出專心練習的時間
.建立快速的回饋迴圈
.短時間的計時密集練習
.練習的重點是求多、求快
 
第三章 有效學習的十個重點
.研究你想學的技能及相關的主題
.一頭栽進
.找出心智模型和心智掛鉤
.想像事與願違的情況
.跟老鳥談談,設定合理的期待
.去除環境中的分心事物
.定期溫習以鞏固記憶
.建立行事架構和檢查清單
.預測結果並加以驗證
.尊重你的生理需求
 
第四章 學習實例:瑜伽
第五章 學習實例:程式設計
第六章 學習實例:盲打
第七章 學習實例:圍棋
第八章 學習實例:烏克麗麗
第九章 學習實例:風浪板

後記
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869659505
  • 叢書系列:非語言系列
  • 規格:平裝 / 292頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

01 一個學習狂人的生活寫照
 
每天早上起床我都決心改變世界,痛快淋漓過一天。有時候,這讓我很難規劃日常生活。──懷特(E. B. White),散文家,
 
著有《夏綠蒂的網》 (Charlotte’s Web)、《風格的要素》 (The Elements of Style)
 
大家好。我是喬許.考夫曼,我是一個學習狂人。
 
我家跟辦公室的架子上高高堆疊著書籍、工具、五花八門的未開封設備,大部分的東西都慢慢蒙上灰塵。
 
我的「想學」清單已經累積幾百個項目。亞馬遜網路書店的購物車目前有兩百四十一項商品──全是我想看的書。每次進書店,不買個三、四本新書不會出來,使我八百五十二冊的藏書陣容更形壯大。
 
每一天,當有新計畫或實驗的點子冒出來,我就會記到不斷變長的「改天做/也許可做」清單。看著想學的每一件事物心情實在很沉重,所以不常翻看我的清單。
 
我想學怎樣讓我的寫作事業更上一層樓。我想學怎麼拍攝影片跟剪輯。我想製作有聲課程。我想學習怎樣主持好研討會,怎麼授課會更棒。
 
我有新產品的點子,但不知道如何打造。我有新電腦程式的點子,但不知道程式怎麼寫。我腦子裡有一堆寫作計畫的靈感,卻沒那麼多時間跟精力統統寫出來。
 
我想學畫畫。我想學激流泛舟。我想學蠅釣。我想學攀岩。我想要彈奏吉他、烏克麗麗、鋼琴、電子琴、小提琴。
 
有一些棋戲我從幾年前便很感興趣,例如圍棋,卻還沒有學。有些棋戲我已經會了,例如西洋棋,但是棋藝欠佳,下起來不過癮,也不常下。
 
我覺得打高爾夫應該很不錯,但每次都變成「培養淡泊的態度」,對自己的窘態一笑置之(我常說我打的是馬拉松高爾夫:打完十八洞,等於跑一趟馬拉松)。
 
感覺上,我好像天天在「想學的」清單上增加新項目,沒完沒了。想學的東西那麼多,時間那麼少。
 
我天生就是自己動手做做看的個性。如果有必須完成的事,我情願自己先嘗試,不會先找幫手。即使別人可以做得又快又好,我還是不樂意剝奪自學的體驗。
 
更麻煩的是,我太太凱爾西(Kelsey)自己經營生意,為瑜伽老師出版精進教育課程。我們倆的事業都欣欣向榮,待辦的公事永遠堆積如山。
 
我們也迎接了女兒莉拉來到這個世界,生活更加精彩萬分。在撰寫本書期間,莉拉才九個月大。

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