序、走在滑雪這條路上
一、 開始滑雪前,你該知道的幾件事
1. 幾月去滑雪最好?
2. 韓國 v.s. 日本,去哪滑雪好?
3. 雙板Ski v.s. 單板Snowboard,該怎麼選?
4. 該跟團還是自助?
5. 滑雪場要買門票嗎?怎麼收費?
6. 滑雪纜車的種類
7. 認識滑雪環境,從學會看滑雪場地圖開始
8. 天氣不好,滑雪場會關閉?
9. 滑雪保養二三事,比起保濕,你更該注意防曬
10.想學滑雪,一定要上教練課?
11.台灣也能滑雪
12.不論新手或老手,滑雪禮儀請遵守
13.滑雪場上發生意外怎麼辦
附錄:10 個你該認識的滑雪術語/常見中日文滑雪單字對照表
二、滑雪裝備指南
1. 雪衣 2. 雪褲 3. 雪鏡 4. 護具 5. 安全帽 6. 雪板(單板及雙板) 7. 雪鞋(單板用及雙板用) 8. 保暖中層與排汗衫 9. 雪杖 10. 滑雪襪 11. 滑雪手套 12.其他裝備
附錄:滑雪裝備檢查表
台灣也有雪具專賣店
單板滑雪技巧入門
三、雪場介紹
【新潟】
邱比特、苗場、上越國際、GALA 湯澤
【長野】
白馬Cortina、八方尾根、白馬五龍四七、木母池高原、輕井澤
【東北】
豬苗代、雫石、藏王、安比高原、星野ALTS盤梯、裏盤梯GranDeco
【北海道】
二世谷村、比羅夫、花園、安努普利、留壽都、富良野、星野Tomamu
四、滑雪行程安排
1. 新手愛好戶外運動
2. 中高級滑雪玩家
3. 親子、家族旅遊
4. 溫泉旅行